‘壹’ 慢跑可以训练宝宝平衡能力，每天训练多久为宜
随着孩子的成长，父母可以教孩子慢慢跑。但是很多家长不知道怎么教孩子跑步，所以编辑会告诉他们。教孩子跑步时要注意什么。注意安全。孩子开始学跑步的时候，走路很慢，但是走路很勤，头重脚轻，随时可能摔倒。所以，家长在教孩子跑步时，要尽可能选择安全的地方，注意周围没有尖锐的物体，以免孩子撞到。家长要有耐心，进一步鼓励孩子。
放开孩子的手，让孩子自己跑，让孩子追着球跑，或者家长在孩子对面等一定距离，让孩子跑向家长。用这种方法，婴儿很容易摔倒。家长要注意防滑环境，周围不能有尖锐物品。你可以选择教你的孩子在室内或草地上跑步。孩子跑的时候，要自动减速，轻轻停下来学会跑。当孩子用“一、二、三、停”的口令跑步时，他可以逐渐挺直身体，学会放慢速度，轻轻停下来。
‘贰’ 慢跑能训练孩子平衡能力，每天训练多长时间最有益
慢跑能训练孩子平衡能力，每天训练多长时间最有益？跑步是最简单的锻炼方式，很多人喜欢跑步。说到锻炼，很多人很自然地认为跑步是一项人人都能做的运动。但是如果想让跑步锻炼效果非常好，有很多技巧，如果跑步时间不好，可能会大大降低跑步锻炼的效果，甚至可能会因为跑步而导致身体伤害。
身体质量指数为18.4或以下;应间歇性地跑步，跑一分钟，走两分钟，这样反复锻炼一小时，该运动可以补充能量，还可以配合力量训练，然后逐渐增加跑步时间，减少步行时间。BMI高于18.4，但不高于23.9;跑步30 ~ 40分钟是最合适的，可以起到保健作用。BMI高于23.9，低于27.9;跑步40分钟到一个小时，中间进行一些力量训练，会帮助你减肥。BMI超过28个这样的人已经肥胖了，不建议为这样的人选择跑步，否则可能会损伤膝关节、踝关节和足部软组织，对人体健康非常有害。
‘叁’ 7一8岁儿童每天跑步多久合适
7一8岁儿童每天跑步多久合适
7一8岁儿童每天跑步多久合适，有心脏病的人不适合做剧烈运动，经常运动有利于增强心肺功能，孩子更是要从小时候开始锻炼，锻炼身体有利于增强身体素质，下面我带你了解7一8岁儿童每天跑步多久合适。
7一8岁儿童每天跑步多久合适1
7-8岁儿童每天跑步大约每次5-10分钟就可以，这样比较合适。因为儿童还小，正在发育过程当中。如果有很好的训练，身体素质比较好，就可以稍微长一点。如果差一点，就稍微短一点，这个不一定有明确的规定。在学校上学的儿童一般是每堂课之后都有课间活动时间，也就是10分钟左右，稍微运动一下就可以。如果没有训练，长跑对儿童还是不好的，因为儿童太小不会自己调整和掌握呼吸，间断性的每天每次少量运动是比较适合的。
8岁男孩每天进行什么运动
1、跳绳是8岁男孩每天进行的运动之一
跳绳是促进儿童长高最好的运动,它对骨骼生长有一定的刺激作用。使骨骼的循环得以改善,刺激生长激素分泌,促进儿童长高。但是如果骨骺已经闭合了,再好、强度再大的运动对长高也太大的作用,所以儿童长高要把握时机。
2、打篮球是8岁男孩每天进行的运动之二
打篮球中蕴含了很多跑跳的动作,有助于儿童伸展四肢,促进骨骼在生长期尽可能的生长。达到增高目的`。
3、跳舞是8岁男孩每天进行的运动之三
许多小孩从小就学习文艺,其中既能培养艺术细胞又能活动四肢的就是舞蹈。可以拉伸韧带,增强肢体的柔韧性,有助于长高。
7一8岁儿童每天跑步多久合适2
因人而异吧。看个人体质：我见过这样的报道，三岁小孩因为天天运动，可以做俯卧撑若干（几百个），所以照片上也很大力的样子（老外）。——所以，如果是不怎么运动的小孩子，又好静的，可以晨跑0.5-3km。顾虑：我是学医的，对运动医学也多少知道一点。不宜过度运动，以免软骨骨质过早钙化，导致身高受到影响。父母们大多数当然不希望自己的孩子身高过矮吧。看看我们国家体操队的，尤其是女子体操队，她们通常长不高，原因：10-12岁就运动过度，到13-16岁就去比赛拿金牌。人的一生中，需要长高的年龄段，男性约在初一到高二高三，也就是12-18岁间，其中有1-2年时间增长特别快的时间段。女性约在11-17岁。青春期有逐年提前的可能，长身体也就有逐年提前的可能。
还是因人而异，A家小孩与B家小孩不可同比。性别：不同性别要求不同。男性可以略长一些，但不必每天都如此，有兴趣就多跑跑，今天早上比较累，就少跑跑。由于运动可以产生内啡肽，所以，不必强迫小孩子，小孩子开始需要家长强制一些，只要连续运动超过30天，小孩子自己会乐在其中，此时不必过于强迫。一强迫，好玩的事儿就变成不好玩儿了。所以，培养运动的兴趣反而比运动几公里，更重要。现在的女孩子也倾向于活泼好动，所以，日常的运动量也大多足够。雾霾：由于中国大陆经常会有雾霾，所以，有灰霾天的时候，建议不要户外晨中。
‘肆’ 8一9岁儿童一天跑步多少时间最适合
要因人而异。指导意见：如果孩子经常参加体育运动，经常参加跑步锻炼，也许每天跑3000米根本不在话下，而如果孩子从来没有参加过体育锻炼，突然让他一次性跑3000米，恐怕是吃不消的。 追问与回答：刚才谢谢.在问下我小孩9岁。每天早晚都跑步3000米。。孩子体质是可以接受的