1. 学前幼儿舌的特点
宝宝的小舌头可以反应他的健康，尤其能反映肠胃状况。
正常健康的孩子，舌体应该是大小适中、舌体柔软、淡红润泽、伸缩活动自如、说话口齿清楚，而且舌面有干湿适中的淡淡的薄苔，口中没有气味。
舌体比较肥胖、舌苔比较白，在舌体的两边会明显有牙齿印，是脾虚湿盛的表现。
喂养护理要注意：
齿痕舌的宝宝除了要注意避免积食外，还要少吃寒凉的食物，避免加重脾胃负担，体质更弱。
齿痕舌的宝宝更爱生病，但家长也不能老想着给宝宝吃补品，因为这类宝宝更容易积滞，“补”过了反而会阳气受损、虚寒突出。
另外要加强运动，注意呵护宝宝的情志，加强陪伴，让宝宝在温馨有爱的氛围中，更有利于身体恢复~
宝宝祛湿，不能喝凉茶
凉茶中除了祛湿的药之外，还有一些清热的药，这些药是寒凉的，常喝凉茶必然会伤及脾阳、反而会加重湿气。
2. 教你从舌苔看健康，这6种需要注意！可对照看下，你是哪种
中医认为：舌面反应身体的寒、热、虚、实，与五脏六腑相对应，不同的部位对应不同的脏腑。
舌尖到其中部之间属心、小肠、肺 ， 舌两边属肝胆 ， 舌中部属脾胃，舌根属肾、膀胱 。
自己就是最好的体检专家，能够最快速的了解自己的身体变化。日观舌象，把疾病消灭在萌芽状态。
今天就教一教大家如何通过舌象判断 健康 。
1、正常舌
中医称淡红色、薄白苔为正常舌相。当患病时，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就变厚。
2、舌有红点-热盛内结
舌上有红点或芒刺，则内热过盛。舌尖、舌中、舌两边有红点、芒刺，分别代表心火亢盛、胃肠热盛、肝胆火旺。
调理：忌辛辣 食清淡 生活规律 多锻炼
3、 舌有裂纹--脾胃气虚
舌头中间有裂纹，这说明脾胃功能较差，脾胃气不足 ，无法生发舌苔把舌中沟弥补上。
调理：补血 补脾 常食山药 注意保暖
4、舌边发红--肝气郁结
肝郁的人舌头的舌尖和舌边发红 ，舌头伸出来尖尖的。口苦口干，消化不好。
调理：少生气 多睡眠 少饮酒 忌冰冷
5、舌质淡白-气血不足
舌质淡白而胖嫩，是阳气虚衰所致；舌质淡白而瘦小，是气血亏虚所致。
调理：多吃红枣 忌西瓜、绿豆 不熬夜
6、舌有齿痕-脾虚湿重
舌体偏白，舌苔偏白，说明脾肾阳虚、身体内有水湿痰饮。
调理：不食冰凉 起居避阴寒 多食薏米、赤小豆
7、舌苔黄腻-痰湿内热
舌苔厚腻发黄是体内有痰湿的表现， 如果 舌质发红说明说明体内营养过剩，无法化热。
调理：忌油腻 忌烟酒 充足睡眠 多运动！
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