① 白癜风吃什么比较好
白癜风患者建议食用以下食物，以促进健康：
一、富含抗氧化剂的食物
白癜风患者建议摄入富含抗氧化剂的食物，如新鲜的蔬菜与水果。如蓝莓、草莓、樱桃等浆果类，它们富含维生素C和多种抗氧化物质，有助于皮肤健康。同时，绿叶蔬菜如菠菜、芥蓝等也含有丰富的抗氧化成分，有助于改善皮肤状况。
二、富含黑色素的食物
白癜风患者可适当增加富含黑色素的食物摄入，如黑芝麻、黑米、黑木耳等。这些食物中所含的黑色素有助于皮肤色素的沉着，有利于白癜风患者的康复。
三、富含蛋白质的食物
白癜风患者还需保证充足的蛋白质摄入，如鱼、瘦肉、禽蛋等。蛋白质是皮肤细胞的重要组成部分，有助于皮肤的修复和再生。
详细解释：
1. 富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂能够帮助抵抗体内的自由基，减少细胞损伤。对于白癜风患者而言，良好的细胞状态有助于皮肤的恢复与健康。新鲜的蔬菜和水果通常含有丰富的抗氧化物质，如维生素C和多种矿物质，这些都有助于改善皮肤状况。
2. 富含黑色素的食物：黑色素是皮肤色素沉着的关键因素。对于白癜风患者来说，摄入富含黑色素的食物可能有助于恢复皮肤的色素。这些食物中的黑色素能够刺激黑色素细胞的活性，促进色素的生成和沉着。
3. 富含蛋白质的食物：蛋白质是皮肤细胞的基本构建单元。充足的蛋白质摄入有助于皮肤的修复和再生。对于白癜风患者来说，蛋白质的摄入尤为重要，因为它有助于维持皮肤的健康状态，促进治疗效果。
总的来说，白癜风患者应当保持均衡的饮食，摄入多种营养物质，以促进皮肤的健康。同时，避免摄入过多的刺激性食物，如辛辣食品、酒精等，以免加重病情。
② 白癜风能吃什么蔬菜水果肉食之类的
白癜风一般可以吃的蔬菜和水果包括香蕉以及西瓜和梨子、芹菜、豆芽等等。
这些蔬菜和水果中含有的营养物质是比较丰富的，有助于提高身体的免疫力，而且还能够促进病情的恢复，在患上白癜风后，尽量避免吃含维生素C比较丰富的食物，否则很有可能会影响到色素沉着。