Ⅰ 儿童掉发怎么办怎样阻止
你现在应该上初中了吧，应该是学习压力大的原因，应该从睡眠上来改善一下，你应该早睡，像你这个年龄，应该先早点睡，保重第二天的听课质量，你应该知道学习最重要的是上课的时候， 到初四的时候可以稍微晚点睡，、 人们每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发是正常的。 如果这些都不是，...如果你是女孩可能是发型影响 扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发。
Ⅱ 吃什么长头发又密又多掉头发吃什么好
正常脱落的头发通常是处于我们身体机能衰退及休止期的时候，如果掉发的量异常多，就需要注意饮食和生活的调整。今天，我们将探讨哪些食物有助于头发生长，使头发变得浓密。
1. 芦笋：芦笋含有丰富的蛋白质、维他命C、维他命A和叶酸，同时也含有大量的纤维和铁元素。这些营养成分能够刺激发丝生长，并提供足够的硅元素让发丝保持顺滑。此外，芦笋中含有的维他命E对发丝健康也大有裨益。
2. 葡萄干：葡萄干中的铁和钙含量非常丰富，是儿童、妇女以及体弱贫血者的滋补食品，有助于补血气、暖肾，改善贫血和血小板减少的症状。同时，葡萄干还能促进血液循环，将养分送达身体的组织和器官，从而为头发的生长提供更多动力。
3. 鸡蛋：鸡蛋是角蛋白的重要来源，而角蛋白是强健毛发生长所需的主要蛋白质。每天食用一个鸡蛋有助于维持头发所需的蛋白质水平。
4. 猴头菇：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪的食品，富含矿物质和维生素，营养价值极高。它还含有多种人体必需的氨基酸，经常食用对身体健康非常有益。猴头菇也是出色的美发食品，对促进头发生长有很好的效果。
5. 柑橘类水果：柑橘类水果含有丰富的抗氧化物质，如类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素、类丙醇、吖啶酮、甘油糖脂质等。其中的维他命C有助于身体更好地吸收铁，而维他命C在胶原质的生长中也扮演着重要角色，促进胶原合成，从而有助于头发生长。
6. 牛排：牛排富含蛋白质、铁和锌，其中锌有助于头皮腺体更牢固地连接在毛囊中，起到固发护发的作用。头发的大部分营养来源于蛋白质，因此高蛋白的牛排也有助于头发健康，有效预防脱发。
以上是关于吃什么有助于头发浓密生长的食物介绍，希望这些信息能够帮助大家，祝愿大家身体健康，生活愉快。