1. 如何调理儿童脾胃虚弱可以吃什么
如何调理儿童脾胃虚弱？
儿童脾胃虚弱，可作如下调理：1、从饮食上调理，孩子的饮食要规律，不能暴饮暴食，少吃肉类、辛辣食物，少吃零食、甜食，不能吃寒凉食物，凉性的水果也要少吃或者不吃，比如香瓜、西瓜、梨、香蕉等，让孩子养成喝热饮的习惯。给孩子多吃蔬菜和健脾的食物，比如山药、芡实等，适当增加粗粮的摄入量比如小米、玉米等。2、在饮食调理的基础上配合小儿推拿按摩，比如捏脊、揉足三里、摩腹等，健脾、促消化的功效十分显着。3、家长多带孩子去户外活动，脾主肌肉、四肢，四肢多运动也可以健脾胃，同时还能增强孩子的体质。
1、饮食调理
多吃薏米仁、山药、冬瓜等食物，这些食物能改善脾胃虚弱，提高食欲。要注意不能贪凉，在夏季各种冷饮会成了孩子的心头好，但要注意这些会伤害身体脾胃，让寒气入侵，伤到根本，所以要忌寒凉。
2、手法治疗
除了药物、饮食等治疗方法外，通过小儿推拿也能起到有效的调理作用，但要知道小儿推拿需要通过专业培训，在操作的过程中易因为手法不当而给孩子带来伤害，所以不能盲目进行，必须到专业机构或者中医诊所寻求专业的人。
3、多运动
对于脾胃虚弱的儿童来讲，多运动能促进代谢，提高免疫力，让血液循环加快，帮助促进肠胃蠕动，提高脾胃功能，降低疾病发生，也能让身体吸收营养并且被消化。
总的来讲，孩子脾胃虚弱通过中医调理能得到有效作用，只是父母要清楚选择正规专业的医院和医生能达到更安全的效果，切记不能盲目相信市面上广告，有些没有通过中医辩论，不安全，随意服用之后有时会危及儿童性命。另外如果想通过推拿手段帮助孩子恢复正常，给孩子选择前要注重医院以及医生的专业度，避免在操作的过程中有意外。
2. 儿童五岁身体弱吃什么补
小朋友身体弱，要带他多晒太阳，多参加室外活动。饮食要注意荤素搭配，不要挑食，让小朋友能多吃饭，这样身体就会越来越健康的。不建议吃什么补品，那没有什么用处的。
(2)儿童底子虚吃什么好扩展阅读：
每个孩子体质都不一样，有些孩子体质非常好，一年到头都很少生病，而有些孩子的身体比较虚弱，稍微不注意就容易感冒、发烧，因此在照顾体质虚弱的孩子时，家长一定要想尽方法帮他们调理身体，不然身体是怎么也好不起来的。儿童身体虚弱怎么调理？
儿童身体虚弱怎么调理
小孩身体虚弱是气虚不足引起的，这类小孩容易反复出现上呼吸道感染，就是我们常说的感冒了。怎么调理呢?
1、首先增加营养，饮食改善是必须的，多吃点肉，蔬菜水果。
2、适当的鼓励孩子运动。
3、可以口服玉屏风散颗粒2~3个月，有改善这类体质孩子的作用，预防感冒、发热的疾病。建议从三方面进行调理、饮食均衡、多运动。
儿童身体虚弱的原因有哪些
1、宝贝体内患有疾病或其他影响。如慢性或迁延性腹泻、贫血、反复呼吸道感染、活动性佝偻病、疳积等。
2、喂养不当使宝贝缺乏某些营养素。如经常过饱伤及脾胃，饮食安排上营养不均衡，宝贝有挑食、偏食的不良饮食习惯等，使宝贝体内缺乏某些营养素。 如果缺锌，可引起厌食及抵抗力下降; 如果缺铁，可引起缺铁性贫血;如果缺维生素D，可引起佝偻病。
3、使宝贝形成不良生活习惯。如不按时就餐、进食无规律、经常在两餐之间吃零食、热天喝冷饮太多，比如患上“冰箱病”，也会大大影响食欲。
4、让吃饭成为宝贝的精神负担。当宝贝不愿进食时，妈咪出于着急而强迫宝贝进食，在宝贝心理留下阴影，使宝贝认为吃饭是一种精神负担，以致使宝贝看见饭就感到厌烦。
想要调理好孩子的身体，除了使用以上的方法之外，还可以让宝宝多锻炼一下，经常锻炼不仅可以让宝宝的身体越来越健康，还能够增进食欲，促进骨骼发展，总之就是好处多多。更加重要的是，锻炼之后抵抗力会明显增强，就算天气变化也不容易生病了。
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4. 孩子脾胃虚弱可以吃什么
尽量可以吃一些帮助消化的食物，比如富含粗纤维类的食物，尽量避免过于油腻的食物，在食物中摄取质地，也可以半流质为主。
在临近睡觉的时候尽量不要吃东西，因为睡觉的时候胃肠蠕动速度较慢，之前吃太多东西会导致孩子积食不消化，同时一些健胃的食品也可以适当补充，比如山药和小米以及山楂，陈皮等。
如果家长觉得日常的食物补充和饮食习惯改变，已经无法解决孩子脾胃虚弱的问题，那可以搭配上一些副作用较小的中成药来，比如到药店就可以购买的，健胃消食片，宝鸡丸，香砂六君丸等，那么在熬粥的时候可以加一些陈皮麦芽，以帮助胃肠消化。