A. 小孩子挑食怎么教育他
亲,小孩子挑食不用太着急,每个人都有自己的饮食喜好,其实严格来讲任何人都有不同程度的挑食。要改善小孩子挑食,建议家长这么教育:
1.循循善诱,从小教育孩子明白一个道理:健康的饮食能培养出健康的人,吃饭不注意,就很难长成身材漂亮、头脑聪明的人。把不挑食和孩子所注重的目标结合起来,比如长高、有力气、变漂亮等等。并举合适的例子来证明不好好吃饭的害处,他们就会比较容易接受这些道理。
2.饮食习惯是可以互相影响的。想让孩子不偏食,家长也需要以身作则,多吃希望孩子吃的食物,看到身边的人吃得很美味,孩子很容易去模仿。
3.小一点的孩子可以利用绘本或者故事。用绘本故事来和孩子聊聊食物,也能激起孩子对食物的兴趣,比如《吃掉你的豌豆》、《弗朗西斯和面包抹果酱》、《不吃糖,不许吃蔬菜》等等。这就是绘本的魔法,能通过一个个简短有趣的故事让孩子主动改掉一些小毛病。
B. 宝宝老挑食是什么原因怎么办
对付宝宝的挑食原则是,不强迫,但是不退让,宝宝不喜欢吃的食物,如果营养价值很高,家长每次都要做, 宝宝可以选择不吃,家长要做个榜样吃,宝宝看到也会模仿的,这种办法对宝宝很有帮助的。
C. 孩子极度挑食怎么办
绝招1 放轻松 1~3岁的宝宝饮食量不是很稳定,父母可以经过多日的观察发现宝宝的日均进食量,如果宝宝这两天不好好吃东西,不要着急,过两天他自己就会多吃补回来。 绝招2 态度坚决而不强迫 如果孩子因为饭菜不合胃口而不吃,父母可以把饭菜拿走,让他等下一顿,两餐之间不要给零食,让他明白只有好好吃饭才能填饱...肚子。在孩子表现好时,要鼓励他,慢慢地,孩子就会逐渐养成好习惯。 绝招3 一家人团团坐 大家一起吃饭的气氛很有感染力,你吃得津津有味他也会嘴谗,开始的时候餐桌上要有一两样他爱吃的食物,渐渐地,孩子就会接受多种食物了。 绝招4 培养新的口味 孩子每天只吃一种他喜爱的食物,会造成营养不良,我们需要培养他新的食物兴趣。可以在三餐中选一餐做他最喜欢的食物,而其他的两餐则另选其他食物,一方面,孩子的习惯已经得到满足,在两个都不喜欢的食物中选一个,不会引起他的反感,不论选哪一个,都是一种新的尝试,就是可喜的进步。 绝招5 巧妙做个游戏 比一比看谁吃得快?把小饼咬成一个月牙,看谁盘子里的豆豆少得快,虽然都是用滥的招数,可却很管用,尤其是对付三岁以下的宝宝,他们就吃这一套。 绝招6 善用掩护 将宝宝喜欢和不喜欢的食物混在一起,比如,不吃蔬菜,可是爱吃饺子,就把蔬菜包进饺子里吧。爱喝汤,那就煮进汤里吧。不爱吃水果,可是爱喝酸奶,就把水果和酸奶拌在一起做成沙拉。记住,开始时,不爱吃的食物可以放得少一点,然后逐渐增加。 绝招7 别给他太多 孩子的胃容量很小,满满一盘子的食物,看着就饱了,确保他们的量够吃就可以了。 绝招8 请宝宝帮帮忙 准备饭菜时,让孩子做你的小助手(一定要确保没有危险的情况下),这也是培养他们对食物产生兴趣的一种方式。 绝招9 爱甜食怎么办? 虽然甜食会影响到孩子的健康,但孩子就是喜欢吃。 你要做的是: 首先,减少购买甜食。 其次,尽量购买营养丰富高质量的甜食。 第三,你要规定孩子对甜食的量,告诉他们一天能吃几块点心,让他们自己选择在什么时间吃。 绝招10 三个不要 食物块不要太大,最好能让宝宝一口吃进去。 不要催促,有些孩子吃饭就是慢吞吞。 餐前不要给孩子喝太多的牛奶和果汁,否则不用吃饭就饱了。
D. 孩子挑食怎么办
可通过新学习、积极进行心理治疗来矫正挑食行为。
方法一:补锌。
一般的,造成孩子厌食挑食现象的多为缺锌引起,故补锌可起到很好的改善作用,可给孩子多吃含锌丰富的食物,如:生蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等;如果补锌不上,可适当服用锌剂。
方法二:心理治疗。
说教法。父母或老师向儿童宣讲偏食的危害性,告诉孩子各种食物中含有人体最需要的营养成分,如果缺少就会影响身体的正常发育和健康,容易患各种疾病。说教要实事求是,要科学性。举例要生动,这样对学龄儿童或学龄前儿童才能取得较满意的矫正效果。
奖励法。凡对孩子不吃的食物,经过劝导能少量进食时,应予奖励。这首先必须对孩子的需求心理要有充分了解,“最喜欢获得什么东西?”以便采取有针对性的奖励。然后进行劝说,指出他的缺点,并观察他的行动是否改正。如果改正的就给奖励。如买漂亮玩具给他,或带他到动物园去观看珍奇动物等等。奖励一定要兑现,不能失信。
惩罚法。父母要了解孩子的需求心理,对他不吃某种食物时,可以停止给他认为最有兴趣的活动,例如看动画片或逛动物园等,这样可使孩子为一了不丧失自己最喜欢的活动,会勉强忍受不愿吃的食物,时间一久,就能达到克服偏食的习惯。有时还可分别扭成慈母严父的角色,父亲对孩子采取冷淡态度,或施加一定压力;母亲则从中劝说:“快吃吧!不然爸爸生气啦!”。孩子为了讨爸爸的喜欢,只好吃了。这种方法对一些幼儿往往能收到改正的效果。但惩罚切忌打骂,否则会给幼儿造成心理创伤。
脱敏法。即事前不让小儿知道,在他最喜欢吃的食物中掺入不吃的食物成分,如不吃牛肉、羊肉、虾米、姜、芹菜等,可切成碎本,拌在饺子馅中或其他莱里,开始少量,以后再逐渐增加,当虾增加到一定程度后,就自然而然地养成习惯了。此法对较顽固的偏食孩子,常能收到良好的改正效果。但施行时需要耐心,不可急躁,一旦获得改正,尚需不断强化巩固效果,否则,如果放弃约束,其偏食行为往往容易反复。
饥饿法:俗话说“饥不择食”,饥饿能提高孩子对食物的需求。如果餐桌上没有虾,孩子不吃饭,那就随他去吧。直到孩子喊肚子饿了,再将原饭菜端出来让他吃。
阳性强化:3岁儿童就出现意志的最初表现,孩子为了近期目的而有意抑制或延缓自己的行为。不吃蔬菜的孩子如果开始吃一点,家长就应该表扬鼓励。奖励的方法可灵活选择,比如,每天都能吃一点蔬菜,周末,家长作为奖励可带孩子去公园,孩子为了去公园会强制自己吃蔬菜。
提高认知:儿童偏食是生活上的创造性表现,属于认知偏差。学龄前儿童正处于形象思维到抽象思维的过度阶段,开始有感性经验向抽象理解方向发展。家长可以向孩子讲述偏食对生长发育的害处,人为什么需要多种营养,描述偏食引起的后果,让儿童认识到偏食的危害,从而改正不良习惯。平时多补充儿童奇异果辅食营养补充品,针对儿童身体需要,含有多种营养成分,有助于减少偏食给孩子带来的不良影响;帮助改善虚弱体质,增强抵抗力、草莓口味深受孩子喜爱 。
tips:在选择上注意两点:1、看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障。