在深水区怎么教儿童游泳

㈠ 如何快速教孩子学会游泳

先在水里泡着，找找水感，一定不要怕水， 最好先学蛙泳，容易学会， 多在网上看视频，然后在泳池看看那些会的是怎么游的，一定要看仔细 手脚怎么协调时间怎么搭配，然后自己尝试（必须在有水感的情况下，而且自己感觉差不多） 能游起来以后，慢慢学换气，游泳头部很重要，身体也要放松 这是我学游泳的经验，我是在海里学会的····吃了不少苦头的

㈡ 如何教小孩子学游泳

如何快速教孩子学会游泳？
先在水里泡着，找找水感，一定不要怕水，

最场先学蛙泳，容易学会，

多在网上看视频，然后在泳池看看那些会的是怎么游的，一定要看仔细

手脚怎么协调时间怎么搭配，然后自己尝试（必须在有水感的情况下，而且自己感觉差不多）

能游起来以后，慢慢学换气，游泳头部很重要，身体也要放松

这是我学游泳的经验，我是在海里学会的····吃了不少苦头的
怎样教一个4、5岁的小女孩学游泳，什么泳姿？
你好，我是一名游泳教练，其实4骇5岁的小孩子来讲如果不打算走专业路线的话，学游泳早了点，孩子发育和认知能力还不到位，最好是6岁以后。如果一定要学习的话，就要改变一下教学系统，常规来讲都是从蛙泳学起，然后是仰泳自由泳蝶泳，如果你一定要教她的话，就要从自由泳开始，因为自由泳需要的协调能力较低，蛙泳要求协调性高，对4、5岁的孩子来讲很难。首先让她适应水感，记住一定要让她动腿把身体放松先浮起来，然后练习憋气，憋气时间根据孩子的适应情况一次次加长，然后就是泳姿了，打水啊、划臂啊、换气啊、就可以了。但是我建议你还是给孩子找一个专业教练，因为孩子初学一般不会太难，但是泳姿不对一旦定型了之后，再改就很难。还有孩子受水的时间不宜太长，控制在1个小时到1个半小时之间。
如何教孩子学习游泳？
我自己两个小孩，

我叫他们游泳的方式，

一开始先让他们在儿童池浅水区嬉戏，目的是熟悉水性，不怕水。

过一段时间后，买个潜水镜，让他们在浅水区，带着潜水镜浮潜。

等到他们可以在浅水区闭气潜水一段距离后，再带他们到一般池练习闭气潜水，慢慢可以潜水一段距离后，

就让他们练习蛙式，这时他们已不知不觉习惯在水中伸展四肢，也熟悉水性，稍微教一下基本要领，很自然也很快就学会游泳。
多大的孩子开始学游泳比较好
暑期里，不少父母会让孩子学游泳。但究竟多大的孩子学游泳更合适，如何防范危险等问题，最好事先搞清楚，这样才能使孩子既快乐又安全。 1岁内：在水中玩耍 父母不妨带6个月到1岁的宝宝到儿童泳池内玩耍，可以一边唱歌一边做游戏，让宝宝感受乐趣，适应浮在水中的感受。 提示：在戏水的过程中，父母要时刻用胳膊护住孩子；不要让孩子钻到水面以下。给孩子穿上游泳时专门的尿布，以防在泳池内大小便。此外，还要做好应急准备，在周围放置救生圈、急救箱以及移动电话等。 2~3岁：可以学憋气 当孩子两三岁了，父母可以在泳池中教孩子一些游戏，从而让孩子学习如何挥臂、蹬腿，还可以教孩子如何在水中憋气，这样当他把头探入水下时就不容易被呛着。一些孩子不喜欢把脸浸溼，妈妈可以在洗澡时让他尝试着把头放在喷头下淋水，以便逐步习惯。 提示：虽然孩子大了，但是带孩子去泳池千万不可放松警惕。只要孩子一下水，就得时刻关注他的一举一动。 4~5岁：正规学游泳 这个年龄阶段，父母可以为孩子报名参加正式的游泳培训班。不过有可能平时喜欢玩水的孩子，到了正规学习时反而害怕下水了。这时父母绝对不要强迫他，而应等他做好准备后再下水。 提示：此时，父母或教练可以在安全距离内，时刻注意孩子的情况。要让孩子知道深水区和浅水区的标志；孩子除了要学习游泳技能外，还应该教会他相关的安全常识。 6岁以上：开始学泳技 6岁以上的孩子，可以开始学习各种游泳姿势和技能，如潜入泳池的低部捡回玩具，或是如何跳入水中自行浮出水面，通过变换各种游泳姿势游得更远。 提示：不要以为孩子大了就放松监护，因为即使水性很好的人也有可能溺水。同时要告诉孩子，跳水时一定要有大人在场，而且不要在较深的水池处进行。
如何教孩子学游泳
大概方法如下，你参考下：

（1）首先要带着他，熟悉水性（感受水的阻力、浮力），不怕水；

（2）再教他呼吸方法，在岸上先练习，再到水中，慢慢到使漂浮；

（3）最后动作学习也是可以先在岸上练习，再到水中；

（4）等到他熟练了后，你慢慢走开，让自己去试一下，如果每天都有练习的话，大约一个星期就差不多了。

当然整个过程中，你必须都在他旁边待着，安全很重要的！
怎么教孩子游泳
啊~~这个简单 我现在12 好像是10岁的时候就会了 1个月就学会了 也没请老师 我是先套着游泳圈 游 先学会蛙泳 （的动作） 然后 要把头埋在水里 让他熟悉水 并不会对水产生恐惧 再拿掉泳圈 埋着头让他自己试着游 但大人一定要在旁边 而且要在浅水区 别太深 不然会有危险 然后反复练 再学会换气 当学会蛙泳后就容易学别的泳姿了 而且蛙泳应该是最不耗费体力的
孩子游泳怎么教？
学者首先要学的就是换气。

换气可以分2个地方练习的。一是家里，呵呵，自己找个脸盆，把脸倾在水里，

这时记住：嘴闭紧，在水里是靠鼻子来喷气的，这样水就不会进入鼻腔内部了。

二是在游泳池边上，双手扶好池边，头没入水里，闭好嘴，用鼻子把气吐尽，

擡头时用嘴吸气，然后再潜入水中。练习好换气了。才进行漂浮，蹬腿，手

等步骤。学游泳不能过急，练习好基础，后面才能用正确的姿势游游泳。

不要没有学好换气就急于在水中浮起来，或者游泳，对于未来容易养成很多

游泳的不良习惯，更容易产生手脚不协调而游不远，换不了气，头擡不起来

等姿势。

最简单的就是蛙泳了，初学者应该先学蛙泳。

1.可以把手先靠在游泳池边做着蛙泳练习，慢慢的来

2.等到熟练了后，再不靠在游泳池边。自己去试一下，如果每天都有练习的话，大约一个星期就差不多了。（蛙泳最重要的就是打腿方式）你可以看那些游的比较好的，模仿他们。自己多联系，相信很快就会学会的。

到后来，自己应该就掌握了一些技巧，再去学其它的泳姿。
不用教练该怎么教孩子学游泳
现在很多家长都会带着孩子去泳池游泳，每天在泳池里会看到爸爸或者妈妈带着自己的孩子学习游泳，游泳确实有很多的好处，但是

首先你要注意孩子游泳要有步骤地由大人带着练习。

可以先让孩子在浅水里练习走动，走圆圈儿，走曲线，向前走，向后退，也可以在水里做各种动作。

要逐渐学会在水中呼气。先练憋气，把头浸在水中憋足气，睁开眼睛

，看池里的东西或数自己的手指头。然后吸足气，头没入水中，用嘴和鼻子吐气，吹泡泡玩儿。学好呼气很重要，这是关键。

学习蛙游腿部动作和手部动作，可以先在岸上作蛙游的模仿动作，在石阶上学蛙游腿的模仿动作，这两个动作平时在家里也可以学。

拴绳游泳，家长用一条绳子或带子拴住婴儿腰部，另一头家长握住，让婴儿在水中作蛙泳动作。反复练习多次以后家长放松绳子，孩子就可以学会了。

总之，因为小儿是天生的游泳健将，所以学起来并不是很难，只要大人教的得法，一般几次就可以学会了。
如何教6岁左右的孩子学游泳？
建议找个教练学呢~我就是从7岁左右开始学的，现在4种泳姿都会

孩子小，接受能力较快，也可以为将来打下游泳基础，因为我个人体会是小时候学比较好。

希望我的答案能多少能帮到你~

㈢ 怎么消除小孩深水区学游泳时的恐惧

孩子恐惧水，主要是没有安全感，怕呛水引起的，要解决这个问题（有的采取戴“背漂”，那个治标不治本），首先要让孩子不呛水，这样孩子心里才有安全感。要使孩子不恐惧（呛水）水（不论深浅），就只有多做亲水练习，更重要的是要学会如何憋气（换气），只要过了这一关就不会再恐惧水（只要在浅水区能随心所欲后，进入深水区也就没问题了）了。 1、可以先让孩子在浅水区去适应（玩水、嬉戏）一下，然后再让孩子憋（闭）气潜水找浮感，如果孩子不会憋气或者害怕，可以先在家进行基础练习，就是用脸盆或其他容器盛八九分的水，深吸一口气，将脸埋在水里憋住气（可以在心里默数数），直到憋不住了达到极限时再用呼气技巧（在水里的换气技巧：在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气（吐水）要慢而轻；在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。）慢慢的轻轻的吐气，并且在吐气的过程中，同时还可做假吞动作，把涌上来的气再压下去一部分，然后再一点一点的慢慢的吐，照这样练习，可以把在水下憋气的时间延长。这种练习可以增加肺活量，掌握呼气、存气的方法，这对将来游自由泳、蝶泳很有帮助，尤其是对潜水和潜泳非常有利。 2、如果会憋气（换气）了就可以在游泳池（先浅水区，熟练了再深水区）去操练了。在游泳池练习憋气（换气）时，依然还是深吸一口气，再憋气团身入水，虽然感觉下沉（只要气憋住了就不会呛水），但瞬间会慢慢从水下向上浮起来，面部在水里千万别吸气，否则会呛水，要控制好气息，按憋气时的“呼气”技巧进行，在达到极限（不是把胸腔里的气全部吐完，而是要留一点点气帮助浮上水面换气）时就抬头出水面换气。 按上面的方法练，相信会有收获的。

㈣ 深水区游泳怎样不沉，怎样踩水，怎样游泳方法正确。

在深水区不下沉的方法：

保证一定的游泳频度，可以增强水感，有了水感身体对水的浮力感知的更好，能更好在水中掌握平衡，以及保证一定的速度，这样能防止下沉。

踩水的方法：

1、两手摸水路线呈弧形，向外摸水时掌心稍向外，向里摸水时掌心稍向内，手掌要有压摸水的感觉；躯干稍前倾，稍收髋，头露出水面，肩在水下。

2、与蛙泳腿相似，但须收住髋，大腿动作幅度较小，用小腿和脚内侧向侧下方蹬水，蹬水后两腿不并拢，连续不断；逐渐适应水感，慢慢掌握手脚摆动的有效规律，从而能够学会很好的利用水流压力。

游泳的正确方法：

1、学游泳不能对水产生恐惧，为了快速学会游泳，先在浅水区戏水，通过水中跳跃，脚离地等方式，感受一下水的浮力，用手划水来体验如何在水中让身体移动。

2、控制呼吸、在水中憋气：初学游泳的人很担心水呛入口中和鼻子中，在学游泳时可以先尝试在浅水区域用鼻孔吹气的方式，感受一下脑袋没在水中的感觉，憋气入水的时候，其实水是不容易进入鼻孔的，而只有在慌张的时候水才会入口，鼻子呼吸的时候导致危险，所以多尝试水下憋气，有利用快速掌握水性。

(4)在深水区怎么教儿童游泳扩展阅读：

在学游泳时，一定要习惯漂浮。在水中时，你可以抓住游泳池或是码头的一边，让双腿浮在水面——如果你让你的腿漂浮，应该很容易就能浮起来。练习用你的肚子和背也浮起来，直到你能很容易地让你的半个身体浮在水面。

一旦你准备好了，可以尝试仰浮或背浮。待在浅水中，这样一旦你没法浮起来，至少可以直接站起来。当你的鼻子和嘴暴露在空气中而耳朵却在水里，你可能会感觉很奇怪，但你会渐渐习惯。为了更加稳定，你可以以一个合适的角度张开手臂，让你的身体成“T”形。

㈤ 游泳教练如何教儿童

第一步是认识水性。在浅水区，戴上泳镜，憋住一口气，向前卧倒，平展双手，不动，水就会将你浮在水面。当你用眼睛看到水的神奇浮力时，你就会减少对水的恐惧。站起来换气。多做几次，当你不再恐惧后，就可以试着用手象船桨一样划划水，让身子前后移动，再试着用脚上下打水，帮助身体在水中上浮。能在水中浮起来，第一关就过了。
第二步是练习换气。当借助脚上下打水，身子平浮到水面后，就可以尝试用手下压水，将头从水中露出换气。
第三步，练习蛙泳的动作。
1、用嘴呼吸
用嘴呼吸，把嘴张大，“啪”将流过嘴边的水喷开，吸气。水流由小到大，逐渐学会“张大嘴喷水呼气、合嘴吸气”。水流再大也不怕，用嘴呼吸就过关了。
2、憋气
戴好泳镜，一直睁着眼睛。睁着眼睛，能看清周围的情况，有助于孩子克服对水的恐惧。
接大半盆水，放在合适高度的平台上，孩子很容易弯腰将面部浸到水里。开始，不用要求时间，只要浸到水里就可以，一定要睁开眼睛。孩子因为恐惧，常常习惯性地闭眼，要时常提醒问问他，是否睁着眼睛。等他不怕了，就开始数数。能憋到20个数时，就过关了。
3、水中吐气
接大半盆水，放在合适高度的平台上，孩子很容易弯腰将面部浸到水里。孩子憋气能到20个数，就开始教他在水中吐泡泡。用上嘴唇含住下嘴唇，吐气，气从两个嘴角向嘴巴下吹出。先在外练习，再在水中尝试。水中吐气，抬头，嘴巴露出水面喷水吸气（结合第一步用嘴呼吸）。开始，重点在吐气，逐渐要求其连续起来，低头，即吐泡泡，抬头，即用嘴喷水吸气，再低头。当可以连续起来，就过关了。
4、到浅水区，玩捡钥匙。
带好泳镜，将钥匙扔到水中，比赛谁先捡到钥匙。这可以练习孩子的憋气能力。钥匙，扔得越来越远，要求孩子学习游过去捡。
5、到深水区，体验。
深水区的第一关
敢下水。开始孩子对深水区特别恐惧。可以先给他戴好浮漂，就是充气套袖。大人保护，鼓励孩子进水尝试。浮漂浮力对于孩子来说，太大了，孩子可以整个头部露在水上，不用担心呼吸的问题。让他自由活动，自己尝试划手或划腿，让自己动起来。当他发现自己无论如何也不会沉底时，他的胆子就大起来，可以随意地在水里划来划去。深水区的第一关就过了。

㈥ 儿童学游泳步骤

教孩子 游泳 ，一直困扰着很多家长，因为很多家长虽然自己会 游泳 ，却不懂得怎么教，也不知道教孩子学习游泳的正确步骤。下面我就来告诉大家儿童学游泳的步骤吧！

1、学会憋气

孩子初学游泳时都不会憋气，很容易发生呛水事故。如果家长不想让孩子感到难受，就应先教会孩子憋气。建议在家中准备一盆水，让孩子吸一口气，低头，进入水中，等快不能呼吸再抬起头。慢慢地，孩子就学会了憋气，克服对水的恐惧感。

2、学习泳姿

泳姿有很多种，对于初学的小孩来说，蛙泳是最容易学的。学习时，先在陆地上练习手脚动作，然后再进入水中。整个练习控制，家长最好陪伴在身边，以免小孩未学会就跳入水，发生溺水事故。

3、练游几米

动作学会了，就要开始练习，建议先让孩子游几米，然后休息一会，再游几米。因为在初期，孩子如果游太远，容易出现体力不支的情况。

拓展阅读

学游泳要带什么

带小孩去游泳池游泳，最好备好游泳装备，如游泳圈、游泳衣、游泳镜、游泳帽等。

游泳圈：一般的游泳圈适合5岁以上的小孩，套在身上，身体会浮起来，如果不漏水，通常都不会发生溺水事故。

游泳衣：好的游泳衣手感柔软，富有弹性，在游泳时不易脱落，也不会因动作过大而损坏，建议选购给小孩，让小孩穿着舒适的泳衣游泳。

救生衣：如果家长泳技不好，最好带上救生衣，因为一旦发生事故，可以马上穿上救生衣救人。另外，救生衣也可以套在小孩身上，让他自由地在水中玩耍。

游泳镜：对预防眼睛进水和预防眼病有帮助，建议带上，但需注意的是，所带的游泳镜最好是带有矽胶头的，柔软，吸附力强，弹性好的。

游泳帽：硅胶、乳胶、氨纶材质的游泳帽都适合选购给小孩，其中氨纶泳帽透气性好，弹性大，容易穿戴，乳胶泳帽能保护头发不湿，但过紧，不易拆脱。

学游泳的最佳年龄

3～4岁的小孩运动能力有限，难以掌握复杂的游泳动作，如果要学游泳，需要一对一进行辅导教学，而4-5岁的小孩掌握知识速度快，可以参加集体学习，虽然学习时仍需家长陪同在身边，但家长已不用过分太担心。5-6岁的小孩则适应能力强，可以自行到游泳教学班学习游泳，家长每天只需询问情况即可。

所以，4-6岁是小孩学习游泳的最佳年龄。如果家庭情况允许，也可以让小孩早点学游泳，但要注意其安全，因为毕竟年龄小的小孩安全意识低，不懂得保护自身，发生溺水可能不懂得求救。家长最好陪伴在身边，督促小孩，并一步一步教孩子掌握更多的动作。

如果小孩已超过学游泳的最佳年龄，也不用太担心，只要多花一点时间，也能掌握游泳技巧，但掌握技巧前，需要先克服恐水症，让身体适应在水中的状况，另外，也要多锻炼身体，增强抵抗力，以免在水中发生交叉感染。

学游泳如何防止溺水

初学游泳，总是呛水，一定要提高安全防范意识，不然发生意外，溺水身亡，将影响一生。那学游泳如何防止溺水呢？

1、不要让孩子独自一人在外游泳，更不要让孩子到水深或者水质有问题的地方游泳。

2、游泳时身旁最好有人陪同，如果没有，泳池旁要有救生员，这样即使发生呛水，也有人及时相救。

3、如果孩子经常出现不适，如容易抽筋，反复咳嗽等，最好不要让孩子下水，以免中途身体不佳，造成严重后果。

4、在深水区游泳，应掌握熟练的游泳技巧，不然，应尽量让小孩呆在浅水区嬉水。

5、突然出现眩晕、恶心、心慌等症状，及时上岸，不然因不适发生溺水，将有生命危险。

6、如果小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。