⑴ 各年龄段的儿童，每天需要补充多少钙
以下是各年龄段的儿童，每天需要补充的钙含量：
1、在婴儿时期，六个月内的孩子每天需要300毫克钙
2、六个月以后，每天需要吃400毫克钙。
3、满一岁以后，需要600毫克。
4、4岁以上需要800毫克。
5、11、12岁以后，需要1000毫克钙。
前面所讲的儿童钙营养情况，纯母乳喂养婴儿钙的摄入量是200到230毫克，基本上能够满足，但是还不够，能够达到70%到74%的水平。
幼儿每天摄入250毫克，达到需要量的30%到40%的情况。小学生每天摄入300到340毫克，达到需要量的36%到42%。中学生摄入的是380到420，达到所需要量的32%到35%。
总体来讲，我们日常生活钙的摄入仅满足所需要量的三分之一到二分之一左右。
(1)儿童需要补什么扩展阅读：
儿童补钙的方式
一、食疗
食疗，是很多家长都会选择的给孩子补钙的方式，因为通过食物来补钙不失为安全又有效的方式。但很多家长认为给孩子多喝骨头汤，就能够帮助孩子补充充足的钙，却不知道骨头中含钙量虽高，但这些钙是不容易被分解出来的。
因此，单纯通过多喝骨头汤的方式，也是不能够让孩子摄取足够钙质的。因此，家长不要单纯的选择给孩子喝骨头汤，也不要认为多喝骨头汤就能够补钙，在日常可以多给孩子吃一些含钙比较高的食物，如虾皮、牛奶、木耳等。
二、使用钙剂补充
由于生活中各种食物中的钙质是比较有限的，而对于一些孩子，特别是三岁以下的孩子，他们对于钙质的需求比较高，如果仅靠食物来补充钙是不够的，这个时候父母就需要让孩子适当的补充钙剂，可以使用一些对肠胃刺激不大的有机钙，并且按照医生的指导进行服用，能够让孩子补充足够的钙质。
三、加强钙吸收
有一些孩子不管是通过食疗或者是钙质补充后，还是没有能够让身体吸收更多的钙质，这个时候父母就要给孩子进行加强钙吸收的措施。
可以适当的给孩子补充足够的维生素d，维生素d能够帮助促进身体钙质的吸收，想要补充足够的维生素d，还可以多带孩子进行户外活动，只有补充足够的维生素d才能够促进身体的钙吸收，进而让钙能够完全的被身体器官所吸收利用。
参考资料来源：人民网—幼儿每天需要补多少钙 补钙千万别过量
参考资料来源：人民网—孩子补钙方式有多种 这三大补钙要点家长要了解
⑵ 儿童补维生素C吃什么
儿童补维生素C可以吃以下食物：
如果想从饮食中获得充足的维生素C，就要注意摄入富含维生素C丰富的食物，包括新鲜蔬菜和水果。
富含维生素C的蔬菜包括菠菜、卷心菜、苋菜、花菜、青辣椒、甜椒等。富含维生素C的水果包括柚子、柑橘、草莓、猕猴桃、沙棘、鲜枣、酸枣、刺梨，其中刺梨中维生素C高得惊人。
饮食中不足时，可以服用维生素C制剂。但最好不要超过可耐受最高摄入量，不建议大剂量长期服用，更不建议常规给孩子太大剂量服用维生素C泡腾片来预防感冒。
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儿童缺乏维生素C原因：
1、摄入不足
乳母膳食长期缺乏维生素C，或以牛乳或单纯谷类食物长期人工喂养，而未添加富含维生素C辅食的婴儿，则易患本病。
2、吸收障碍
慢性消化功能紊乱，长期腹泻等可致吸收减少。
3、需要量增加
婴儿和早产儿生长发育快，需要量增多；患感染性疾病，严重创伤等消耗增多，需要量亦增加，若不及时补充，易引起缺乏。