① 六岁宝宝有咽炎能有食疗吗，那该怎么弄
1、麦莲冰糖饮 麦冬15克、白莲子15克、冰糖适量，加水适量同煲后代茶饮用。有滋阴益肾、生津止渴之功效。 2、无花果煲冰糖 无花果25克、冰糖适量，加水煲之饮用，每日一次。有益气生津，润肺化痰之功效。 3、鸭蛋葱花汤 用鲜鸭蛋1-2个去壳，青葱4-5根切碎加水适量同煮，饴糖调味，吃蛋喝汤，每日一次。...有滋阴清热、止咳化痰等功效。 4、百合煲香蕉 百合20克、香蕉2-3只去皮，冰糖适量，加水同煲。每日一次服食，有清热效果。
② 专家推荐的4~6岁宝宝营养食谱158例的图书目录
Chapter01 健脑益智食谱腰果虾仁五香豆腐丝蒜泥蚕豆腐竹烧肉木耳清蒸鲫鱼葱烧小黄鱼鱼丝烩玉米酸甜鱼芝麻肉丝黄瓜里脊红枣排骨百合猪蹄松仁猪心红烧羊肉首乌炖鸡芝麻香兔桃仁芹菜青鱼划水奶汁番茄素炒青椒三色豆腐干煎牡蛎玉米鸡丝牛奶炖猪蹄核桃花生牛奶羹双豆百合粥莲子山药紫米粥红枣菊花粥银耳鸽蛋糊山药胡萝...卜排骨汤黄豆芽排骨豆腐汤鱼头补脑汤蛤蜊蛋汤田园菠萝炒饭南瓜百合蒸饭．蜜汁八宝饭松仁什锦饭花生糖三角香菇烧肉面小黄瓜虾仁龙须面牛肉炒面Chapter02 补钙助长食谱炒三丝三味蒸蛋虾酱鸡肉豆腐羊肉冬笋粥玛瑙豆腐凉拌海蜇黄瓜丝香椿芽拌豆腐糖醋嫩藕片鲜蘑核桃仁上汤娃娃菜糖醋红曲排骨清蒸对虾清炒蟹牛奶蛋黄青菜糊牛奶薯仔泥鱼片蒸蛋肝菜蛋汤淡菜瘦肉粥虾仁青豆饭牡蛎南瓜羹木耳炒瘦肉蚕豆炖牛肉滑蛋牛肉香菇烧豆腐胡萝卜羊肉丝清蒸鲜鱼肉丝炒甜椒里脊虾皮菜花白菜柚子汤山药菠菜汤黑芝麻小米粥黄豆南瓜粥牛奶燕麦粥猪肉干贝粥玉米山药粥椰香糯米糍红豆沙天使核桃蛋糕Chapter03 营养均衡食谱肉末番茄肉丁西蓝花茄汁豌豆炒饭黑木耳煲猪腿肉拌海带鲜拌莴笋糖醋青椒鸡肉炒藕丝韭菜炒羊肝玉米笋炒芥蓝菜八宝鸭白菜狮子头三色山药圆白菜炒香肠糖醋排骨爆香腰花青椒炒猪肝蒜羞炒羊肉鸡肉豌豆番茄酱鸡翅茭白炒鸡蛋洋葱炒鸡蛋干烧鲤鱼番茄大虾蟹肉烧豆腐菊花茄子冻豆腐炖海带胡萝卜牛肉汤荠菜荸荠汤高梁米粥山植神曲粥鸡金陈皮粥莲子山药粥红枣羊骨糯米粥紫米红豆粥花生酱燕麦粥桂圆木耳红枣羹橘子柠檬酸奶蔬菜煎饼海鲜山药饼糯米馒头翡翠包芝麻包鲜虾烧卖牛肉萝卜水饺素什锦炒饭……
③ 六岁儿童营养食谱 六岁孩子的营养餐该怎么做
一·虾仁蒸蛋 材料：鸡蛋2个、虾仁65g、色拉油少许、盐少许、生抽2勺、料酒1勺、葱花少许。 做法： 1、鸡蛋用筷子搅打均匀。 2、按照1:1的比例加入适量清水，再次搅匀。 3、把蛋液过滤一下。 4、虾仁洗净沥干水分加点料酒去腥。 5、把虾仁放入蛋液中，留下5个备用。 6、水箱里加入纯净水。 7、把水箱装入蒸烤箱内。 8、用手机操作，选择自动菜单的蒸水蛋，默认115度11分钟启动。 9、机器预热后提示音响起，放入蛋液开始工作。 10、蒸至蛋液凝固，暂停程序取出，把留下来的5个虾仁放在蒸蛋上。 11、再次放入烤箱，继续程序直至完成，我的容器较深，所以我中途调整烹饪时间，最后一共用了18分钟。 12、这是蒸好的虾仁蒸蛋。 13、淋上少许薄盐生抽，撒上少许葱花。 14、加热少许色拉油后，爆香葱花即可。
二·干贝菠菜汤 材料：菠菜520g、干贝60g、油适量、虾米适量。 做法： 1、准备食材：菠菜、虾米和干贝。 2、将干贝洗净，放入砂锅中，一次性加足适量的清水。 3、盖锅盖，大火烧开，转文火煮30分钟。 4、揭盖，倒入适量的菜籽油。 5、将洗净的菠菜焯烫一下。 6、放入砂锅中，烧开即可关火。
三·肉丸子 材料：猪肉糜250g、鸡蛋1个、生粉适量、盐适量、料酒适量、姜末适量、葱花适量、味极鲜适量、老抽适量、白砂糖适量、油适量。 做法： 1、准备猪肉糜，加入适量的盐，料酒，姜末，葱花搅拌均匀。 2、再加入一个鸡蛋是适量的生粉。 3、搅拌均匀。 4、做成大丸子。 5、锅中放入适量的油，油至少要没过大半个丸子的量。 6、油温7、8成热后，就可以下入丸子了。 7、煎至两边金黄。油温不要太高。 8、煎好的丸子。 9、将锅中的油都盛出来。加入适量的水、老抽、味极鲜、糖、盐。加入丸子。 10、炖煮20分钟左右。 11、收汁就好了。
四·香干花菜炒肉 材料：香干200g、小花菜1颗、瘦肉100g、油50g、盐1g、生抽8g、蚝油3g、料酒6g。 做法： 1、瘦肉洗净切薄片，放点盐、生抽、蚝油、料酒搅拌均匀，腌制片刻。 2、花菜洗净切小块，放盐泡一会。 3、锅里放水烧开，放花菜煮一两分钟。 4、捞起，沥干水份。 5、热锅倒油烧开，放瘦肉炒至变色。 6、放香干炒香。 7、放花菜混合翻炒均匀。 8、撒盐翻炒均匀。 9、放一勺老干妈辣椒酱翻炒均匀。 10、淋入生抽翻炒均匀即可，起锅装盘。
五·糖醋带鱼 材料：带鱼230g、大葱适量、姜适量、大蒜适量、豆油适量、酱油1匙、陈醋1匙、绵白糖1匙、料酒1匙、精盐1小勺、味精1小勺、香菜1棵。 做法： 1、带鱼处理干净，去掉头尾，切段。 2、葱姜蒜切好， 准备好花椒大料。 3、锅里放入适量油，将刀鱼段上的水用厨房纸擦干，将刀鱼段轻轻放入锅中，煎至两面金黄。 4、将煎好的刀鱼段盛出备用。 5、锅内留底油，放入葱姜蒜翻炒出香味。 6、放入酱油。 7、放入适量水，不用太多，因为刀鱼已经差不多熟了，不用在锅中炖太久，所以不用太多水。 8、放入煎好的鱼段。 9、放入陈醋。 10、放入精盐。 11、放入白糖。 12、放入味精。 13、大火收汁。 14、汤汁浓稠后，关火。 15、出锅，撒上一些香菜碎即可。
六·茨菰蒸土鸡 材料：土鸡半个、茨菰2个、色拉油少许、盐焗鸡粉少许、料酒2勺、香油少许、六月鲜酱油2勺、红辣椒1个、姜片3片、细葱适量。 做法： 1、半个土鸡洗净沥干水分。 2、切成小块。 3、鸡肉里加点料酒、盐焗鸡粉腌制2小时。 4、茨菰洗净去皮切成薄片。 5、把茨菰片平铺在盘底。 6、把腌制过的鸡块放在茨菰片上，放上姜片和葱结。 7、蒸烤箱的水箱装好纯净水。 8、把水箱装回蒸烤箱里。 9、用手机操作低温蒸汽，设定100度30分钟，一般只要20-25分钟，我家的是土鸡所有我多加了5分钟。 10、蒸烤箱开始工作。 11、时间到，蜂鸣声提醒。 12、取出后，把葱结和姜片拿掉。 13、加入适量的六月鲜酱油或者生抽。 14、撒上葱花和红椒圈。 15、小锅里加热少许色拉油和香油，爆香葱花即可。