❶ 为预防儿童近青少年近视,读写连续用眼时间不宜超过多少分钟
为预防儿童青少年近视，年龄较小的
儿童连续用眼30分钟应该停下来休息
10分钟，小学生，中学生连续用眼45
分钟休息，通过户外活动，眺望远处
缓解眼疲劳，儿童每天不少于3小时，
青少年每天2小时户外活动预防近视。
❷ 学龄前儿童用眼时间
学龄前儿童用眼时间每天不要超过30分钟。
学龄前儿童护眼方法：
婴儿（不足1岁）：每天多次以多种方式进行身体活动，特别是通过互动式地板上游戏；多则更好。对于尚不能自主行动的婴儿，这包括在清醒时每天至少30分钟的俯卧位伸展（肚皮时间）。受限时间每次不超过1小时（例如手推童车/婴儿车、高脚椅或缚在看护者的背上）。不建议屏幕时间。坐着时，鼓励与看护人一起阅读和讲故事。保持14-17小时（0-3个月大）或12-16小时（4-11个月大）的优质睡眠，包括打盹。
1-2岁的儿童：各种强度的身体活动中花费至少180分钟，包括中等到剧烈强度的身体活动，全天分布；多则更好。受限时间每次不超过1小时（例如手推童车/婴儿车、高脚椅或缚在看护者的背上），也不可长时间坐着。对于1岁儿童，不建议久坐不动的屏幕时间（如看电视或视频，玩电脑游戏）。2岁以上儿童，久坐不动的屏幕时间不应超过1小时；少则更好。坐着时，鼓励与看护者一起阅读和讲故事。保持11-14小时的优质睡眠，包括打盹、有规律睡眠和唤醒时间。
3-4岁的儿童：在各种强度的身体活动中花费至少180分钟，其中至少包括60分钟的中等到剧烈强度身体活动，全天分布；多则更好。受限时间每次不超过1小时（例如手推童车/婴儿车），也不可长时间坐着。久坐不动的屏幕时间不应超过1小时；少则更好。坐着时，鼓励与看护者一起阅读和讲故事。保持10-13小时的优质睡眠，可包括打盹、有规律的睡眠和唤醒时间。
❸ 小孩眼睛疲劳怎么缓解
眼睛出现眼部疲劳，在平时应该让孩子做到以下几点。1.注意光线,太暗的灯光使眼睛容易疲劳,使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳，2.每二至三个小时连续使用计算机,应将眼睛移开计算机十至十五分钟,让眼睛休息，3.减弱屏幕的光线,让屏幕的亮度降低,可避免疲劳 。
❹ 为了防止近视,青少年儿童每次使用电子产品不宜超过,每天不宜超过
为了防止近视青少年每次使用电子产品的时间应该不超过一个小时，每天最多不超过两个小时，这样才能够有效的控制近视
❺ 儿童如何正确用眼
首先，应该养成最佳的用眼习惯。我们的眼睛观察物体的时候不能离得太近了，这样会刺激眼球的扩大，从而导致眼睛的疲劳。同时要保证到眼睛的充分的休息，学校里上课时间都是大约40多分钟，就是要孩子们的眼睛得到适当的休息，因此在家的时候家长要看护好孩子不要近距离的看电视，看一段时间就要休息一段时间。这样就会保护...眼睛不会近视。 ;其次，注意光线的调节。合适的光线照射下的用眼会得到很好的保护，而光线如果过于暗或者是过于亮，都不利于眼睛的使用，这个时候那些过于强，或者过于暗的光线就会严重的伤害到孩子的眼睛，使原本健康的眼睛受到伤害，自然就会出现近视的现象了。 ;第三，姿势。一个好的姿势会成就出一个标准的身材，从坐、立。行、走各个方面的好的姿势的形成都会对一个人有帮助。同样在用眼的时候，如果姿势不正确，或趴着看书，躺着看书，都会伤害到孩子的眼睛。