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歌词什么什么回忆 2024-11-22 23:30:20

儿童白菜稀饭怎么煮

发布时间: 2024-11-08 19:09:13

1. 怎样给宝宝做蔬菜软饭

、牛奶粥 原料:大米50克,水4杯,奶粉3调羹。 制法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥,加入3调羹奶粉,搅拌均匀即可。 2、蛋黄粥 原料:鸡蛋1个,大米50克,水4杯。 制方:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟,取鸡蛋黄研成粉末,加入粥中混合均...匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃。 3、青菜肉糜粥 原料:大米50克,青菜20克,瘦肉(猪肉或鸡肉皆可)20克,高汤4杯。 制法:米洗净,用水泡1~2小时,放入锅内,加高汤,熬煮半小时左右。将青菜洗干净,放入开水锅内煮软,切碎备用。再将瘦肉洗净切成薄片,加少许精盐,入锅中,水开煮10分钟,取出切成肉糜。然后,将肉糜和青菜加入煮好的粥中。 4、腊八粥 原料:花生10克,黄豆10克,薏米仁50克,红豆10克,糯米10克,红枣10克,莲子10克,桂圆肉10克,糖适量,水10杯。 制作:花生、黄豆、薏米仁、红豆洗净浸泡5小时左右,然后加水10杯,将之煮至软熟。再加入糯米和红枣,继续煮25分钟。最后加入桂圆肉,煮20分钟。入糖煮开即可。 5、海鲜粥 原料:大米50克,鲜虾仁20克,芹菜末少许,高汤4杯。 制作:米加入高汤,小火慢熬成粥状。将虾仁蒸熟,切成小粒,放入粥内,加入少许盐,熬5分钟。芹菜末加入粥内即可。 6、猪肝泥粥 原料:猪肝一个,大米50克,高汤4杯。 制作:米加入高汤,小火慢熬成粥状。取猪肝少许切片,加少许盐和料酒炒熟,去腥调味,然后放入搅拌机中打成泥状,拌入粥中,继续煮5分钟即可。 7、鱼粥 原料:大米150克,鲈鱼(或其它多肉少刺的鱼)一条,高汤4杯。 制作:米加入高汤,小火慢熬成粥状。鱼整条蒸熟去骨,挑出适量鱼肉切碎,拌入粥中,加入少许盐,熬5分钟即可。 8、香韭蛋粥 原料:韭菜10克,大米50克,高汤4杯。 制作:米加入高汤,小火慢熬,待米粥至九成熟,将韭菜切成小段,将鸡蛋打散、调味、炒熟、弄碎,然后将韭菜和炒蛋一起加入米粥中,继续煮至烂熟即可。 9、奶酪粥 原料:洋葱10克,大米50克,水4杯,奶酪5克。 制作:先将洋葱切丁炒至透明。然后,在锅内倒入水,煮开后将米饭和洋葱一起放进去,煮成粥状。再将奶酪切丁,加入粥内继续煮,待奶酪融化后即可。 10、鸡肝胡萝卜粥 原料:鸡肝2个,胡萝卜10克,大米50克,高汤4杯,盐少许。 制作:饭加入高汤,小火慢熬成粥状。鸡肝及胡萝卜洗净后,蒸熟捣成泥,加入粥内,加盐少许,煮熟即可。 1 1.红薯鸡蛋粥 (1) 将红薯去皮,炖烂,并捣成泥状。 (2) 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。 (3) 红薯泥加牛奶用文火煮,并不时地搅动。 (4) 粘稠时放入蛋黄,搅匀。 12.栗子粥 原料:栗子--5个,海带清汤--1/2杯 制法 (1) 将栗子煮熟之后去皮,捣碎。 (2) 海带清汤煮沸后加栗子同煮。 栗子可强肠胃功能,有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子,效果较好。 13.营养保健粥 原料:大米小半碗,苹果(或梨)半个,百合四五片,鲜大枣三个 做法: 1.前一天晚上将大米淘洗好,或做粥前至少两个小时把米泡好。 2.把泡好的大米放在粥锅里,加适量的水,把苹果(或梨)削成小碎片放入锅内,把百合和大枣洗净直接放入,煮两个小时即可。 特点:百合润肺去火,大枣益气,提高免疫力,苹果味甜,一起煮出的粥宝宝爱吃,梨清肺,当宝宝偶尔咳嗽时,不妨给煮梨粥。适合六个月以上宝宝。 14.山药粥 山药健脾养胃;对虾又称明虾,味甘、咸,性微温,能补肾助阳,益脾胃。两者合成此菜,含蛋白质、脂肪和维生素A、维生素B 1、维生素B 2、维生素B5及钙、磷、铁等成分。有镇静作用,可作治疗小儿受惊吓的食品。每日两餐间隔服食。 原料: 山药30克,对虾1~2个,粳米50克,食盐、味精各少许。 制作: 1、将粳米洗净;山药去皮,洗净,切成小块;对虾择好洗净,切成两半备用。 2、锅内加水,投入粳米,烧开后加入山药块,用文米煮成粥,待粥将熟时,放入对虾段,加入食盐和味精即成。粳米要先于山药入锅,以利熟烂。 特点: 山药软糯,对虾鲜香,很有海鲜味。 15.梨汁粥 材料:梨3—5个,白米50克,冰糖适量。 制法:梨洗净切碎。取汁去渣,与白米、冰糖同入沙锅内,加水煮为稀粥。 本品粥有生津润燥,清热止咳之效。主治热病津伤,口渴心烦,小心疳热、风热咳嗽等症,婴儿6个月以上可食用本粥。 16.扁豆花粥 材料:白扁豆花10—15克。白米60克。 制法: 1.先把白米兑水煮成稀粥。 2.待州将熟时,放入扁豆花,改用慢火,稍煮片刻即可。 此粥有健脾祛暑之功效,特别9个月以上婴儿在夏天食用。 17.青菜冬菇粥 青菜择嫩叶洗净煮软后切碎,冬菇泡透,切成细粒。大米泡1-2小时后加入冬菇煮40分钟。然后加入碎青菜,再煮10分钟即可。有补充营养,预防佝偻病功效。 18.鱼肉松粥 粥熬至粘稠,放入开水烫过的菠菜碎叶,再加鱼肉松,调匀,大点的宝宝可以放点盐,用小火煮几分钟即可。健胃,开胃,补血。鱼肉松含优质蛋白质、碳水化合物,磷、铁和维生素等,是宝宝补充蛋白质和钙质的良好来源。 19.鱼肉粟米粥 将米浸1小时,熬至粘稠,将粟米放入,将鱼肉捣碎后放入粥肉煮会儿即可。粟米含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E、叶酸等营养物质。有安眠、防止消化不良功效。 20.白果粥 此粥可供6个月以上婴幼儿食用,其营养丰富,食用几天后即可使小儿的营养不良症有所好转。 原料:白米250克,白果150克,腐竹50克,麦片20克,酱油10克,盐少许。 Qxiu.com-1-家 制作:Qxiu.com-2-家 1、 将米洗净,用少许盐拌匀。Qxiu.com-3-家 2、 白果去壳,切开```` 希望你的宝宝健康成长!

2. 电饭煲白菜稀饭

鸡胸脯肉1块、大米适量 、 山药1段、板栗适量、白菜适量 、 高汤1碗、胡椒粉适量、食盐适量、姜适量
烹饪步骤:
1.鸡脯肉先撕成丝,用剩饭或者新鲜米煮粥均可
2.电饭锅中米加鸡汤和水,放入鸡丝,姜丝,山药,板栗,按煮粥程序
3.煮到还剩10分钟时,加入白菜丝,拌匀后完成程序即可(我鸡汤和水的比例大约是1:1,这个可以按个人喜好放)。吃时调入盐和胡椒粉即可
烹饪小贴士:
熬了锅鸡汤,里面的鸡脯肉还真是没人爱,变变花样,也可以受欢迎。鸡脯肉撕成鸡丝,加上山药,板栗,好吃的山药板栗鸡丝粥,想少吃点都不成