㈠ 孩子不适合吃什么鱼吃鱼对人体有哪些好处
鱼是生活中很常见的一种食物，很多人都喜欢吃鱼，鱼对于人们的身体健康有很大的好处，所以在日常生活中应该可以适量的多吃鱼。虽然鱼有很多的功效与作用，但是有很多的鱼是不适合小孩子吃的，所以家长需要尤其的重视，不要让小孩子随便的吃鱼。
1、孩子不适合吃什么鱼
很多家庭给孩子吃鱼都是胡乱的吃，结果大脑没聪明，却给身体注满了毒素。这一项研究是以亚洲的三个家庭作为研究对象的，而且在这个家庭中孩子的年龄都是在15个月到两岁之间的，他们就是为了让孩子可以聪明一点，听说所吃鱼可以促进大脑的发育，所以每天都给孩子吃鱼粥(孩子太小只能以粥的形式来摄入鱼类)，可是在进行身体检查的时候发现，这三个家庭的孩子体内的汞水平特别的高，几乎高出了正常人的五倍。
就对于这项调查，悉尼的以为研究学者说小孩子吃鱼要特别的注意，既要选择适合的种类也要注意摄入量的适当。即使是很低的汞水平对小孩子的智力影响也是很大的，会影响正常的发育。
澳大利亚的食品专家指出，很多鱼的汞水平含量是很高的，在选择吃鱼的时候一定要警惕这些鱼类，比如说箭鱼、枪鱼、方头鱼等。其实早在美国的一次发表中就警告了人们不要给孩子吃一些大型的掠食性鱼类，因为他们的汞含量特别的高。
鱼类富含蛋白质和脂肪酸，可以促进骨骼、肌肉和神经的快速的生长，但是吃鱼必须要有讲究，比如很多人爱吃金枪鱼，当然也很贵，但是如果是罐头类的最好每周只吃一两次最多，如果是新鲜的一周吃一次就可以了。鲶鱼也是为了健康要少吃。特别是处于发育期的儿童。
鱼是过敏性因素之一，很多哮喘过敏和都是由于吃鱼导致的，因此孩子再一周岁以前最好不要吃鱼，现在他们的免疫系统和消化系统还不能否接受鱼类。特别是有家族过敏史的小孩。
小宝宝也是不能吃半生不熟的鱼的，里面可能有寄生虫，会出现腹痛、食欲不振、等症状，所以烧鱼一定要烧透了。
很多妈妈认为鱼松是给宝宝吃鱼最好的选择了，方便而且没有刺，但是研究发现鱼松中的氟含量特别的高，会导致宝宝体内的氟含量超标也是不安全的。
2、鱼有哪些功效作用
◆鲫鱼，有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。
◆鲤鱼，有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。
◆鲢鱼，有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。
◆青鱼，有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。
鲫鱼
◆黑鱼，有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。
◆墨鱼，有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。是妇女的保健食品，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。
◆草鱼，有暖胃和中平肝祛风等功能，是温中补虚养生食品。
◆带鱼，有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。肝炎患者用鲜带鱼蒸熟后取上层油食之，久服可改善症状。
带鱼
◆鳗鱼，有益气养血、柔筋利骨等功能。
◆黄鳝，入肝脾肾三经，有补虚损、祛风湿、强筋骨等功能，对血糖也有一定的调节作用。气血两虚者可用黄鳝肉丝、黄芪(纱布包)加水煮熟调味服食。小儿疳积、形瘦食少者可用黄鳝一条，切段加鸡内金少许煮熟食用。内痔出血、子宫脱垂可将黄鳝煮食，久服有效。
㈡ 儿童多吃鱼肉有什么好处
儿童多吃鱼肉有很多好处。鱼肉富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质和维生素，对儿童的生长发育和智力发展都有很大的促进作用。
首先，鱼肉中的优质蛋白质是儿童生长发育所必需的营养素。蛋白质是构成人体细胞的基本物质，对于儿童来说，蛋白质的需求量很大，因为他们正处于生长发育的关键时期。鱼肉中的蛋白质含量丰富，且易于消化吸收，可以为儿童提供充足的营养。
其次，鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸，如欧米伽-3脂肪酸。这些脂肪酸对儿童的大脑发育和视力发育有很好的促进作用。研究表明，摄入足够的欧米伽-3脂肪酸可以提高儿童的学习能力、记忆力和注意力。此外，不饱和脂肪酸还有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。
再者，鱼肉中含有丰富的矿物质，如钙、磷、铁、锌等。这些矿物质对儿童的骨骼发育、血液生成和免疫功能都有重要作用。例如，钙和磷是构成骨骼的主要成分，铁是造血的重要元素，锌则对免疫系统的正常运作至关重要。
此外，鱼肉中还含有一定量的维生素，如维生素A、维生素D和维生素B群。这些维生素对儿童的生长发育和免疫力提高也有很大帮助。例如，维生素A有助于保护视力，维生素D有助于钙的吸收和骨骼发育，维生素B群则对神经系统的正常运作有重要作用。儿童在食用鱼肉时也需要注意一些问题。首先，要选择新鲜的鱼肉，避免食用变质或受污染的鱼类。其次，烹饪方式要健康，尽量选择清蒸、炖煮等烹饪方式，避免油炸或烧烤等高油脂、高热量的烹饪方法。最后，要根据儿童的年龄和口味选择合适的鱼类，如深海鱼、淡水鱼等，以确保他们能够充分吸收鱼肉中的营养成分。
总之，儿童多吃鱼肉有很多好处，可以为他们的生长发育、智力发展和免疫力提高提供充足的营养。然而，在食用鱼肉时也要注意选择和烹饪方式，以确保儿童能够安全、健康地摄取鱼肉中的营养成分。