儿童睡眠温度湿度多少合适

Ⅰ 婴儿睡觉湿度多少合适

婴儿会通过长时间的睡眠，来适应外界的环境，而且在睡着的过程中，身体内还会分泌出一种物质，帮助身体快速的进行生长，这时候不少的家长都会对房间里的温度，湿度等进行测量，那么婴儿睡觉是度多少合适？
1、根据每个地区的气候特点不同，在冬天的时候屋里的温度要保持在20度上下，而在夏季的时候也应该合理的控制在26度左右，房间里的湿度要在45%到70%之间，只有状态只有这种状态下，婴儿的呼吸才会非常的健康。
2、在许多南方的地区，空气湿度本来就可以达到这个数值，所以不必要采取其他的一些方法，而在干燥的北方，如果温度太低的话，很容易让婴儿出现咳嗽的症状，这时候就要打开加湿器，或者往地面上泼洒一些温和的白开水，尤其是在春天秋天这些季节里面，更应该合理的注意。
3、天气晴朗的时候就要适当的打开窗户，让新鲜的空气进入到房间里面，平时也可以带上婴儿到外面进行活动，但是要做好各种防晒的措施，比如说戴上帽子或者打上遮阳伞，适当的晒太阳，能够有效的促进钙质和其他物质的吸收和利用。

Ⅱ 人在湿度和温度为多少的环境下最舒适

按照我国室内空气标准，夏季室内湿度以40%~80%为宜，冬季应控制在30%~60%。老人和小孩适合的室内湿度为45%~50%，哮喘等呼吸系统疾病患者适宜的室内湿度在40%~50%之间。20℃是最佳睡眠温度。

20℃左右的室温最让人舒服。这个温度有利于身体散发多余的热量，如果室温超过25℃，人体就开始从外界吸收热量，会有热的感觉。若室温超过35℃，人体汗腺就开始启动，通过出汗散发体内热量，会出现心跳加快、血液循环加速、头昏脑涨、疲劳等不适的感觉。

(2)儿童睡眠温度湿度多少合适扩展阅读

生活中，室内无时无刻不在产生“废气”：厨房、卫生间、垃圾桶中的垃圾，经过一夜就会产生空气污染；长期不清洁的地毯、不晾晒的被褥枕头，极易滋生螨虫。

书架和家具顶部的灰尘堆积过多，加重空气中的污染漂浮物……特别是北方进入供暖期后，很多人家里都紧闭窗户，怕冷气进来。室内空气流通不畅，不少人的身体抵抗力开始下降，频繁被疾病 “袭击”。

通风换气是改善室内空气的有效方法。每天9时~11时、14时~15时是最佳换气时间，可将厨房、浴室、客厅里通风半小时。如果遇到雾霾，尽量少开窗通风，搭配使用空气净化器和加湿器。厨房应安装净化效果好的油烟机，尽量减少高油烟污染的煎炒烹炸，更不要在室内吸烟。

另外，每半个月或一个月定期除尘，降低空气中的有害颗粒。还需要提醒的是，有些高层建筑通风效果较差，开窗时间应相对延长。

Ⅲ 秋天没来气之前宝宝房间夜晚睡眠调多少度合适

病情分析： 你好，宝宝的睡眠环境以温度24～25度，湿度50%左右为宜。并且要特别注意，不要给宝宝穿的、盖的太厚。因为婴儿头部温度比体温低3度左右，温度较高，会使宝宝烦躁不安，反而扰乱了正常的睡眠。 意见建议：建议：要为宝宝创造一个相对比较安静的睡眠环境，同时，室内的光线不能太过强烈，应暗淡一些。