A. 小孩吃什么养脾胃
导读：宝宝身体非常关键的部位就是脾胃功能，孩子们平时的身体所需要的能量都是经由脾胃部位的食物被消化吸收等功能的共同作用下产生的热量。
对于孩子们来说是非常重要的人体部位，孩子们自从来到这个世界上之后的所有的身体的正常运转、将来的身体发育、学习、工作、娱乐、体育运动等生活点滴事情的进行都需要脾胃功能的支持。
如果脾胃出现了问题，是会影响到孩子们的顺利成长、也会时常受到疾病问题的困扰。对于整个家庭都是非常困恼的事情。那么，该如养好孩子们的脾胃呢？其实，从饮食和睡眠把关，养好小孩的脾胃并不难。接下来就来聊聊吧。
重点提示：孩子们的身体是可以通过后天的加强、努力得到改善的。这里面最容易做的就是从孩子们的饮食和睡眠入手，希望每位宝妈都能够掌握好。
B. 小孩在发育期间吃什么有营养
1、蛋白质
孩子的大脑、五脏六腑、肌肉组织以及骨骼发育都离不开蛋白质的支持。为了满足身体对蛋白质的需求，应该给孩子选择富含优质的蛋白质的奶类、鱼类、瘦肉类和大豆制品，但是要注意不能过量进食，不然容易导致肠胃道不消化，或者出现营养过剩情况。
2、补充维生素b2
维生素b2参与了身体的代谢过程，由于孩子的身体素质较差，容易出现元气不足或者脾胃气衰的情况。当出现上火症状时，就会影响身体对钙的吸收以及消化，从而影响到身体发育。因此，要尽量让孩子从食物里面来获取维生素b2。
3、补充维生素k
维生素k具有止血的功效，在哺乳期维生素k摄入不足时就会影响到乳汁质量，所以婴儿里面也会缺乏营养元素。当缺乏维生素k时，就会容易出现缺乏性出血以及牙龈出血等。
4、补充铁元素
大部分宝宝会出现不同程度的贫血，均是因为身体里面含铁量比较少，而使细胞的携带氧气的能力降低，而当发生缺铁性贫血时就会导致孩子成长受阻。
5、补充维生素d
因为孩子的胃肠道功能比较虚弱，容易出现钙摄取不足的情况。因此春天天气好的时候，应该多带孩子晒晒太阳，或者服用适量的维生素d剂。维生素d能够调节身体中钙和磷的代谢，促进身体对钙和磷的吸收，促进骨骼生长和发育，当缺乏维生素d时会影响身体对钙质的吸收，影响身高发育。
6、补充钙元素
因为孩子肌肉和骨骼发育速度比较快，身体中所储存的钙元素已经不能满足身体所需要的，所以容易缺钙。家长应该让孩子每天能够从食物里面获取钙质，通过食补的方式不仅能够补钙，还能够增强孩子的免疫系统。
参考资料来源：人民网-春天是儿童生长关键期 补充这6种营养很重要
C. 人儿童补钙到底要补多少国家规定补钙剂量是多少
首先，补钙的食物其实是很多的，我们平时吃的食物中就有很多是含钙的，比如牛奶，鸡蛋之类的。对于儿童来说如果体内的钙含量正常，不属于缺钙体质的话是不需要特别的去额外补钙的。孩子通过日常的饮食就可以摄入足够的钙量了，所以爸爸妈妈也不必再去费心思给孩子补钙，以免出现了孩子体内钙量过多的现象。
其次，如果孩子属于缺钙体质的话，建议家长能够给孩子买一些钙片吃，至于吃哪种钙片就需要家长到医院去咨询一下医生了。另外家长平时也可以让孩子出去多晒晒太阳，晒太阳是有利于促进钙的吸收的。
最后，孩子即使缺钙也不能猛的一下补太多了，家长要慢慢的给孩子进行补钙，循序渐进的给孩子补钙。如果猛的一下吃了太多高钙的物质也是会引发一些不良的后果的，所以家长们千万不能心急。