1. 宝宝抵抗力差容易生病怎么办
1、多喝水 多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。80磅（约36公斤）以下的孩子，一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc（也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc的水）。 为了确保健康，应尽可能让孩子理解喝水的重要。上学、外出时让孩子背着水壶，车上随时放一瓶水，规定吃晚饭时每个人都要喝水，让喝水成为一个好习惯。 2、要有足够的睡眠 睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。 3、孩子养成勤洗手的习惯 虽然太抗菌、干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在上厕所后把手洗干净，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。 4、多和其它孩子接触 5、不必过于干净 免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭，如果你家太干净，孩子没有机会透过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。 世界卫生组织（WHO）曾警告，抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重；而美国医学会也呼吁大众避免使用含抗菌成分的清洁用品，因这些产品可能是抗药性微生物的来源，只要使用一般肥皂和水就可达清洁的效果。 6、和孩子讨论身体自我治疗的能力 让孩子了解身体具备的自愈力，当孩子感冒或擦伤，一起留意他复原的速度，如此孩子将学会相信自己的身体本能，不致过于依赖药物。 7、减糖 有些专家认为摄取糖分过高的饮食，会干扰白血球的免疫功能。 8、补充必需脂肪酸EFAs（essential fatty acids） 脂肪酸能提供细胞膜的重要成分，决定细胞膜的流动和弹性，对免疫细胞非常重要。 人体无法自行合成脂肪酸，只能从天然食物包括海鲜、蔬果等摄取，如鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼等深海鱼；胡桃、杏仁等坚果；亚麻仁油、葵花油、红花籽油内也含有脂肪酸s，但要注意，某些油如亚麻仁油需避免高温油炸，最好直接加在烹煮好的食物上。 9、减压 已有研究指出，承受压力愈大愈容易感冒。教导孩子放松的技巧，适当安排活动，别让压力压垮孩子的免疫力。 10、多吃蔬果 但是孩子如果是因为身体里缺乏某种微元素而导致的免疫力下降，那家长们就要抓紧时间给孩子补充了。缺钙，多吃含钙的食物或服用补钙制剂，缺锌可以服用补锌制剂如伊分子锌硒宝，还多吃含锌的食物如海产品、肉类、蛋类等，均衡膳食，养成良好的饮食习惯。
2. 一岁的宝宝身体差经常生病怎么办
提高宝宝的抵抗力，做到如下几点： 1、提供足够的营养：小儿处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，营养不足，抵抗力就比较差，所以一定要做到营养均衡。 2、多给宝宝喝水；因为多喝水可以促进宝宝的新陈代谢，提高抵抗力。 3、多给宝宝晒太阳：减少宝宝缺钙。 4、多到户外运动，多呼吸新鲜的空气，少到人多的场所。 5、保证充足的睡眠。 6、可以给宝宝喝点牛初乳和益生元。 可以提高宝宝抵抗力的食物有： 1、母乳：母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品：而且具有防止感冒的功效。 2、富含维生素A食物，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。 3、富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可在医生指导下口服VA制剂。 4、富含锌的食物。锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖。 肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。 5、富含维生素C的食物。VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。 6、富含铁质的食物，体内缺乏铁质，可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒。动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等食品可补铁。
3. 孩子生病时家长应该怎么办
北京中医医院小儿科主任医师王应麟 孩子有病时应该怎么办？这是每位家长都会遇到的问题。 当孩子不舒服时，一般没有必要看的病，还是少到医院为好。因为到医院从挂号到医生给孩子看上病，总要等上两三个小时。现在和从前不同，孩子突然发生致命性疾病的情况减少了。而孩子突然发烧，一般也大多是由病毒引起的疾病(扁桃体炎或感冒)。与其因发烧深夜去挂号看急诊，不如等到第二天看为好。有些孩子发烧挺重，白天看了医生，已经进行了治疗，一般都会拿两三天的药。但有时夜晚孩子还发烧，大人开始不放心了，好多父母就又抱孩子去医院找大夫。殊不知这时孩子的抵抗力最低，在医院很容易感染上别的病。 孩子因感冒发烧，若不用吃药也能痊愈时，就要在家认真观察孩子的情况(如食欲、精神，清晨起床时、玩耍时的情况等)。一般来说，孩子的发烧不会像大人那样严重。孩子发烧多是病毒感染所致，用中药治疗效果最好。建议家长给孩子建一个简单的家庭病历，随时记录孩子生病时的情况和治疗效果。 选择一个理想的儿科大夫是看病的开始。 给孩子看病时，应选择能设身处地为孩子着想的医生。那些只考虑赚钱和一味想着发表论文的医生一般是不会理解孩子疾苦的。这些医生会把仅用一般口服药就能治的病，非要增加用药，还要用打针、输液等办法来处理，在诊病中还会进行些不必要的检查，增加孩子的痛苦和家长的负担。 孩子到医院都会有恐惧心理，合格的儿科医生应该在亲切接触中，完成诊疗疾病的任务，避免孩子恐惧心理的产生。这样就要求儿科医生有高明的医术和善心，在看病过程中和孩子交朋友。为孩子着想的医生会亲自向母亲仔细询问病情。最能了解孩子病情的是母亲，因此直接向母亲询问是最准确的。 对孩子来说，接受不必要的治疗是有害的。有的母亲出于担心，带孩子到医院去诊治，往往迫切要求给孩子打针、输液。这时，好的医生就要向母亲说明，孩子的情况不需要服药。 选择中医还是西医，这也是一些家长的困惑。 西医属于现代医学，应用现代诊疗手段进行诊断和治疗，用微观方法进行研究和认识疾病。在诊断的基础上，对每个病人的治疗方法、药物是一样的。 中医属于传统医学，已经有数千年的历史和大量的医疗经验。通过医生个人的手、口、鼻、耳进行望、闻、问、切的检查方法，应用传统的中医理论体系和独特的分析方法，从个人整体情况，从宏观上进行分析后，作出诊断和治疗。而对于同一种疾病的不同病人以及同一个病人的不同阶段，中医的治疗不一定相同。 中医、西医的基础理论不同，但治疗的目标是一致的。一般来说，孩子病了，如果需要紧急抢救，最好先到西医医院儿科去急救。而一般的疾病，尤其是病毒感染性的疾病(大部分传染病、感冒、咳嗽、流感等)中药有较好的疗效。孩子的胃肠疾病，像消化不良、营养不良等儿童常见的功能性疾病也特别适合应用中药治疗。 应该说中西医是不冲突的，是可以互补的。 许多家长都有自己的经验，尤其在选择医院、选择医生、选择中医或西医方面，有自己的想法。我想说，自己的经验对于自己的孩子是最好的。选择医院、医生是家长的权力，是保护孩子很重要的一个措施。
4. 我家宝宝每个月都要生病，怎么办
这主要与孩子免疫功能低下、营 养不良或不合理、吸入了烟尘、粉尘、虫螨等有关。 要增强孩子抵抗力有以下几点: 一、宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些, 二、平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。 1、多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果， 2、五谷类是人类的主食，在宝宝4个月后添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。 3、天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等，纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。 4、婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。 5、人体最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。 6、此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。均衡、优质的营养，才能造就宝宝优质的免疫力，轻轻松松远离病菌。