① 小孩不爱长个什么原因
有些爸爸妈妈们喜欢带着自己的小孩子一起聚会，大家一起其乐融融，过得是十分的快乐。然而有些爸爸妈妈发现自己的小孩子在一群同龄人的比较下，矮了一了截，嘴上说没事以后会长的，心理却十分着急，那么为什么自己的小孩子不爱长个呢？
小孩不爱长个什么原因？
一、孩子不喜欢喝牛奶，牛奶是对孩子高度发展的最好食品之一，然而许多孩子不喜欢喝牛奶。因此，家长可以利用其他食物给孩子补充蛋白质和钙物质。
二、缺乏维生素D，通常不暴露在太阳下的孩子会严重缺乏维生素D，而维生素D让孩子长高的必要元素之一。。用于儿童推荐的水平大约是400UI一天，限制儿童过量。
三、儿童睡眠，儿童每天睡眠时间需要至少8-9个小时，12点是生长激素的分泌最旺盛的时候，人体是根据这种激素的作用来帮助长高的。如果孩子熬夜，会造成延误孩子长高。
四、孩子厌食，营养不良，营养因子是孩子成长的重要因素，所以当孩子厌食时，会导致营养不良，无法提供给大脑和身体发育足够的营养物质，导致患佝偻病的风险增高。
五、儿童久坐不运动，户外活动不仅可以增加耐力，还有助于培养高度。但由于现在教育让孩子以学习优先，儿童都被捆绑回家里，让孩子变懒，不想外出做体力活动。
怎么样要孩子长个
一、提供营养全面的饮食。为孩子的一日三餐，提供合理健康的饮食，让孩子得到全面的营养。
二、控制好孩子的睡眠。好好安排好孩子的作息时间，不带孩子熬夜。并且督促孩子按时休息，保证充足的睡眠。
三、鼓励孩子多运动。爱运动的孩子会比不运动的孩子，长得高。可以多让孩子做些跳绳，跳高，打篮球的运动。
所以当自己的孩子身体长不高的时候，各位爸爸妈妈们需要在饮食上面多下一些功夫，同时还要督促自己的孩子多去做一些运动。如果孩子不愿意去，可以找一些全家人一起做的运动来促进自己的孩子长高，同时又能促进家庭和谐，何乐而不为呢？
② 长高需要什么营养成分
长高所需的营养元素主要就是钙质维生素D，还有膳食纤维等等，具有综合性的营养才可以让孩子变得越来越高。
儿童生长发育状况：1.营养均衡、全面；2.睡眠充足；3.多做户外运动。幼儿长高需要具备以下几个条件：首先，要具备一定的营养成分；因为我们知道，任何东西要长高，都必须有一定的物质基础；幼儿身高的增长也需要一定的营养成分；幼儿的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维他命和微量元素等，任何元素的缺乏都可能影响幼儿机体的发育。因此必须给儿童均衡的营养，全面的营养，保证儿童钙磷的补充。二是，要给孩子足够的睡眠时间，孩子在睡觉时可以有生长激素比较明显的分泌，如果孩子睡不好或者是睡眠不规律，一些孩子经常熬夜，会影响到正常的生长激素分泌，会影响孩子长高。要注意的是，多让孩子进行一些户外运动，孩子在户外运动中刺激了生长激素，容易使孩子长高，同时在户外活动时，还能受到阳光的照射，促进钙的吸收，帮助孩子长高。
③ 学龄儿童该补充什么能长高
需要补充的食物：
1、牛奶
牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。每天喝3 杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。
2、鸡蛋
鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1-2 个鸡蛋是比较合适的。
3、黑大豆
大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。
(3)儿童身体缺什么长高扩展阅读：
增高饮食原则：
1、细嚼慢咽
快吃食物会给胃增加负担，导致消化吸收障碍，甚至引起胃肠疾病。
2、碳酸饮料要少喝
有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育。特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。