❶ 一岁的小孩晚上睡觉不老实，老翻来翻去的是怎么回事
睡眠质量的好坏，对宝宝的身体健康和生长发育影响很大。如果宝宝睡得不踏实，似睡非睡，可能原因如下： 1、饮食不当：睡前饱食、夜间频繁喂奶、新近添加辅食不适应、消化不良等。 2、生理原因：出牙期、断奶期、预防接种后。 3、宝宝疲劳过度：睡前玩得时间太长，兴奋过度；或白天受了惊吓，心情恐惧，情绪焦虑等，使 得精神不能很好地被抑制下来，导致入睡困难，俗称“闹觉”，或进入浅睡眠阶段后很快又醒过来，很难进入深睡眠阶段。 4、睡眠问题：长期睡眠不足、睡眠饮食排便时间安排不合理或无规律导致睡眠紊乱；随意更改睡眠时间，家长缺乏培养和建立孩子睡眠生物钟的意识。 5、睡眠环境：如空气污浊、室温过高或过低、过于干燥；被褥太厚，穿棉衣睡觉等。 6、患病：便秘、腹泻、湿疹、感染性疾病如中耳炎、鼻窦炎、佝偻病早期、蛲虫感染；孩子不舒适如发热、鼻塞、腹胀、疼痛、腹泻、便秘、呕吐、瘙痒等症状。 7、日常生活变化：如由于出门，移往陌生的新屋，有新的保姆或亲戚照顾婴儿，以及担心父母出差分离等。 妈妈要耐心找出原因，细心护理，对症解决。
❷ 儿童睡眠质量不好是什么原因
睡眠障碍一般发生在2-12岁的儿童身上，不只是成年人的“专利”。当然，儿童睡眠障碍不如成年人睡眠障碍那样，不是以入睡困难、早醒为主，而是以有效睡眠时间短，睡眠质量降低为主。良好的作息习惯和睡眠卫生能够促进大脑正常发育并得到充分休息。生理需要睡眠时间与年龄因素密切相关，但睡眠时间长短和深浅，可有个体差异。婴儿及儿童可有多种形式的睡眠障碍，如入睡困难、睡眠不安、梦魇、夜惊、梦行症等。
❸ 小孩子睡觉一直睡不安稳，是这么原因造成的
儿童睡眠不稳定的原因可能有以下几个方面。首先，这是因为他们在睡觉前太兴奋了。例如，他们在睡觉前经历了一些特别害怕，或者恐怖的事情，或者他们在睡觉前进行了过度的运动，导致神经兴奋性增加，所以他们晚上无法入睡。其次，最常见的是身体不适，如消化不良、肠胃气胀、绞痛、饥饿等。此外，儿童在生长发育过程中还可能是维生素D缺乏，因为这会影响钙的吸收，导致夜间睡眠不良。最后是周边环境因素。例如，周围环境嘈杂、光线太强、床不舒服等等。这些都是常见的原因。
因此，如果自己的孩子出现晚上睡觉睡得不安稳，可以通过以上的这些原因中找到理由，通过原因，对症下药，使孩子的睡眠质量得到提升。