❶ 9岁儿童晚上吃什么好
孩子不爱吃饭，会影响到孩子成长。总是让家长着急又担心，家长都想要给孩子多吃一些能开胃的食物来增加孩子的食欲。但是对于这方面的知识又了解的不多，想要知道9岁儿童开胃吃什么好？
1.山楂：山楂酸甜可口，果肉薄，能健胃消食，增强免疫力，清除孩子胃肠道里的各种有害细菌。可用于儿童消化不良，所以孩子不爱吃饭时，可以多给孩子吃一些山楂。
2.苹果：苹果果肉又脆又甜，有助于消化。中医认为它有健脾健胃、补水止渴的作用。此外，苹果中还含有大量的微量元素，适合缺乏锌而引起厌食症的儿童食用。
3.桃子：桃汁酸甜多汁，补气生津，活血消渴功效显着。给孩子吃桃枝子要注意清洗干净，或者给孩子剥皮吃。可以在水中放入少许食用碱，把桃子放入浸泡，搅拌几次，使桃毛自动飘浮，清洗后即可食用。
4.木瓜：木瓜又甜又好吃，它含有一种酶，能消化蛋白质，帮助人体消化和吸收食物，所以它有健脾消化、消化、消化的作用。适用于孩子食欲不好时食用。
5.无花果：无花果味甘甜，并具有独特的香味，具有健脾开胃、清热润肠的功效。适用于食欲不振者。
❷ 我家孩子十个月了 除了奶粉和母乳之外 主食吃什么 怎么吃营养价值高 谢谢
早晚奶（母乳），一日三餐主食：早晨喝完奶后半到一小时内吃点面食或粥类。上午小块水果。中午吃饭（煮得稍软即可无需太烂），瘦肉末香菇蒸蛋（胡萝卜瘦肉末蒸蛋、黄瓜肉末蒸蛋等可以自己创新进行荤素搭配）。晚上吃些西红柿鸡蛋面条或粥类都可。睡前喝一餐奶。