❶ 小儿消化不良（积食）：让孩子爱上吃饭的秘诀
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一、小儿消化不良（积食）是什么？
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积食，是中医的说法，主要指 胃肠道消化功能不良 所引起的一系列身体的异常反应，在西医的概念里就是 功能性消化不良 。
从生理上来看，婴儿期到儿童期宝宝的 消化系统发育尚未成熟，反馈机制不够健全 。
中医则认为，小儿为“稚阴稚阳”之体， 其脾胃不足，运化能力薄弱 。
其实，只是说法不同，但原理是一致的。
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由于小孩子的脾胃尚未发育完善，一旦进食太多高热量的食物， 超过了孩子本身脾胃所能接受的范围，未得到充分消化的食物便会积聚在肠胃异常发酵 ，将会导致脾胃功能低下，结果就是消化不良（积食）。
长期积食，会导致孩子脾胃发育受到抑制，形成顽固性消化不良， 造成小儿营养不良，影响生长发育 。
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二、小儿消化不良（积食）的10大症状表现
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1、 看舌苔 ：
舌苔中部厚腻、有草莓状红点、舌尖红、地图舌；
2、 闻口气 ：
可以明显闻到嘴里有口气和易干呕、打嗝、嗳气；
3、 看嘴唇 ：
嘴唇突然变得像涂了口红似的；
4、 要回忆 ：
爱吃糖果、肉及难消化的零食；
5、 看大便 ：
大便酸臭、奶瓣、泡沫状，便秘或腹泻和老放屁；
6、 看食欲 ：
易吐奶，胃口较之前明显下降了，爱挑食偏食厌食；
7、 看肚子 ：
腹胀、肠鸣音、肚子疼、肚子热；
8、 看睡眠 ：
睡觉时身体不停翻腾爱踢被子，有时还会咬牙磨牙流口水，脸红老憋气乱扭头，手脚乱舞，喉咙发出似羊的叫声；
9、 看情绪 ：
平时容易烦躁不安和爱哭闹；
10、 量体温 ：
胸口、腹部、手心和脚心温度比较高，且没有感冒症状的发烧。
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三、如何避免小儿消化不良（积食）？
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1、学会正确的喂养
家长首先要学会掌握婴幼儿的进食特点和规律， 不可以喂食过度 。
新生儿胃容量30-40毫升，2周60-80毫升，1-2个月80-120毫升，2-3个月120-150毫升，3-4个月140-160毫升，1岁时为250～300ml，5岁时为700～850ml，成人约为2000ml。
刚出生的宝宝的胃部只有樱桃大小 ，出生后的2、3天只能一次吃10-15ml的奶，7天后可以增加到一次30ml，10天后宝宝的胃部增加到100ml， 半岁时宝宝的胃部容量逐渐增加到200ml 。
因此在10天到2个月内，宝宝的奶量便可增加到60-120ml一次。
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很多家长怕宝宝营养不够，对宝宝盲目喂养。 宝宝不知饥饱，喂多少就吃多少。
比如，有一个6个月大的宝宝一次奶量就达到了300ml-350ml，每天6次，而正常奶量建议在一次180-240ml。
我建议减少奶量，可妈妈很满意宝宝的食欲， 认为能吃即能长 ，没有接受，殊不知没过多久， 宝宝食欲下降奶量减少，还总是反复腹胀 ，说明此前的 过量喂养伤到了宝宝脾胃 ，日积月累导致消化不良（积食）频发。
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其实婴幼儿期出现的积食除了宝宝本身消化能力弱以外， 多数都是家长喂养过量引起的 。
比如您打开一个电脑文件是没有问题的，但是如果您打开 一万个文件 ，则会怎么样？
您的电脑就会死机的，这就有些像积食了。
当我们给孩子吃了太多的食物， 当超过孩子的脾胃的接受能力，他的脾胃就会受伤，消化能力就会下降 ，这就是消化不良（积食）。
记住一句话： 若要小儿安，须带三分饥与寒 。
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2、选择正确的食物
不同食物的消化时间也不同。
水果30分钟-1小时、蔬菜45分钟-2小时、谷物1.5小时-3小时、蛋白质1.5小时-4小时、脂肪2-4小时。
一般来说，稀的、流体食物比稠的、固体食物排空快；颗粒小的食物比大块的食物排空快；等渗溶液比非等渗液体快（比方盐水和白开水）。
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该给孩子吃什么食物，不是由妈妈决定的，而是消化器官（脾胃）。 消化器官功能的强弱决定了食物该如何选择 。
好比两个月的婴儿，您就无法给他吃红烧肉，为什么？
这就是孩子脾胃的特点，它的接受能力是有限的， 是有自己的成长特点的 ，是循序渐进的。
在儿童期， 如果我们不顾孩子的生理特点 ，给孩子顿顿肥甘厚味，则孩子的脾胃在全负荷地忙碌过后，如果工作量仍然很大， 则会受到损伤 。
如果是脾胃发育得很好或功能正常的孩子，家长可以给复杂多样化的食物；
如果本身脾胃发育不良或正处于消化不良时的孩子，家长就得给些简单且易消化的食物了。
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举例：刚给宝宝添加辅食时是否应是米粉？为何不能是肉类或米饭？
主要是因为6月龄的婴儿消化器官发育未成熟，功能未健全。
如刚做完肠道手术的病人，术后为何都是先给喝粥为主？就是手术和疾病导致了消化器官功能低下。
所以，对于有乳糖不耐受的宝宝，医生是建议喝无乳糖奶粉的；对于蛋白过敏的宝宝，医生是建议喝水解奶粉的。
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3、合理的进餐时间
白天的消化功能最好，夜间休息后消化功能与吸收功能都会下降。
特别是 早晨10点 各神经、组织、器官已摆脱了头天晚上的休眠状态并达到了最兴奋状态，身 体的新陈代谢达到一天中的最高峰 。
消化、呼吸、神经、等系统的代谢活跃。
所有有这么一句话：早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。
同时，两正餐之间应间隔4-5小时，加餐与正餐之间应间隔1.5-2小时。
同时合理安排一日三餐的膳食结构， 促进胃的排空 。
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胃内食糜由胃排入十二指肠的过程称为胃排空。
由于食糜的理化性状与化学组成不同，胃排空速度也不同。
在三种主要食物营养成分中，碳水化合物类排空得最快，蛋白质次之，脂肪类排空最慢。
一般碳水化合物类食物在胃停留1小时左右；蛋白质类停留2~3小时；脂肪类食物停留5~6小时以上。 这也是进食油腻食物后饱胀感与耐饿的原因。
因此，加餐主要是以奶类、水果为主，配以少量松软面点。 加餐分量宜少，以免影响正餐进食量。
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四、小儿消化不良（积食）的营养支持方案
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中医的思路就是想办法 “消食” ；而西医的思路则是 “助消化” ，思路大体一致。
西医的助消化药相对简单，主要分“消化酶”系列和“消化菌”系列，前者主要有胰酶、胃蛋白酶、淀粉酶、乳糖酶等品种，后者主要有干酵母、乳酸菌素等品种。
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1、营食
适当禁食 ：过渡胃排空，给胃一个缓冲的时间。
白萝卜汤 ：将白萝卜洗净、去皮、切丁，后放锅里加水煮沸后再煮15分种以上就行，取水喝。
山楂水 ：将山楂洗净，切成小块，用小火炖煮3~4个小时，煮出汤色后，把山楂过滤掉，在汤中加冰糖喂宝宝喝。
焦三仙水 ：用焦三仙各十克、炒鸡内金十克，熬水喝，一天喝三次，一般连喝两三天。
这是五岁以上左右的孩子的量，五岁以下的孩子，可以自己酌情减量。比如三岁以下用一半的量等等。
焦麦芽可以很好地消化淀粉类的食物（比如薯仔、玉米、小麦、山药、薯类）；焦山楂善于消化肉类或者特别油腻的食物；焦神曲则比较擅长消化米面类的食物。
中医在临床上一般三药合用，可以有效地消食导滞，健运脾胃，所以称之为“焦三仙”。
麦芽汤 ：选用谷芽、麦芽各10克、山楂5克，煮水给宝宝喝。
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2、营体
摩腹 ：一般采用顺时针的方式， 使大便沿升结肠、横结肠、降结肠的方向运动。稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。
如果执行的过程中出现肚子咕咕叫，这是肠鸣音或是排气，家长不用紧张，属于正常现象。
分腹阴阳 ：以双手拇指沿肋弓边缘，或自中脘至脐，向两旁分推。
揉足三里 ：足三里是胃经上的一个主要穴位，常按揉有健脾胃、促消化的作用。
捏脊 ：捏脊法适合5岁以下的孩子，这个方法没有副作用，还可以提高孩子的免疫力，但要注意，孩子皮肤娇嫩，推捏前，要在局部抹一些爽身粉或香油。
掐揉四横缝 ：四缝穴每只手只有4个，因它位于掌心朝上，从食、中、无名、小指指尖朝下数，第二个关节的横纹中央，故称“四缝”。掐揉这8个穴位时，要有一定的力度。
艾灸中脘穴 、 焦三仙粉调陈醋外敷肚脐眼 、 莱菔子粉外敷肚脐眼 等手段。
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3、营养
复合益生菌 ：可以促进体内菌群平衡，增强抵抗力，达到改善腹胀、腹泻、便秘等消化不良的功效。
沙棘籽油 ：由于沙棘中含有大量氨基酸、有机酸等多种营养成分，还有酚类化合物，可以促进胃酸的生物合成，刺激胃液分泌。因而沙棘具有消食化滞、健脾养胃、疏肝利气的作用。
锌剂 ：缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，小孩会出现厌食和异食，有的还会出现异食癖。
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一分钟认识我
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❷ 焦三仙怎么煮
焦三仙具有良好的消积化滞功能。焦麦芽可以很好的消化淀粉类食物；焦山楂善于治疗肉类或油腻过多所致的食滞；焦神曲可以很好的消化米面食物。三药焦三仙，能明显地增强消化功能。
今天来说一下焦三仙怎么吃和一些注意事项。
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操作方法
01
一，水煎服
1，取焦山楂、焦麦芽、焦神曲各30克，加入300毫升的水浸泡20分钟，备用。
2，将泡过的焦山楂、焦麦芽、焦神曲连同水(大概300-400ml)一同倒入砂锅中，等到水沸腾以后，改成小火继续煮，大概15分钟后停火，待凉下来即可饮用。
3，饮用方法是1日罩前穗1剂，一般连用3天即可见效。
02
二，焦三仙粥的做悔液法
1，按照水煎的方法，，取焦山楂、焦麦芽、焦神曲各30克，加入300毫升的水浸泡20分钟，备用。，将泡过的焦山楂、焦麦芽、焦神曲连同水(熬粥，谁可以多放一些)一同倒入砂锅中，等到水沸腾以后，改成小火继续煮，大概15分钟后停火，
2，去渣，加入粳米、砂糖煮粥，具体时间可以自己控制。
3，用法：两餐间当点心服食。
4，禁忌，不宜空腹服。
03
三懒人的做法
1，焦三仙最简单的食用方法就是用沸水冲泡以后饮用，
2大家在煮粥时也能加入少量(少量哦)的焦三仙，与粥同食，也可以发挥焦三仙功效与作用。
04
四焦三仙的食用禁忌
在食用焦三仙期间，一定要注意尽量远离那些油腻的，高热量高油脂的食物。
05
五，中药是以其偏性救人，意思是说所有的药都有其偏性，补益乐这个，必然会损伤那个。所以中药开方一定要到医院或正规的中药诊所。讲究配合用药，使疗效更大，而对人体损伤更物卜小。焦三仙的三味药本身偏性等同于食物之类，只要不过量饱食，基本无大的副作用。
❸ 小儿反复积食、咳嗽，该怎么调理
宝宝5岁，反复积食咳嗽三次。积食确实是每个宝宝最容易出现的问题，积食，就是使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患，造成孩子脾胃不和。
“要想小儿安，三分饥和寒”，要想小儿不生病，就不要给孩子吃的太饱、穿的太多。但是孩子终究是孩子，自我控制能力不够，遇见好吃的，都恨不得一下子吃在嘴里。
积食的孩子往往会出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状，甚至引起孩子发烧。
平时用大山楂丸做小零食有位中医给儿子看了舌苔之后，也有说孩子有积食现象，确实，孩子平时食量不小。
他的建议就是吃大山楂丸，同仁堂的，我有一次在药房买过一些，有点酸酸甜甜的样子，略微有一点点药味，孩子吃起来也并不拒绝。
捏脊 感觉这种方法已经得到普及了，很多妈咪知道运用这个手法为孩子捏脊了。
让宝宝趴在床上，妈咪用拇指，食指和中指捏脊柱两侧，就像擀皮一样，一边捏一边往前擀，从小而上，有的人建议是轮回式，从下而上，在从上而下，我一直是从下而上，在下来，从下而上。
捏脊对于孩子强身健体也是非常有好处的，平时可以多做做，孩子如果觉得疼，可以给他分散一下注意力，像 游戏 一样的，养成习惯后每天不捏一下还不舒服呢。
摩腹
孩子临睡前，可以搓热手心，给孩子围绕肚脐轻轻的像运八卦一样的给孩子摩腹。
食疗的方子再贡献几个用过的
焦三仙，是指焦麦芽、焦山楂、焦神曲。经常合用有良好的消积化滞作用。
焦麦芽有很好的消化淀粉类食物的作用；
焦山楂善于治疗肉类或油腻过多所致的食滞；
焦神曲则利于消化米面食物。三药合用，能明显地增强消化功能。
所以，这就是传说中的焦三仙啦。
焦三仙用量：
一般情况下，三岁以下的孩子，每样取3g，三岁以上的孩子，每样取6g，成人可以每样取10g，放在适量的水中，烧开后转小火继续煮20分钟左右即可，用砂锅更好。
煮好后给孩子喝，剩余的可以放在冰箱里，下次喝时再热一下，最好是当天煮的当天喝，一天的量就好。
中医上豆豉是一味很好的中药。能够和胃消食，淡豆豉辛开苦降，入胃经，若症见脘腹饱胀，暖气酸腐，不能食，大便不调，甚至黄疸，痞块，膨胀，脉滑而紧盛。此乃气机不利，食滞不消所致。可选用本，宣郁利气，和胃消食。使气机得通，饮食得消，则诸证自除。
我买的是药房里的淡豆豉，那种干干的。
一般会抓上一把，没有确切的克数，豆豉属于药食同源。
放入适量的水，大火煮开，转小火煮15-20分钟左右，等凉些了，孩子和大人都可以喝这个豆豉汤。
大家不妨收藏起来，试一试。
不知道您发现没有？容易积食的孩子，也特别容易感冒、咳嗽。
小儿的肺脏比较娇嫩，极易受外邪侵袭，禁不得一点风吹草动。
若食积日久，入里化热，内热丛生，再加上多穿一点衣物。孩子就会像一个蒸汽小火炉一样，呼呼冒气。此时机体的毛孔会呈现开放状态，极易受外邪侵袭而发病。所以容易积食还穿得多的孩子，容易感冒、咳嗽也就不难理解啦~
可如何能彻底得祛除积食，这可难倒了各位爸妈，就算家长们使尽了浑身解数，也不能很好得解
决这个问题。
食积的反复出现，主要原因是因为脾虚。
中医治病讲究的是“标本兼治”。消积食只是祛除了已形成的食积，而对于造成食积的罪魁祸首（脾虚），我们并没有调理它。
我们打一个比方，脾胃相当于身体的防御部队，积食为敌军，消食药为援军。
每次敌军（积食）都会趁着防御部队（脾胃），作战能力不足时，偷袭大本营，因我军（脾胃）作战能力较弱，堡垒被敌军（积食）占领也是在所难免哒。（食积你最会趁虚而入了~）
司令一看这样可不行，立即派出了援助部队（消食药），援军一到，敌方（食积）自然溃不成军。（小样怕了吧~）
但只要援助部队（消食药）一撤退，敌军（积食）就会立马折返，攻陷我军。（食积你知不知道，你这样的做法很不君子~）
其实，总是派援军支援，倒不如直接加强防御部队的作战能力。（司令大人您老可懂~）
积食的反复出现也是这个道理，只要脾胃强健了，谁也别想欺负“我”。所以在消除已形成的食积后，立即补益脾胃，才能从根本上祛除食积。
家长给孩子消积食一般分为两种情况。一种是只消积食不补脾，另一种是给孩子消食后，控制孩子饮食，以为这样做，积食就不会再出现了。但您可知，宝宝也是需要营养哒~
太多的家长走入了这两个误区，这样做只会徒劳无功， 补益脾胃才是正解。
正确消食方法
配方： 焦三仙（焦山楂、焦麦芽、焦神曲）、炒鸡内金各6克，这是3岁以上的用量，3岁以下各用3克。
做法： 放入两杯水，开锅后小火煮20分钟即可。
服用方法： 每天饭后喝，一般一天喝三次，煮够孩子喝一天的量就行。
第一次服用后，余下的可以放入冰箱里，下次喝的时候再煮开一下。
先用这个方子消积食，待舌苔变得不厚腻后，证明食积已消。
接下来就是健脾了 ，坚持每天给孩子顺时针按摩腹部，这个可以改善肠胃虚弱，别小看这个小动作，长期坚持下来，你会发现孩子的肠胃越来越好。
没生病的时候坚持每天睡前给孩子按摩足底涌泉穴，对孩子的身体也是非常有益的。可以提高抵抗力，帮助消化。
脾胃虚弱的孩子，最好是不要吃水果和鲜奶等一切生冷的东西，哪怕是脾胃比较好的时候，也不要太得意，吃了之后伤脾了，过不久很容易又发生积食。坚持只吃当季的食品，素多荤少，七分饱！根据四食给孩子熬制不同的汤水。
温馨提示： 一定要先消积食，后补脾哦~
关于孩子积食这一块，相信很多父母都遇到过，积食不仅影响孩子食欲，还会损伤脾胃。积食甚至能引起一系列的发烧、咳嗽、便秘、咽炎等，会严重影响孩子的身体 健康 。
俗话说“十孩九积”，积食的孩子很多，大部分是由于脾胃虚弱引起的，怎么调理成了父母们最关心的问题，积食其实和脾胃有关，所以要注重标本兼治。
一、食疗法
养好脾胃的关键是注重平时的“养”，那自然是以食疗为主。介绍几个针对积食的食疗法。
额外推荐一种助消食的“神物”：焦三仙（焦山楂、焦麦芽、焦神曲），用来煮水喝，3岁以下的宝宝3克就可以，3岁以上的宝宝6克，煮半小时左右，饭后给宝宝喝，听说这种方法见效比较快哦。
二、推拿法
除了食疗，还要结合推拿按摩，才能见效快。
1、捏脊
先让宝宝趴在床上，家长沿着宝宝的脊椎，用拇指、食指、中指开始捏其脊椎的两侧，要从尾椎骨处开始向上开始捏，并注意力度，捏三四次的时候，用手向上提拉一下皮肤，每天捏一组，一组四次即可。
2、补脾经
找准脾经的位置之后，用自己的拇指指腹从宝宝的拇指指尖推向指根的位置，推100次左右就可以。
3、摩腹
家长用右手的中间三指，顺时针按揉宝宝的腹部。这个可以作为日常的按摩，还能帮助宝宝消化。
4、按揉足三里
位于膝盖下缘三寸的位置（每个人四指并拢的距离），用双手拇指放于宝宝的双腿足三里的位置，力度由小极大，如果宝宝肠胃不好，这里就会疼痛，要以宝宝耐受住为准。按100次左右。
另外附上小儿积食症状的辨别方法：
1、口腔：口臭、有白色厚重的舌苔；
2、身体反应：手心、腹部灼热，肚子鼓胀；
3、大便：干燥、酸臭味
其他：食欲下降、烦躁睡眠不安、抵抗力下降爱生病
小儿反复积食、咳嗽，该怎么调理？
我宝宝五岁，十月份以来，反复积食咳嗽三次，只要一咳起来就是支气管炎。这次又是积食发烧咳嗽。怎样调理？是脾胃虚弱引起的吗？
答：多数孩子积食的确是宝宝脾胃功能虚弱引起的，因为脾胃功能虚弱，宝宝体质偏弱，就会引发宝宝发烧咳嗽以及支气管炎等症。
1.主调脾胃功能。
宝宝五岁，脾胃功能还没有发育完善，一旦吃零食 过多 ，或者吃得过饱过多，宝宝脾胃就很容易出现问题，比如腹部胀、积食不消化、食欲不佳等等，常常这样，就会造成宝宝体质偏弱，抵抗力下降，容易引发发烧咳嗽以及支气管炎等症。建议父母先给孩子调理脾胃，改善消化功能，去当地医院找儿科医生开一些调理脾胃的药，痰和积食没有了，咳嗽也会好。
2.平时饮食以 清淡为主 。
如果宝宝表现为咳嗽的是黄痰，有痰鸣，口臭，且肚子胀，大便干结等。
由于一般积食引发的咳嗽病程较长， 除了开一些调理脾胃的药物以外，还应该注意日常宝宝饮食。比如禁止吃一些油 腻的食物，同时，冰的冷的凉气寒气的食物，会导致宝宝 咳嗽日久不愈，也不要吃。
平时吃饭要定时定量，吃 七分饱，不要饥一顿饱一顿。同时，宝宝要 以清淡饮食为主，好消化，食物蒸煮，多吃新鲜的 水果蔬菜，以“不伤 脾胃，不 增加肠胃负担” 为准则。
3. 少吃零食。
俗语说——零食好吃不管饱。宝宝忍不住想要吃，但是父母要控制让宝宝少吃零食才好，因为零食不仅口味重，含有不少添加剂，还会影响宝宝正餐的食欲，建议给宝宝减少食用零食的机会和量。
小儿积食多因内热引起，因为内热从而导致咳嗽，所以孩子咳嗽不要急着去打抗生素做雾化，抗生素药物只会让你的宝宝体质更差，打多了针到时你的孩子就只要一点小毛病就只能依赖针剂，治疗咳嗽我们先要解决孩子积食的问题，有道是吃出来的 健康 ，吃出来病，宝宝的 健康 是要靠宝妈精心呵护出来的，平时妈妈可以用:麦芽、山楂、灯芯草、鸡内金、淮山、薏米、芡实煮水给宝贝当茶和喝，此方有生津止渴，消除积食之功效，亦可用此方煲排骨汤，药食同补，用以预防发烧，感冒、咳嗽。这个在我家宝贝身上是得到充分验证了的。孩子一旦咳嗽感冒，要给孩子多补充瓜果蔬菜，多喝水，本着食疗 养生 之本，遵循能吃药就不打针，能打针就不点滴的治疗原则。
看到了这个问题，开心爸爸想起了那句流传已久的俗话“要想小儿安， 三分饥和寒 ”。这句话就很形象的说出了，孩子平时吃饭该如何去喂和孩子该怎样穿衣服。给孩子吃得太多就容易造成积食，如果天气不好的话还容易引起咳嗽。 为什么积食会引起咳嗽
很多妈妈们对于这个就很是不解，咳嗽嘛很显然这是肺部的疾病，积食是胃的疾病，这两个风马牛不相及的地方有什么关系啊？其实不然，从中医学角度来看，肺是一个主呼吸的器官，如果肺部不能够及时的把体内的的浊气排出体外的话就会使得内脏失调，再加上积食的影响就会引起咳嗽。
一般来说，积食引起的咳嗽在孩子中发病率较高，而且病情还会反反复复，一会严重一会好转，给妈妈们的判断带来了困难。积食引起的咳嗽一般是在吃完饭或者是吃了凉东西以后引起的，半夜和凌晨的时候会比较明显。如果孩子的痰是黄色的，有口臭，大便干燥那就极有可能是积食引起的咳嗽。
积食引起的咳嗽怎么护理首先就是解决积食的问题 ，给孩子吃一些清淡的东西，不要吃油腻等难消化的东西。要给孩子多喝水，实在不行的话吃一些山楂片，健胃消食片也是可以的。
其次就是零食和冰凉的东西就不要吃了 。零食一般都是高油高糖，吃了又容易发胖又不容易消化。过凉的东西更别说了，好好的时候吃了凉的东西都容易咳嗽，本来就咳嗽的时候再吃凉的更是雪上加霜了。
最后就是帮助孩子安排一日三餐的情况，不要吃得太多，每次吃的差不多饱就行了。 而且也不要饥一顿饱一顿的，这样都不好。另外，多让孩子吃蔬菜、水果，适当增加米食、面食的摄入，至于像肉、巧克力、牛奶、蛋糕等就尽量少吃或者不吃了，这些食物比较难消化，会增加肠胃负担。
谢谢相邀！中医认为小孩体质特点为：脾常不足、肝常有余，说的就是此类情况！是不是积食？有没有积食？我没看到所以具体也不清楚，十月份到现在发生三次支气管炎说明体质是相当的差，我大儿子跟你这个情况差不多，甚至可能还更糟糕一些，半岁时发作一次后，几乎每个月都要发作2--3次，每次都是带的去输液，2岁半后来到我身边，不懂事的老婆刚开始也是也是坚持主张给他输液，不知道乡下是用了激素还是什么原因，用了很好的药也起不到什么效果，我试着哄他吃中药，两天解决问题，以后一年都难得发生一次，并且从生活饮食上做了相应的调整！昨天我接诊一个1岁11个月的小孩，阵发性咳嗽伴呕吐，眼泪汪汪、鼻涕长流，我用中药贴敷两侧肺腧穴、大椎穴，并艾灸两处，口服中药，今天早上反馈偶然有一两声咳嗽，鼻涕眼泪少了很多！建议做家长的一定要做到两点：
1吃的少；现在经济条件改善了，牛奶、鱼、肉、各种乱七八糟的零食水果，有很多家长误认为要多吃点、多补点身体才能好，其实他的脾胃功能就那么差，补的多吃的多不但无益而且有害，以主食为主尽量少吃或者不吃零食，水果都要分着给他吃，每天吃一个鸡蛋或者少许肉就够啦，也不要区分什么热性凉性，能少吃点零食水果就少吃，不吃也可以，我的大儿子就是这样体质才好起来的！
2穿的少；有些家长会误认为是穿的少受凉感冒啦！于是身上裹了一层又一层，我见过最多穿的最多的厚薄达9件之多，穿的过多体内的热量散发不出来不是引起包裹综合征发热就是引起大量出汗反而导致咳嗽感冒支气管炎。
一旦发生了食积除了注意饮食情况，我们可以在家里给他做做艾灸，熏神阙、中脘、足三里，如果有咳嗽支气管炎可以加熏双侧肺腧穴、大椎穴……
学过一点中医和完全没学过中医的娘亲们多少是有一些区别的。
最明显的一个标志就是，没学过中医的娘亲家里的孩子都是“忽然生病的”。
似乎所有的“病”和“不正常”都是从天而降的意外。
这个从天而降的背后，是对身体变化的因果关系的一种茫然。我们知道，这个世界的事物变化有一定的规律，那么身体由 健康 到亚 健康 ，也一定经历着一种规律和递进式的变化。除了意外，大多身体的病症绝不是忽然而来的。
如果沙漏中的沙子代表病邪的积累程度：
也就是说：当我们明白致病的过程，我们就完全有机可以翻转这个过程。可以化干戈为玉帛，化腐朽为神奇。这就需要请出一个伟大的工具——
当当当当，反馈式喂养大法
详解此大法之前需要先脑补一些专业知识，我们尽量用人话解释清楚。
先来说统领气血的脾胃：
从职称上来看我们知道，主要的工作职责是消化食物。然而除了消化和吸收食物的功能，更重要的还有将食物转化为能量，也就是气血，津液，输送到身体其他各个器官的功能。
当病邪来了，或者身体出现了某种不平衡时，脾胃要负责输送能量去到合适的器官，让其在病灶部位解决问题。
例如：当人体发生风寒感冒时，脾胃就会调动气血去到体表，产生发烧，流鼻涕，打喷嚏等情况来帮助身体将体内的风寒邪气排出体外，以此来达到身体的平衡和康复。
由此我们明白，尤其是熊孩子们的身体问题，大多都来自于脾胃功能的不给力。
反过来说，如果能够伺候好脾胃，身体就可以相对的 健康 。
那么，伺候好脾胃就需要了解它们的喜好。虽然每个人的脾胃有不同的脾气和容忍度，但总的来说，脾胃不太待见的东西相对来说是这样的：
吃的部分：
油腻的：炸鸡，红烧肉，猪蹄，烤鸭
甜腻粘腻的：蛋糕，巧克力
生冷的：水果类，尤其是高糖分的水果，冰淇淋，饮料，冰啤酒等等
过多寒凉的：如西瓜，香蕉，甜瓜，猕猴桃，梨，柿子
海鲜类，螃蟹，虾，螺丝
重口味的：水煮鱼，麻辣香锅等
人工制品：饼干，薯片，膨化食品
还有就是：吃撑或者太饿。
并且：如果感染了风寒或其他病邪时脾胃的挑剔程度会直线上升。
那么脾胃比较喜欢的什么？
尤其在亚 健康 ，或疾病的时候，脾胃更需要：温热的，软的，干燥的，相对简单的，马上就能转化的为能量的食物。
其他部分：
1 . 脾胃需要充足的睡眠 ，不太待见晚睡，晚睡会让脾胃的活力下降，而且会产生不必要的湿。
2. 脾胃需要放松的心情 ：不太待见纠结，思虑过多，郁闷，这些都会让脾胃的活力下降。
3 .脾胃需要大自然的补给 ：不太待见长久不见天日，过于嘈杂的生活环境，或不晒太阳，不接触泥土和花草树木。
4. 脾胃需要适当的运动 ：不太待见长时间的葛优躺，长时间坐推车，长时间被抱等等。
5. 脾胃喜欢温暖干燥的环境 ：不太待见大冬天露胳膊露腿，刮大风不加衣服，睡觉吹空调不盖被子。不喜欢湿气重的环境和食物，也不是太喜欢洗澡游泳。
好，现在我们开始可以尝试执行反馈式喂养。
第一步我们可以画一张表，等到熟练了以后，我们可以把这张表画在脑子里。
举个例子：
1月1日
大便：臭很硬，很黑。
其他：喉咙有痰，屁眼比较红，尿少。
睡眠：较难入睡，晚上翻滚多。
饮食：吃了鸡肉汉堡，薯条，米饭。
舌苔：略白厚。
情绪：尚可，在公园跑了一会。
不正常的部分有：
1.大便酸臭，而且很硬，（代表消化不良，脾胃消化这些食物比较费劲）。
2.睡眠比较难入睡,晚上睡觉翻滚多（胃不和而卧不安）。
3.屁眼红：吃的东西超过当下身体的能力产生的湿热。
4.舌苔白厚：由于身体内垃圾过多就会在在舌苔上有所显示。
5.喉咙有痰：由于食物没有代谢产生了废水。
6.尿少：如果吃多了容易损耗津液，尿会变黄变少。
7.手心热：与屁眼红的道理一样，身体里的垃圾变多后发酵发热，手心热肚子热脚心热比较常见。
那接下来我们需要如何做呢？
虽然喉咙有痰但还没有开始咳嗽，虽然大便黑臭也没有明显的便秘和发烧。吃药不合适，那么就是让孩子自己调整。
需要做的就是暂时的减食。引导一些运动。当然也可以喝一点陈皮水。早一点睡觉。
接下来一两天吃的简单一点，比如细面条，稀饭，萝卜，白菜之类的。等到大便睡觉好了，再恢复平日的饮食。下次我们就会知道，外出就餐，尽量避免吃炸鸡汉堡类似的食物，也或者可以稍微少量的尝试。
那如果没有干预的情况下会发生什么呢？
依照这个情况，积食的症状逐渐明显。如果还是继续吃的比较荤，或者吃比较多的零食，则可能身体就要开始进行正邪斗争，根据不同体质的孩子，和季节的不同，可能会出现的病症也不同，比如积食咳嗽，积食发烧，如果稍微吹到一点风也可能积食感冒，还有的小朋友可能会扁桃体发炎，也有的小朋友嗓子会哑，还有的小朋友可能会拉肚子。无论病症是什么，主因都是积食。
有些症状我也不确定是不是吃多了引起的？
妈妈对于一些症状比较迷茫，那么，既然我们前面提到说脾胃功能掌控着身体的免疫能力。则即便不知道孩子是否是因为吃多了引发的症状，比如受寒了，或者长了口腔溃疡，或者晚上磨牙，即便我们不明白为何如此，但我们都可以通过 减轻食物负担+引导运动+早睡+多陪伴 ，来帮助孩子调整恢复。
如果每天都只喝稀饭还没有解决问题怎么办？
除了吃我们还有什么可以调整？
此外的一点点提醒 ：还可以尝试观察一下爸爸妈妈和家庭的状态。爸爸妈妈的身心是不是通畅？情绪是不是放松的？还是比较有压力的？家里的氛围是比较融洽的还是沉闷的？有没有在户外散步的时间？每周会不会去爬山或者去公园？这些观察也许可以给你带来一些对“身心相互影响”这个话题的思考。
小儿积食多为脾胃虚弱为病之根本，发热发烧为标。中医说脾胃为后天之本，肾为先天之本，每个人在娘胎时先生肾，后生脾胃，当一个生命的降生后就得靠自已的脾胃容纳和吸收营养，滋养维持生命的延迟生长，小儿的脾胃多娇嫩，有形而末充实，故而不能给于暴饮暴食，在防护上要以少食多餐，忌饮食上过于油腻，芳香干燥之食品，故而有“若要小儿康，三分饥与寒”的民间之说。治疗上多以消食健胃之品为主，可用神曲，山楂，麦芽，枳实，厚朴等中草药调理治疗。
中医的观点理论认为；脾胃为后天之本很重要，当一个人的脾胃虚弱了，则正气也虚弱，抵抗力就下降，肺为五脏六腑之华盖，肺也是五脏相通外界的唯一脏器，正气虚弱后肺的抵御能力也低下，就有咳嗽发烧，所以治疗上是以健脾胃为主，佐以止咳化痰药为辅，从而才能标本兼治。
宝宝年龄小，消化系统和神经系统发育还不完全，消化功能不全、消化能力较弱，再加上没有做到合理喂养，就会使宝宝产生消化不良容易积食
孩子积食:平时给宝宝少量多餐，多吃水果蔬菜，肉食以及不好消化的食物，安排中餐吃，早餐吃清淡好消化的食物
如果是母乳喂养:妈妈要忌口
给宝宝顺时针揉肚子，小儿健胃口服液
可给宝宝试试苹果山楂汤，做法
简单，做法步骤:【1】苹果洗净，山楂洗净去
核，分别切成小块
【2】锅中烧水，放入山楂，煮至软烂，再放入苹果，继续煮15分钟至汤稍微浓稠即可 孩子积食每天喝2次可缓解积食，助消化 山楂只消不补 孩子小少量多次进餐，晚餐建议不吃难 消化的食物，孩子积食时间过长可引起发烧等 希望我的回答能给您帮助
三分寒，七分暖，三分饥，七分暖 这样孩子就少生病， 现在孩子冻不着，饿不着，一般都是吃出来和热出来的病