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如何防止儿童近视度数增长

发布时间: 2023-09-05 23:02:02

Ⅰ 孩子近视度数涨的非常快,有什么可以控制度数增加

孩子3岁前是眼球发育高峰期,每天孩子睡眠时间需要在12个小时以上。要注意睡觉时保持暗室环境,不要在明亮的环境中睡觉,以免导致眼球发育过快,容易发生近视。在生活中我们应当注意不要因为孩子怕黑就开着灯睡觉。可以在床脚或墙角放置小夜灯。

成长过程中,孩子要尽量多进行户外活动,接触阳光,眺望远方,对孩子的视力保护非常有益。

在生活中尽量减少接触电子产品的时间,尤其是移动电子产品,比如手机,平板电脑。如果可能尽量在三岁前不要接触电子产品,三岁后可适当放宽,每天不宜超过30分钟,电视对眼睛的影响会小于手机或平板。

饮食方面建议营养均衡,多吃高蛋白食物,减少甜食,比如糖果、饮料、冰淇淋类。

3-4岁要进行眼部全面检查,并建立屈光发育档案。检查项目包括眼球屈光度、眼轴、角膜曲率等。可以判断孩子的屈光状态发育是否正常,亦可预测孩子的屈光状态在未来的发育状况。

医生建议:即使没有近视每年都要到医院至少做一次视力检查并记入发育档案。日后发现有近视倾向可及时干预。

Ⅱ 孩子近视了,要怎么控制度数继续增长

孩子发生近视后,可通过以下几种方法控制度数增加:1、科学控制近视:一旦出现近视,应该去医院进行正规的验光,及时配戴合适度数的眼镜,谨防近视度数快速增长。如果出现了真性近视,不配戴眼镜有可能导致近视度数快速增长,同时儿童需要每半年复查一次,监测度数的变化。2、增加户外活动时间:每天户外阳光下活动时间建议不少于两小时,研究发现,大自然光线可以促进视网膜释放多巴胺,延缓近视的发展。3、控制看视频时间:选择较大屏幕的电子产品,学龄儿童每天使用时间不宜超过两小时。为了预防近视,控制在一小时内为宜,每半小时休息3-5分钟。4、其他方法:建议书写、阅读中间尽可能多眺望远方或做眼保健操,可以放松睫状肌,减缓视疲劳。

Ⅲ 孩子发生近视了,并且近视度数越来越高了,作为家长很焦虑,该如何预防近视度数加深才有效

眼睛也有发育“黄金期”!

在首个“黄金期”(3-6岁左右),尽管孩子的眼睛处于远视阶段,但如果给予长时间近距离的刺激,如看电视、玩电子游戏、看书、识字等,必然会加快眼球变长的速度。同样,在第二“黄金期”(12-15岁左右),过重的课业负担,过度疲劳地使用眼睛,也会加快眼轴变长。这样使得本来应该在18-20岁时发育成正视的眼睛,被迫提前几年变成正视,但此时眼球还未发育成熟,它在成长中不断拉长眼轴,逐渐形成近视。