① 换季了，宝宝特别容易生病感冒咳嗽，该如何避免孩子感染
引言：换季了，宝宝特别容易生病感冒咳嗽，那么应该怎样避免孩子感染呢？首先一定要让孩子勤洗手，勤洗手，他可以洗掉手上的细菌，避免孩子吃到嘴巴里，另外在孩子运动之后不要马上的脱掉衣服，等到孩子汗量下去之后再给孩子更换衣服，避免孩子受到冷空气的刺激导致感冒，同时要让孩子多喝水喝水，能够有效的预防孩子生病，有些孩子不是很喜欢喝水，家长一定要起到引导的作用，让孩子及时的补充水分，促进血液循环还有新陈代谢。
② 百病从寒起，怎么驱寒效果最显着
很多人经常手脚冰凉、出冷汗，还容易感冒发烧，大多是由于保暖做得不好导致寒气入体。俗话说百病从寒起，那么怎么驱寒比较好呢？驱寒可以吃一些驱寒的食物，还可以通过如运动驱寒、中医驱寒、穴位驱寒等方法，另外日常还要做好重点部位御寒，并预防寒气入侵，下面一起来看看怎么样驱寒吧。
驱寒保暖食物驱寒的食物寒冬的冬季尽量多食用一些含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙的食物，还要多吃具有温阳益气、补铁活血的食物，可以驱寒暖身，比如莲藕、鱼类、蒜、木耳、肉类、姜、海带、花生、蛤蜊、大枣等食物，这样才能让身体多产热量。
驱寒菜品另外还可以多吃一些驱寒汤、祛寒粥、驱寒家常菜、驱寒茶。
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饮食选热量较高的御寒食品如羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等，少吃螃蟹、绿豆等凉寒食物，还要多吃菜，多喝粥。
运动运动可促进热量产生，适当出点汗能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操跳绳只宜微微似汗出为度，汗多泄气。
家居室温宜保持在15-20°C，冬天人体极易缺水，常喝温开水。另外尽量避免在低温环境下工作，洗澡勿过热，每天热水泡泡脚。
查看更多>>去除体内寒气体内有寒气的表现有面色发白、发青、发暗、发黑、舌苔发白有口臭、咳稀白痰、流清鼻涕、流凉汗、手脚常年冰冷、经常腹痛腹泻等。
体内有寒气的原因可以分为内寒和外寒，内寒就是因体弱造成如气短乏力，面色白等；外寒是由于外界寒气侵犯到机体造成的，比如吃太多冷饮、运动量不够、吹空调等。
喝姜汤早起或淋雨后可喝姜汤可祛除寒气，常感胃寒、食欲不振可以经常含服鲜姜片。热水泡脚每天晚上用40度热水泡脚十几分钟，后背有热烘烘感觉但不出汗为宜。吃羊肉羊肉性温，有补肾壮阳的功效，但血脂高、风热感冒、易上火或皮肤过敏人群不宜。刮痧可行气活血、疏通筋络、排毒，刮痧后要喝一大杯温开水并对刮痧部位进行适当保护。拔罐逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热等等功效。多运动运动可生阳气，运动生热适当出汗可驱散寒湿，如快走、散步、太极等。查看更多>>运动驱寒暖身冬季运动的好处和频率冬季运动的好处在于可以强身健体，提高抗寒能力和对疾病的抵抗力。冬季运动频率应该控制在一周3次或每隔一天一次。适合冬季运动项目为一些动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。
冬季锻炼最佳时间年轻人适合早上和下午；中年人适合18点-20点；老年人选温度较高有太阳的14点-19点；患有呼吸道疾病、高血压、心脏病的患者不宜晨运。
少年儿童适合进行跳绳、踢毽子、跳橡皮筋、足球等运动。年轻人适合进行跑步、快走、跳绳等高冲击有氧运动。中年人适合进行快走、慢跑、爬楼梯等低冲击有氧运动。老年人适合进行散步、瑜伽、太极拳、广播操等。女性适合进行有氧操、慢跑、瑜伽、普拉提（形体）等运动。男性适合进行滑雪、球类运动、长跑、跳绳、徒步等运动。查看更多>>重点御寒保暖部位人群/身体部位头颈腹部脚部儿童戴帽子和围巾舒适吸汗内衣+肚兜舒适透气袜子+稍微宽松的鞋男性头戴帽子，颈部戴围巾穿保暖背心多运动，温水泡泡脚女性头要吹干，出门戴帽，穿高龄或带围巾选长款冬装，穿短款加护腰睡前泡脚，可适当加花椒、姜等中老年戴围巾或穿立领，不要太紧少吃生冷食物，必要可用腹部保暖带穿舒适透气袜子，泡脚孕妇晨起梳头，戴能盖住前额的帽子，围围巾多喝温水，可用毛巾包住温热的热水袋保暖透气、吸湿性好的袜子查看更多>>室内保暖妙招南方地区大多没有暖气，天气又冷，在没有暖气、空调的情况下，掌握一些小技巧也能帮你室内升温。地面泼水常向室内泼些清水，既保持一定的空气温度，又可使室内温度升高1∽2℃。给玻璃穿衣封上窗户缝的同时，将透明的塑料薄膜钉在室外窗框上，可使室温提高3-5℃。阳光直射屋子让阳光直接照射进屋子，不仅可使室内空气流通，还能升高室温。加装更换密封条老式铝合金门窗、钢窗和新式的门窗密封条使用一段时间后密封条老化，需加装或更换。改变装饰风格多使用柔软亮色的软饰来软化空间，用布艺家具来代替实木或者铁制家具，或者用布艺材料包装木质座椅，客厅、卧室的石材和瓷砖地面铺装地毯，照明换为暖光源，墙面挂厚重深色系的窗帘。查看更多>>01冬季避寒旅游去哪儿好？寻温暖，冬季御寒取暖完全攻略寒风凛冽，你怎么过这个冬天呢？很多人会想要远离寒冬在家取暖或去避寒城市，也有不少人选择赏雪...
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③ 如何区分儿童风寒和风热感冒
小儿感冒，在我们日常的生活当中也会时有发生，在孩子得病后我们要及时治疗，特别是治疗当中，也要根据孩子感冒的类型对症治疗，这样效果才会好。
1、汗：无汗是风寒，有汗是风热。
风寒感冒：无汗的感冒：发热（温度不会很高）、头痛、骨节酸痛、浑身疼痛。
风热感冒：有汗的感冒：发热（发烧较高）、汗出、恶风、恶寒。
2、痰：清稀——风寒，稠浊——风热。清稀的一般是风寒，稠浊的一般是风热。
3、鼻涕：清涕——风寒，黄涕——风热。
4、起因：劳累——风寒，便秘——风热。
④ 如何预防儿童感冒
在这里，给各位宝妈宝爸们提供几个推拿穴位，在家给孩子捏捏推推，不仅可以预防感冒，对孩子身体也是很好的哟~
预防感冒可以用小儿推拿中的这些手法：
第一、擦迎香 50次
具体方法：拇指内侧相搓后来回擦鼻旁迎香穴。
适用范围：各种鼻疾，如伤风感冒之鼻塞、流涕、喷嚏、鼻炎、鼻窦炎等。
第二、擦风池 50次
具体方法：双掌搓热，交替来回摩擦被操作者颈部和两侧风池穴
适用范围：预防感冒、各种感冒、鼻塞流涕等。
第三、揉合谷 200次
具体方法：旋揉手背拇指和食指骨间中点处。
适用范围：感冒；头痛等。
第四、工字搓背 100次
具体方法：用掌根或者大小鱼际在宝宝的脊背做“工字型”快速往返摩擦，先竖擦脊柱，再横擦肺俞线和肾俞线，以热透为度。
适用范围：体质虚弱、外感风寒或体质偏寒凉。
对于已经感冒的孩子，妈妈们也不要盲目给孩子吃药，可以登录主人翁小儿推拿APP在首页查看“感冒”，根据孩子出现的症状对应的会有调理方，可以免费学习。
非常好，你能这样问你已经比其他妈妈懂很多了，孩子的感冒就是应该在将问题扼杀在摇篮之中，刚刚有点清鼻涕就是最初期要进入感冒的一个症状，方法有很多，我可以给你推荐几个小方法，你可以选择适合的方式。
首先不知道你的宝宝是几岁如果年纪大一些可以一起用紫苏叶泡脚，微汗，然后喝一碗红糖+葱白连须+3片生姜，然后让孩子睡一觉最好
注意不要大汗淋漓，以免伤了津液
或者也可以葱白连须+3片生姜 煮粥，趁热吃
也可以直接去中药店买山药片打成粉.趁热喝一碗山药粉，记住山药片要买微微米黄色的，不能买纯白色的
初期的感冒症状要注意保暖，寒凉的水果不要吃，受寒初期一定要吃热.不管吃什么都要吃热，就算吃雪糕也要煮熟了吃
防不住的，没听说哪个不感冒的。
在普遍人的印象中感冒作为疾病给人带来的都是不好的影响，但其实感冒对人的身体还是有一些好处的，下面我们就介绍一下感冒给人带来的十个好处。
一、感冒能够唤醒人身体的免疫系统，进行免疫力的调节，从而增强身体体质。
二、感冒可以降低患癌的风险，感冒的时候会分泌出一种抗癌物质能够有效的减少患癌的几率。
三、感冒能够排毒，出汗的过程中会带走身体体内的许多毒素。
四、感冒可以加快新陈代谢，排除身体的一些物质。
五、感冒可以增强免疫力，使身体对病毒产生了抗体。
六、感冒可以清热此咐解毒。
七、感冒可以促进身体的循环，加强血液的流通性。
八、感冒可以为身体产生新的抗体，用于抵扣其他的疾病或者是感冒。
九、感冒可以降低人的食欲，特别适用于正在减肥的人群。
十、感冒可以均衡人的饮食 健康 和习惯，为人体补充丰富的营养物质。
所以从这是十个好处就能够看出来虽然感冒会使人的身体感到不适，可它对人的身体还是有许多的好处的，所以看待感冒要多面性的看待。但是以上的好处都是针对偶尔性的感冒，如果长时间的出现感冒就需要去医院检查治疗，可能是免疫力出现了问题。平时的时候要注意加强身体的锻炼，增强体质，饮食上也要多吃有营养的瓜果蔬菜类的食物。
你好，很高兴回答你的问题。关于如何预防儿童感冒，而且不用服用药物，就能取得很好的效果，其实以前已经回答过类似的问题，今天就老生常谈，再跟大家普及一下。
以前如果孩子感冒咳嗽发热，首先会选择药物治疗，甚至打针输液，就是为了让孩子少受罪，快点恢复正常。但是随着大家 养生 观念的不断进步，大家已经开始认识到打针输液对孩子的 健康 没有一点好处，所以说就开始选择一些副作用比较小的，而且不用服用药物的方法，下面就跟大家段碧介绍几个简单实用的小方法。
第一，小儿推拿调理，最近几年开始盛行的一种调理方法。针对于年龄比较小的婴幼儿，由于皮肤握扒举经络，穴位比较敏感，通过专业的手法按摩，可以起到健脾养胃，止咳化痰，清热退烧等效果。但是有一点，如果是单纯的感冒，积食内热，外感风寒湿邪导致的感冒咳嗽，效果不错。如果合并有病毒性细菌性感染，一定要配合服用药物进行调治，千万不要夸大推拿的疗效，最后导致孩子病情加重。
第二，艾灸调理，对于外感风寒，消化不良，脾胃虚弱，积食内热等导致的感冒咳嗽，效果不错。通过艾灸调理可以驱寒除湿，健脾和胃，消食导滞，从而达到调理感冒的功效。
第三，就要从饮食上和运动锻炼进行预防儿童感冒。保持饮食清淡，均衡饮食，不暴饮暴食。经常参加 体育 锻炼，增强体质，提高免疫力，只有自身足够强大，才可以抵御外界的各种不良刺激
小孩子经常感冒，大人就会很头疼，怎样才能预防小孩感冒呢？首先从穿衣角度，现在一般都不会把孩子冻着，容易穿多，孩子一运动，就会出汗，感冒。特别是南方这边，冬天短，有时稍微冷一点就上袄子，里面一件长袖衣，外面一件袄或羽绒，运动热了，是脱呢，还是不脱呢?一般可以选择多穿几层，比如秋衣，毛衣，外套，马甲，一个是比较透气，另一个是孩子脱着方便。其次，吃的方面，冬天不要吃冷饮，最低要喝常温水。最后呢也是最重要的，就是孩子体质要养好，这样抵抗力才强。平常可以喝点牛奶。夏天订鲜奶，冬天喝罐装奶，身体会慢慢变好。板蓝根性，胃寒。牛初乳容易早熟。平常多锻炼，大人带动养成好习惯，或在兴趣班和一群朋友一起练。
生孩子，爱孩子，但是不能掼孩子！
虽然孩子是家庭的宝贝，国家的未来，但是请你要记住，连云港和淮安老人的一句老话，养孩子就要当成小猫小狗来养！说句不太文雅的话，就是当成小猪猪来养！
否则，娇生惯养到大了，不是豆芽菜，就是小胖子！
几十年啦！现在我们看看想想，的确还是很有道理！
小孩子光感冒怎么办？感谢韦小宝重出江湖朋友邀请回答问题。
经常感冒不是太大问题，但绝对不是一个小问题。尤其对那些年轻夫妇，肯定是一个很棘手头疼的问题！
人的一生，有过很多次感冒。尤其对于小孩子，也是一辈子要过的坎。
连云港和淮安的老人都知道，小孩从出生开始，必须要经过三冬四夏，孩子才好服侍！
什么意思？就是要经过大自然一个较长时期的洗礼和磨练，才能真正踏入人生。
为什么同样的孩子，有的感冒少一点，有的经常感冒？这是一个人的身体素质和适应能力。
感冒又称伤风。感冒虽然病程不长，但反复常影响生活和工作，并带来一定的痛苦。
有的遇风即患感冒，有的遇感冒病人较常人易受感染而患感冒。且易诱发其他疾病，所以有"伤风不愈，易成 病痨"之说。
对易感冒者如何预防发病，是其首要问题，也是较难解决的问题。
对易感冒的原因认识，祖国医学认为主要是正气不足。
产生正气不足的原因，主要在于肺、脾、肾气虚，气血不足。
易患感冒者的预防，关于在于增强正气，增强机体的 健康 防御能力。
除加强锻炼、增加户外运动外，当据其所虚而施补。
对于小孩子，我想需注意以下几条。
一是小儿要注意保温保暖事宜。
不能穿得太少，一有季节变化，不能象大人那样赶时髦，要适当捂一点。
也不要穿得太多，害怕孩子穿得少，结果因穿多了，孩子多流汗，内衣经常湿掉，适得其反，反而会引起感冒。
二是不要老把孩子关在空调室内，天气只要不错，就让孩子多到室外去，拥抱阳光，迎接微风，多跑多跳多玩玩。
这里注意一下，孩子在外活动量大了，身上会流汗。把孩子带回家，用干毛巾或温毛巾把身子擦干净，这样就不容易受凉。
三是粗粮细作，注意营养。养成孩子不偏食，不挑食，少吃超市里卖的小食品。
由于幼儿胃容积较小，活泼好动，易饥饿，营养要求量高于成人，故应适当增加进餐次数，少量多次进餐，以保证儿童足够的营养。
三岁以下的孩子。应注意细、软、碎、烂，不用刺激性和过于油腻的食物。烹调要做到味道可口，外形美观，香味扑鼻，经常交换花样，刺激食欲。
学龄前幼儿，每日膳食中应包括谷类、乳类、肉、禽、鱼、蛋类、蔬菜和水果等食物，膳食多样化。做到营养平衡，满足儿童生长发育的要求。
我家还有一个习惯，鼓励自小喝冷开水，冬天冷开水中加些开水。另外，适时吃点生萝卜。
正气不足，如果认为确实需要，可根据体质所虚，进行合理施补调治！
我不赞成小孩一有感冒，就去打吊挂水。一旦习惯这样，孩子有了感冒，真它方法就不太灵光了！
你看各个医院的门诊和儿童病房里，哪一天不是小孩满满？
人们相信中医药和 健康 保健的作用吗？这个问题解决，对于提高儿童身体素质非常必要。但要真正做好，可能还需要今后一段时间！
(图片摘自网络，感谢朋友提供！如有异议，请在评论区互动！谢谢！)
要想小儿安，三分饥与寒。日常生活中孩子避免不了出现一些疾病，作为父母非常担心，尤其是小儿感冒发烧，因此，在日常生活中对孩子做好疾病的预防是非常有必要的，父母要多注意孩子饿卫生和饮食习惯。预防小儿感冒发烧的到底有哪些方法呢?
小结孩子生病，就容易哭闹，不但孩子受罪，大人也跟着遭罪，所以提前做好预防最重要，为了宝宝平安 健康 的成长，妈妈们平时要给宝宝养成良好的生活习惯，一旦感冒发烧不要自行用药或用偏方，带孩子去正规医院治疗才是明智之选。
宝宝冬季易患感冒，做到这8点能降低感冒几率，让宝宝安心过冬。
1.锻炼身体，增加户外活动
锻炼身体的好处，不用我多说，大家肯定知道，所以在天气好的时候多带宝宝到户外活动，对于身体免疫力的提高有积极的作用。
2.讲卫生，勤洗手、漱口
要注意宝宝个人卫生：吃饭前，如厕后，从外面玩了回来，都要洗手，久而久之让宝宝养成讲卫生的好习惯。在感冒多发的季节，从外面回来最好能洗个脸漱个口。
3.衣着得当，及时加减衣物
依据气温变化加减衣服，给宝宝加衣服是妈妈惯用的动作，但减衣服却要好大的勇气。天热时如果不及时减衣服，宝宝出汗更易感冒。无论加衣服还是减衣服，都以宝宝身体温暖为主。
4.注意室内外温差，及时增减衣物
室内外温度差异大时带宝宝进出，要做好保暖措施，可先擦干汗歇息一下再进去，或穿好披风加上帽子再出门，妈妈们肯定足智多谋，我就不多说了。
5.天气突变，喝温开水或姜汤
如果在外玩耍时，气温突变，宝宝可能因此着凉，回家后多喂温开水，宝宝大点后喂姜汤将寒气逼出也无妨，尽管姜汤不好喝，但食疗总比吃药好吧。
6.感冒多发季节，少带去公共场所
感冒多发的季节，少带宝宝去公共场所游玩，特别是密闭的场所尤其不要去，以免交叉感染。
7.保证充足睡眠，提高抵抗力
有充足睡眠的宝宝，身体抵抗力一般在最佳状态，病毒会被宝宝棒棒的抵抗力打败，反之如果睡眠不足，宝宝自己都没精神，谈何抵抗病毒。
8.不要突然改变作息，维持生物钟
保持宝宝平时的生活习惯，不要突然改变，起床、睡觉、吃饭的时间都不要大幅度变化，尤其是周末，不能因为自己放假了就改变孩子的作息。
END
冬天到了，冷空气逼来，很多小朋友都被感冒所侵袭。那么，到底怎么做才能有效预防感冒呢？这里育姐有几个小建议：
出汗后避免吹风
很多家长认为衣服穿得越多越好，其实这是一个错误的观点。事实是，孩子的体温本来就高于成人，因此在衣物的穿戴上，基本与大人持平就好。而且衣服穿多了容易流汗，流汗后一着风就容易感冒了。此外，有些父母喜欢用摸孩子手脚的方法来判断宝宝的冷暖，其实应该摸孩子的背心和后颈，如果摸起来是干燥和温暖的话，那就说明宝宝穿着合适，如果出现潮湿有汗的情况的话就说明穿多了。
洗澡后避免吹风
孩子洗澡的时候，很多家长担心孩子被冻着。于是调节水温，清洗身体，速战速决，最后把孩子身体擦干穿衣服。可究竟是为什么孩子会感冒着凉呢？极有可能是孩子身体没完全擦干，又接触凉风导致的。在洗澡的过程中，如果不能把孩子的腋下、大腿根部、颈下等比较难以擦拭干的地方擦干的话，是很容易让宝宝受凉。因此，一定要保证孩子洗完澡后身体全部擦干了，然后再裹上浴巾，带孩子出去。
经常开窗透气
冬季寒冷的时候，很多人喜欢把门窗全部关上，因为这样会比较暖和。但是这种做法极易导致孩子生病，因为细菌究竟是否会致病，主要是取决于病菌的浓度而非种类，如果我们紧闭门窗的话，那么室内的病菌浓度就会高于室外，孩子也就更容易生病了。建议秋冬季也要经常开窗，保证室内空气的清新。
预防儿童感冒非常重要，因为儿童由于免疫功能没有发育完善，比大人更容易患感冒，一旦感冒之后，就十分有可能遭受中西医结合式的滥用治疗。感冒是自限性疾病，靠自愈即可，但由于中国的父母、祖父母和中国的医生对感冒缺乏正确的认识，使得儿童感冒成了滥用药物的重灾区，也使得预防感冒对儿童的 健康 很重要。
感冒是因为病毒感染引起的，因此要从预防病毒感染入手。虽然能够引起感冒的是经过呼吸道传播的病毒，但病毒进入人体的主要方式是首先用手摸沾在各种物体表面的病毒，然后脏手又去摸鼻子、嘴巴、眼睛或者食物。
切断这个传染链，能够消毒最好，各种物体表面经常消毒，使得孩子的手摸不到病毒。但这一点很难做到，特别是孩子出门在外。家里要经常消毒，特别是孩子的玩具和用品。
既然不能保证摸不到，就要经常洗手，严格地洗手，主要是靠用水冲洗。如果洗手这一关把住了，就可能将感冒的机会降低50%。要训练孩子养成勤洗手的卫生习惯，尤其是吃东西之前要洗手。
少用手去摸眼睛、鼻子和嘴巴，也可以降低患感冒的机会。
感冒是病毒感染引起的，不接触病毒就不会感冒，因此在感冒高发的季节，要少带孩子去人多的地方，尤其是人群拥挤的室内，因为人多，患病的人和携带病毒的人就多，孩子接触病毒的机会就多。
上面这些，孩子要做到，大人也要做到，因为很多感冒是大人传给孩子的，只有全家不感冒，才能保证孩子不感冒。大人接触病毒的机会多于孩子，更应该做好个人卫生。
家里的温度可以稍稍调低一些，这样一来病毒繁殖就会受到影响，也能减少孩子患感冒的机会。
除此之外，那些预防感冒或者提高免疫力的药物和补品都没有用处，不要给孩子吃。