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十岁儿童总吃不胖怎么办

发布时间: 2024-08-01 04:28:24

1. 8岁儿童吃什么可以长胖

说实话,不建议儿童长胖
多吃高热量的食品是肯定可以让儿童迅速长胖的。工业化生产的高热量的食品,营养元素含量低,可以迅速实现增肥效果。常见的容易导致肥胖的食品有:汉堡、薯条、薯片、蛋糕、油炸肉制品、奶油、巧克力、雪碧、可乐、糖果等都是含有高热量的,长期大量食用可迅速长胖。

根据营养专家的建议,8岁儿童体重控制在合理范围就好,对于偏瘦的儿童,最好的办法还是调整儿童的饮食结构,对症下药。如果儿童是因为偏食厌食导致的营养不良,就应该调整饮食结构,纠正儿童的饮食习惯。如果是因为营养吸收不好,就应该带儿童去医院看看。儿童要经常进行户外锻炼,这样对提高体重有帮助。

2. 11岁的小孩越吃越瘦怎么回事拿中药调理都没有用

到医院检查一下,如果各项指标都没问题的话,那么,应该是孩子的脾胃出了问题,而中药,可能没有对症。
孩子一般来说都是脾不足,而家长又希望孩子多吃,导致孩子的脾胃很累,无法运化食物,严重的会引起疳积。疳积的孩子肚子滚圆,却很瘦,头发焦黄,脸色萎黄。
所以,先不要强迫孩子吃东西,让他的脾胃得以休息和放松。然后饮食偏于补脾的食物,量少,但是有针对性,比如山药、红薯、南瓜、小米、红枣、瘦肉等。做成孩子喜欢的口味和形状,引起食欲。食疗看到效果会比较慢,也可以找好中医给孩子开健脾类的药,调理一段时间。

3. 孩子瘦小不长肉怎么办给他补什么比较好

一、宝宝胖瘦跟哪些因素有关?
◆孩子的胖瘦和遗传有很大的关系;

◆与运动量的多少有关;

◆与消化吸收有关;

◆与睡眠时间或者质量有关 ;

二、宝宝变瘦的状况和原因
1、不当喂养方式导致不爱吃正餐

一见妈妈端来饭菜就跑得远远的,好像跟“饭”有仇,怎能不瘦?

家长要自我检讨一下了,是不是平日里为孩子准备的食物太单调且无规律,或者放纵孩子胡乱吃零食的习惯?


2、与消化吸收有关,怎么吃都不长肉

有这么一种宝宝,不挑食、还吃得多,可就是“干吃不长肉”。有的妈妈会认为孩子也许“天生就是瘦人”吧,这种说法不能支持。

一般来说,食物的营养功能是通过它所含有的营养素来实现的,孩子吃的食物多,摄入的营养素也应该多,就能长得胖。

这样的宝宝很可能是消化道功能太差,食物的营养素未被吸收、利用。如果妈妈准备的食物质量差,主要营养素如蛋白质、脂肪含量低,宝宝也会瘦。


3、消耗大于摄入

再就是宝宝的能量消耗大于摄入,摄入的营养素不能满足身体生长需要,孩子当然不会胖。

4、消化道疾病

如果宝宝总是处于饥饿状态,有可能是消化道寄生虫病;若宝宝表现为吃得多、体重下降、体质虚弱,很可能患有某种内分泌系统疾病,应带孩子去医院进行体检与治疗。

三、孩子健康最重要!
不能单从孩子胖瘦来判断身体状况,孩子健康才是最重要的!比如孩子的抵抗力怎么样?

有些孩子就是这种情况,非常能吃就是不胖,但抵抗力非常强,很少感冒、生病。精神状态也非常好,这就说明他的身体情况也良好。

4. 小孩吃饭为什么不会长胖

体质的问题