1. 8岁小孩子吃什么补钙
八岁儿童可以吃一些碳酸钙来补充钙吃的，但是一定要在医生的指示下来服用，千万不要盲目的给孩子补充，而且在饮食上也要注意，可以让孩子多吃一些含钙量比较丰富的食物，可以多喝一些排骨汤，多吃一些鱼肉，喝一些牛奶，还可以让孩子多喝一些开水，多晒晒太阳，能够促进钙的吸收，可以适量的运动来提高自身的免疫能力，不要让孩子吃过于寒凉辛辣的食物，有问题要及时的就医。
推荐食谱之一虾皮碎菜蛋羹，虾皮含有丰富的矿物质钙和磷元素，是非常不错的食材，多让宝宝吃虾皮能让宝宝更好的吸收钙质，做法为洗净虾皮待用，小白菜冲洗干净后，用热水汆烫一下切碎，这样可以去除部分草酸和植酸，有利于钙质的吸收，将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水上锅蒸，蒸大约8分钟左右即可。
推荐食谱之二黄芪猪肝汤，猪肝中含有蛋白质和矿物质钙、磷以及多种维生素，猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种矿物质元素，配以黄芪等辅料煮汤，有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收，对宝宝骨骼发育非常有好处，做好也不算太复杂，妈妈们很容易就能学会。
具体做法是先将猪肝用清水反复洗净，再用清水浸泡5分钟，后切成片状待用，然后把猪腿骨用清水洗净切大块待用，最后连同黄芪、五味子一起放进锅内，加适量清水，大火煮沸后改中火煮1小时，注意此时可以将汤渣用纱布过滤掉，最后放入切好的猪肝片，等猪肝煮熟以后调味就可以吃了。