⑴ 小孩子经常驼背怎么办
有很多小孩子平常喜欢弓着背，大人看了不舒服责骂时，他就挺起胸来，看上去背也不驼了。没过几分钟，大人不注意，他又驼了下去，或者，大人不在身边时，那小孩就把驼背当作正常姿势了。
小孩子所谓的驼背其实一般多半属于“姿势不良”，如孩子平常书包背得太重，或身体习惯不出力，于是呈现出弯腰驼背，甚至全身软趴趴的状态，这些都属于姿势不良。
●小树小树贴墙站：贴墙站立最能校正立姿，要求孩子双足并拢，肩、臀、脚后跟贴壁，腰背部分不能靠墙，要与墙面保持一点距离。贴墙站立至少要15分钟。为避免孩子不耐烦，父母可与孩子一起做游戏，如父母扮演追兵“二郎神”，孩子戴上老槐树、桃树、土地神的面具，代表瞬时变幻的孙悟空。好了，如果能站满15分钟不被“二郎神”发现，孙悟空就算赢了。
●顶书行走踮脚尖：对于素喜低头含胸的小孩来说，要培养昂首而行的习惯，可在他头上放一本书，行走的过程中要保证书不掉下来；同时，要用前脚掌行走，从头颈到腰臀，感觉像“绷了一根线”。每天走10分钟，就可有效地纠正含胸低头、斜肩而行的毛病。
●芭蕾训练正身姿：有条件的女孩子满5岁就可以进行一些基本的芭蕾动作训练，如手位训练，可以正肩形、锻炼脖颈的姿态、加强手臂的表现力及端正脊柱。又如立姿和踮足行走的步态，对校正走路的内、外八字，校正膝形不正和走路塌腰垮臀，大有裨益。
●灌篮训练正脊柱：对于习惯性斜肩歪头、哈腰窝胸的男孩子来说，双手投篮及双手抓杠吊在单杠上的训练，非常有利于校正脊柱的弯曲，使肩背的柔韧性得到锻炼。可买一个即装型的儿童篮筐，随时让孩子在公园或小区花园里进行训练。当孩子像鸟一样飞起来享受“灌蓝高手”的喜悦时，他的情绪一般都会得到改善。久而久之，“心因性”的身姿不正也会得到纠正。
⑵ 孩子走路总是驼背，有什么好方法可以纠正
孩子走路的时候总是驼背，相信是很多的家庭都会遇到的一种情况，因为在之前的时候，我也是一个驼背，无论自己走在哪里，都会成为别人关注的对象，所以在那之后，我就开始逐渐的去改变自己驼背的这种情况，这样也便于提升自己整体的气质。
因此，我比较推荐以下几种方法：
一、靠墙站
当我们发现孩子的背很驼的时候，我们可以每天要求他们靠墙站半小时，并且姿势要端正，这样才便于去真正的改正孩子驼背的现象。虽然在这种过程中，孩子可能不是很容易接受，但是只要家长严格的去要求孩子，就一定会有很明显的一种改变。
瑜伽
以上这几种方法，都是可以帮助孩子纠正驼背的情况，但是我们最好还是要先了解清楚自己孩子驼背的原因，然后在从这样的一种基础中来找到最适合改善孩子驼背的情况，这样效果才会最佳。同时，各位家长在平时走路的时候，也要注意好自己的姿势，因为孩子的模仿能力很强，所以一定要注意好自己的一言一行。
⑶ 我小孩驼背，有没有什么办法改善呀
一、选对床垫:现在人们都比较追求舒适,喜欢睡软床垫,特别柔软的床垫,虽然能减轻疲劳,感觉很舒服。但对儿童的脊柱健康也有不利影响,因为儿童年龄较小,脊柱发育不成熟,经常睡软床垫,也可能导致脊柱弯曲变形,甚至会造成驼背。驼背出现症状时,应使用稍硬一点的床垫,以达到辅助治疗的效果。
二、矫正:儿童一旦出现驼背现象,平时要注意及时矫正,在坐姿时要保持腰背挺直。在外出行走或活动时,要保持良好的坐姿和书写姿势,自觉地挺直腰背。每天都要靠墙站着来改善驼背的症状,如果长期坚持运动,也能改善驼背的症状。
三、采用腰背矫正器:儿童年龄较小,骨骼未完全发育成形,出现驼背较容易矫正,可采用专业医疗仪器或腰背部位矫正方法,通过矫正器加强驼背症状,通过矫正器加强骨骼力量,矫正不良坐姿和站立姿势,改善儿童驼背问题。
坐姿不正,生活习惯不好,儿童出现驼背现象。
缺乏钙质会对患者的腰背部位健康和骨骼健康造成不利影响,因此要及时去医院做一些微量元素检查,比如补充维生素D和钙,以促进骨骼生长,避免引发佝偻病,还可以预防驼背。
我们平时要纠正孩子的坐姿，不要弯腰驼背要坐直，可以给孩子买一个背背佳也是可以的，可以调整孩子的坐姿。希望我的回答对你有帮助！
⑷ 孩子驼背该如何纠正：掌握这些方法让你的孩子挺直脊梁
小孩子坐姿不端正、睡的床太软，或者是书包太重，都有可能成为孩子驼背的隐患，孩子驼背后，家长应及时发现，针对孩子的驼背原因，找出纠正的方法。下面是我分享的孩子驼背的解决方法，一起来看看吧。
孩子驼背的解决方法
小孩子有点驼背的情况要马上矫正，如果在少儿阶段就有驼背没有矫正，对未来的影响是非常大的。驼背会影响小孩子的身高，并且驼背不好健康成长。小孩子就有驼背多半是不良习惯导致的，如果是先天原因导致，应该要及早去医院治疗。下面，我们一起来看看青少年驼背要如何矫正吧!
端正身体的姿势
平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。
睡硬板床
正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。
加强体育锻炼
认真上好体育课、做好课间操，促进肌肉力量的发展。
补充微量元素
你可以给小孩检查微量元素，看看是否因缺乏某种微量元素导致的驼背，如果是，你要看看具体缺乏哪些，然后有针对性地给小孩多食用富含这些微量元素的食物。
高度适宜的桌椅
你最好观察一下小孩在家里和学校使用的桌椅，合理的高度应该是小孩坐上去以后，胳膊肘放在桌面上时，腰部和背部能轻松挺直，脚掌刚好落地，大腿与地面平行，如果不是这样的状态，你需要给小孩调整桌椅高度。
给小孩科普驼背的危害
你可以编一些童话故事给小孩讲述驼背的害处，让小孩从心底害怕成为驼背，随时随地注意自己的腰背姿态，不能只会呵斥小孩却不讲明原因，那样小孩会出于好奇或者逆反心理，更加热衷于尝试这种姿态。
贴墙站立
在小孩有意识改变不良姿态的前提下，你可以督促小孩每天练习让头、背、臀和脚后跟贴墙站立十分钟到半小时，找对姿势以后，平时走路和站立都维持这个姿势。
借助器材
现在市面上有很多矫正驼背的器材，如果你的小孩缺乏自觉性，你也可以购买正规品牌的矫正器材，通过外力来帮助小孩塑造良好形态。
做矫正体操
矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。
1、坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10～15分钟，每日3～4次。
2、背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。
3、仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2～3次。
4、坐或站立，双手持体操棒，横放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做一次。
孩子驼背怎么锻炼
俯卧撑法
两手两脚同时触地，将头、颈和身体撑起。练习时曲肘推臂，身体挺直上下运动而 不着地，反复15~30次。
反撑倒立法
民间又称“蝎子倒爬墙法”。先距墙1米左右面墙而立,然后两手与肩同宽在离墙 30~50厘米处着地,并将两腿伸直向后翻于墙上,两脚在上，头在下成反弓形。每次坚持1~2分钟为宜。
贴墙站立法
两脚跟靠拢并齐，两腿夹紧膝盖稍用力后挺，臀部肌肉收紧，小腹微收，自然挺 胸，两肩要平并稍向后张，两臂自然下垂轻贴身体两侧，脖颈挺直紧贴衣领，下颌微收，头向上顶。练 习时使两脚跟、小腿肚、臀部、两肩及头部后侧均紧贴墙壁。每日可贴墙站1~2次,每次不少于30分钟. 四、后仰振臂法。身体正坐于椅子上，两臂伸直从前方向上向后举起，同时头向后仰。或两臂伸直 从身体两侧平举由前向后运动，同时头部后仰。每次10~20分钟。
孩子驼背的具体锻炼方法
手扶墙压胸腰练习
距墙一步距离站立，两臂上举，扶墙，上体尽量向前任，挺胸、凹腰，脚不能前移，胸贴住墙，保持4拍再还原。这个练习应经常性练习，以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势。
两臂翻握挺胸腰练习
背对墙一步距离站立，两臂内旋后举翻握杠，然后抬头，挺胸至最高，两臂尽量内收夹拢，两腿直立。保持4拍再还原。做6～8次，注意呼吸自然。
背手挺胸练习
两腿开立，两手体后十指交叉握紧，然后两肩呷骨后锁，两臂后上举至最高，挺胸立腰，再还原。2拍1动，做16次。
坐位挺腰背
椅背上绑一物(不要太硬)，如小皮球等，人正坐于椅子L，臀部尽量靠里边，后背顶住物体，两手向后扶住椅子后背，然后尽量内夹两臂，抬头挺胸。4拍完成1次，做6～8次。
扩胸运动
两腿开立，两臂前平举，然后两臂向侧打开扩胸，再还原，如此反复练习16一20次。要求向后扩胸速度要快，有一定力度，扩胸时抬头、挺胸、收腹。
俯卧两头起
俯卧地上，膝关节伸直，绷脚尖，两臂前举，两臂与两腿同时从两头抬起，腰背肌肉紧缩，然后还原，做8～12次。要求起时两腿夹紧，抬头挺胸。
仰卧拱背
仰卧，两臂于体侧伸直拉地，背部离地，用力向上挺胸，保持2秒钟，再还原，做8～10次。要求挺胸时，背部离地面至最高点，脖子不能放松。
持棍绕肩
两腿开立，两手握棍比肩略宽，举棍过头，双臂后绕，木棍落至后背，然后双臂再从后背绕至前由。练习12～15次。要求前后绕肩时手臂要伸直，挺胸收腹。
后仰振臂
身体正坐于椅子上，两臂伸直从前方向上向后举起，同时头向后仰。或两臂伸直从身体两侧平举由前向后运动，同时头部后仰。每次10～20分钟。
侧向振臂
上身正坐或两腿分开站立，两手直举于头侧，掌心相对，适当用力使腰部以上身体向左向右往复摆动。反复30～40次。
单杠悬吊
立于高约2.5米的单杠下，两手与肩同宽抓住杠体使身体自然伸直悬空吊起，而后小幅度上下振摆。每次1～2分钟为宜。
爬行运动