① 为什么中国宝宝容易缺维生素AD，不补会对健康有哪些危害
1. 维生素A是一种脂溶性维生素，对于增强儿童免疫力、支持生长发育和视力保持具有关键作用。缺乏维生素A可能影响儿童的视力发展，导致夜盲症，以及皮肤干燥和免疫力下降等问题。
2. 维生素D主要功能是促进体内钙质的吸收和利用，维持血液中的钙浓度，减少钙质的流失。长期缺乏维生素D可能会引起钙吸收不良，影响骨骼健康，导致佝偻病等疾病。
3. 鉴于维生素A和D对儿童成长的重要性，婴幼儿在2岁之前，尤其是早期阶段，最容易出现维生素AD的缺乏。因此，推荐从出生开始直至宝宝2岁期间，适量补充维生素AD。
4. 2岁之后，儿童可以通过饮食获取更多的维生素AD，通常情况下不需要额外补充。然而，对于那些饮食不均衡，长期维生素AD摄入不足的儿童，可以在医生的建议下，继续使用儿童专用维生素AD补充剂。
② 缺乏维生素AD会有什么症状怎么补充
脱发,视力下降,眼干涩,皮肤粗糙.补充鱼肝油,食物中多食富含胡萝卜素的蔬菜,勤到户外活动以阳光接触.