① 儿童辅食有哪些哪些最适合宝宝吃
给宝宝添加辅食,是每个妈妈都需要学习的功课,那么,在宝宝不同的年龄段,都适合给宝宝什么样的辅食呢?下面,就让我们一起看看哆啦分享给大家的,不同年龄段宝宝辅食大全吧。
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1~ 2岁幼儿食谱
7点:牛乳150毫升,谷类食物、蔬菜适量。
9点:维生素D200国际单位,水果半个或一个。
11点:软饭加肉蛋类和蔬菜1小碗或带馅发面食物加粥。
15点:维生素D200国际单位,牛乳200-250毫升,水果半个或一个。
17点:软饭或面条加肉蛋类和蔬菜1小碗。
22点:牛乳150毫升。
注:1、母乳如果充足可到一岁半再断奶改牛乳。
2、宝宝满一岁后可中雀不加维生素D,并可减掉22点的乳类。
3、根据宝宝需要白天适量喂温开水。
2~ 4岁幼儿食谱
7点:米粥或豆浆1小碗,菜包或面包1个。
9点:水果3-4种。
11点:米饭加荤素炒菜1小碗,衡茄或带馅面食加粥。
15点:牛乳250毫升,水果一个。
19点:米饭或面条加荤素菜或带馅面食加粥。
注:宝宝的饭菜尽量单做,少油少盐,不要放鸡精或者味精,并应比成人稍细软。
补钙
半岁以下:400毫克/天。
半岁-1岁:600毫克/天。
1岁以后:600-800毫克/天。
注:1、碳酸钙制剂更有利于宝宝对钙的吸收;
2、建议两餐间与晚饭后服用;
以上就是哆啦分享给大家的,不同年龄段宝宝的辅食大全,根据上面的推荐,结合自己宝宝的年龄,各位家长给自己的宝宝带来最合理的辅食吧。