⑴ 我今年十二，体重78斤，想问怎样快速的瘦身瘦腿
好多种方法，不过，你现在正是长身体的时候，最好不要减肥，以后自然就瘦了
⑵ 11岁女生怎么减肥
减肥的话，主要在于运动，节食的方法是有用，但是， 1.有很多人不能坚持节食； 2.亲你现在正在长身体啊，不用太过勉强自己的。你今年11岁78斤其实不算胖的，但如果实在想减肥的话，建议你多运动。最好不要用节食的方法，效果不明显而且对自己身体不好。不要多吃高热量的食物，每天要多吃蔬菜水果，想吃肉的话，推...荐牛肉和鱼肉。每天记得多运动啊！
⑶ 我的身高155CM体重78斤是不是有点重啊有减肥法吗
1. 您的身高155厘米，体重78斤，从数据上看并不算重，实际上每个人的体型和体重分布都有所不同，所以感受也会有所不同。
2. 决定体重是否适宜，除了体重数字外，还要考虑体脂率、肌肉量等因素。如果您对自己的体重有疑虑，建议咨询专业的营养师或医生。
3. 如果您想要减肥，应该采取健康科学的方法，比如均衡饮食和适量运动。不建议采取极端的饮食控制或过度运动，以免对身体造成伤害。
4. 健康的饮食习惯包括多吃蔬菜、水果和全谷物，适量摄入优质蛋白质，减少高糖和高脂肪食物的摄入。
5. 适量的运动不仅可以帮助减重，还能改善心肺功能、增强肌肉力量，对整体健康非常有益。每周至少150分钟的中等强度运动是一个良好的开始。
⑷ 1.58米78斤 想减肥
减肥的方法有很多种的，比如运动减肥、食谱减肥等等！
要选择适合自己的减肥方法！
