① 哪几种食材给宝宝泡水既好喝又清热呢
当宝宝出现上火的情况之后通常会出现嘴唇脱皮、口舌生疮以及干咳等不适之症，这让家长们十分担忧。此时各位家长不妨用苹果、柠檬、罗汉果以及菊花茶这四种食材来泡水，让宝宝适当饮用，以达到补充营养和清热降火的功效。
还可以在水果水中放些蜂蜜、冰糖等，对去火十分有帮助。而且小朋友们也非常喜欢水果泡水的口味，很清甜。在水果茶中不要放入太多的原料，一到两样即可，超过三样就会因为成分太复杂而影响口感。
常用这四种食材泡水，让孩子适量饮用，以达到清热降火的功效。此外，各位家长平时应避免经常给宝宝食用油腻性和辛辣性的食物，不要让宝宝经常吃零食，以免导致内热上火。