❶ 适合儿童喝的豆浆食谱
很多家长朋友都很关注孩子的生长发育，要想孩子健康的成长，饮食是关键，尤其要注重孩子早餐的营养，很多妈妈会给孩子喝牛奶，牛奶中含有大量的营养，也有一些妈妈会给孩子喝豆浆，豆浆喝法也是比较多的，大家可以多多了解下。下面给大家详虚型细介绍适合儿童喝的豆浆食谱。
适合儿童喝的豆浆食谱有这些，仅供参考：
1、五豆大枣豆浆，准备适量的大豆、黑豆、青豌豆、扁豆、花生仁以及大枣，把这些材料都浸泡一段时间，再一起加入破壁机，倒入适量的清水，接通电源后就可以打豆浆了，打完后不用过滤就可以喝。这个豆浆有增强免疫力的作用。
2、杏仁豆浆，准备黄豆60克、杏仁20克，把黄豆和杏肆旅仁洗干净备用，再把这些食材都放入豆浆机里，加入适量的清水，选择豆浆功能，就可以打豆浆了。这个豆浆喝了有益智健脑的作用。
3、核桃黑芝麻豆浆，准备黄豆50克、裂誉凳核桃1克以及黑芝麻15克，把这些食材洗干净后，都放入豆浆机里，再放入一些水，选择豆浆功能就可以打出好喝的豆浆了。这个豆浆有强身健体和健脑的作用。
❷ 儿童能喝豆浆好吗
用料：黄豆45克，红枣15克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。
制法：黄豆浸泡6～16小时；将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；将泡好的黄豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。
红枣莲子豆浆
用料：红枣（去核）15克，莲子肉15克，黄豆50克，白糖50克，清水适量，糖适量。
制法：黄豆浸泡6～16小时；将莲子肉泡至发软；将红枣洗净与莲子肉、黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤；趁热往杯内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
胡萝卜豆浆
关键词：维生素A增强免疫力
材料：黄豆60克，胡萝卜1/3根。
做法：
1．将黄豆预先泡好；胡萝卜洗净切块。
2．将胡萝卜和泡好的黄豆洗净，混合放入豆浆机杯体中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟后即做好胡萝卜豆浆。
营养小贴士
胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫机能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞和病毒细菌。
核桃芝麻豆浆
核桃芝麻豆浆
关键词：维生素E、锌增强免疫力
材料：黄豆60克，核桃仁20克，黑芝麻10克。
做法：
1．将黄豆洗净，放入温水中浸泡6-8小时，泡至发软。
2．将核桃仁与芝麻洗净，与泡好的黄豆一并放入豆浆机杯体中，接通电源，按“五谷豆浆”键盘，待豆浆制好即可。
营养小贴士
核桃芝麻豆浆有补血滋阴，滋补保健、美容养颜、增强人体免疫力等作用。
核桃仁富含不饱和脂肪酸、植物蛋白、磷脂、赖氨酸及多种维生素以及微量元素，有补血养气等功效，并对提高机体抵抗力有着重要作用。黑芝麻富含芝麻素、芝麻酚、叶酸、维生素E和钙、铁、卵磷脂、蛋白质等。
燕麦芝麻豆浆
关键词：β－葡聚糖显着提高机体免疫力
材料：黄豆50克，黑芝麻10克，燕麦30克。
做法：
1．将黄豆预先泡好。
2．将黑芝麻、燕麦和泡好的黄豆洗净，放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键盘，待豆浆制好即可
❸ 小孩喝黑豆浆还是黄豆浆
二种豆浆均可以喝，可以提供优质蛋白质和钙，最佳组合是在豆浆中添加牛奶。
除了在豆浆中添加牛奶外，还可以把黄豆与黑豆混合磨豆浆，因为黑豆中还有较高的花青素，对健康更有益，尤其是成人。