❶ 8-10岁儿童补钙多少量才足够从哪些食物中获取钙
儿童钙供给量6～10岁为每天800毫克，10～12岁1000毫克。我国膳食中奶类较少，钙质主要来源于蔬菜和豆制品，由于蔬菜中的植酸、草酸、纤维素，果胶等对 钙吸收 有一定的影响，因此供给量要略微提高些。我国膳食中磷的含量一般不致缺乏。骨粉、鱼粉是理想的钙和磷的来源，不仅比例合适，而且容易吸收利用。如有 佝偻病 的症状应及时治疗，必要时给予钙和 维生素D 制剂。锌。国内的调查发现，我国儿童缺锌的现象十分普遍，我国对锌的供给量为4～6岁的儿童生天需要锌6～10毫克，7～12岁为10～15毫克，可供制定食谱或膳食供应时参考。一般来说，谷物及蔬菜中植酸、草酸、纤维素含量多，会影响到锌的吸收，因此最好选用含锌比较丰富的海产品或肉、内脏等食品。
❷ 孩子到底需要多少钙怎样才算缺钙
不同年龄阶段的孩子，正常生长发育每天需要的钙是不同的。其中:0-6个月的孩子每天需要300mg，6-12个月的孩子每天需要400mg，1-4岁的孩子每天需要500mg，4-7岁的孩子每天需要800mg。
正常来说，孩子每天喝的牛奶都有充足的钙，真正需要补充的是维生素D，建议平时可以多让孩子晒晒太阳，有助于皮肤合成维生素D，以促进钙的吸收。
在日常生活中要合理饮食，荤素搭配均匀，不能养成挑食、偏食的习惯。必要时可以去医院做微量元素检查，具体了解小孩血清钙的水平，是否有缺钙的存在。
❸ 每天需要摄入多少儿童钙铁锌
每天需要摄入的儿童钙铁锌参考如下：
6个月以下的婴儿每天应摄入200毫克钙、0.3毫克铁、2毫克锌；
6－12个月的孩子应摄入250毫克钙、10毫克铁、3.5毫克锌；
1－4岁应摄入600毫克钙、9毫克铁、4毫克锌；
4－7岁应摄入800毫克钙、10毫克铁、5.5毫克锌。
除了每日需要均衡搭配富含钙铁锌的饮食之外，还可以通过自然唯他钙铁锌口服液这样的补充方式来科学合理的补充，钙铁锌同补还能互相促进吸收。
❹ 7岁孩子每日钙的摄入量是多少需要吃钙片吗
对于儿童来说，日常膳食是最佳钙质来源，乳制品、豆制品、芝麻、鸡蛋、菠菜、西兰花、虾皮含钙量较高，其中牛奶是最理想的天然补钙食物。除了膳食补充，对于严重缺钙的孩子，还可以使用儿童专用钙制剂进行补充。对于7岁的孩子，每日钙补充量约为1000-1200毫克左右。补钙的同时，也要注意补充维生素D，以促进钙质吸收和利用。
❺ 六岁半孩子每天需要多少毫克的钙
不同年龄段的儿童对钙的需求含量也不同。1到10岁的儿童一天需要摄入600—800毫克的钙；10岁以后每天需要摄入800—1000毫克的钙。日常生活中除了从虾、海带等海产品食物中摄入钙之外，可以额外给孩子吃钙片，让孩子多出去运动，多晒晒太阳，有利于骨骼生长发育。
6岁的儿童每天需要的钙的含量在800毫克左右，主要的摄入来源是通过饮食，如果孩子饮食不好，特别挑食、偏食是有可能出现缺钙等症状从而影响身高等的发育的。儿童正处于身体发育生长期，家长要做好孩子的饮食、运动各方面的规划，带头给孩子做好榜样，让孩子健康饮食，不缺营养。
❻ 7岁孩子每日钙的摄入量是多少需要吃钙片吗
这个年龄段的孩子每日大概需要600到1000毫克的钙，单纯地通过食物来满足其实是比较困难的，所以需要通过吃钙片来补充。在选择钙片的时候尽量去选择有维生素D 和维生素K 这两种成分的⌄它们分别能够促进肠道、骨骼对钙的吸收，特别是维生素K 能够起到引钙入骨的效果。妈咪爱钙维片就在碳酸钙的基础上添加了这两种成分，甜橙口味的咀嚼片，口感很不错，适合4-17岁的孩子吃，每天一片就能满足孩子每日所需营养。