❶ 维生素c一天吃几粒 维生素c每天吃多少好
维生素C片是口服服用，用于补充维生素C时，成人一日50-100毫克;用于治疗维生素C缺乏时，成人一次100-200毫克，一日3次，儿童一日100-300毫克，至少服2周;另外，有些保健类的维生素C片(以养生堂天然维生素c咀嚼片为例)建议分两次服用，在早饭和午饭后各服用1粒，因为维生素C是水溶性维生素，需要间隔3-4小时重复补充。
维生素C片可用于预防坏血病，也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等的辅助治疗，还可维持结缔组织之正常;具有抗氧化性，能保护人体免受自由基的伤害，增强免疫力、提高抵抗力，预防感冒等疾病。
维生素C片的药理作用是：该药品参与机体内抗体及胶原形成，组织修补(包括某些氧化还原作用)，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，以及维持免疫功能，羟化5-羟色胺，保持血管的完整，并促进非血红素铁的吸收。
(1)7岁儿童病毒性心肌炎每天吃多少vc扩展阅读
服用禁忌
●根据吸收率的大小，维生素C较有效的摄取，以一日三次、餐后马上摄取为佳，而且这样也可预防因高剂量的维生素C所带来的副作用。但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用，以免对溃疡面产生刺激，导致溃疡恶化、出血或穿孔。
●肾功能较差的人不宜多服维生素C。若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多，胃液反流，甚至导致泌尿系统结石。尤其是肾亏的人更应少服维生素C。
●大量服用维生素C后不可突然停药，如果突然停药会引起药物的戒断反应，使症状加重或复发，应逐渐减量直至完全停药。
●维生素C不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用；否则，会使上述药物因酸性环境而疗效降低或失效。
●维生素C对维生素A有破坏作用。尤其是大量服用维生素c以后，会促进体内维生素A和叶酸的排泄，所以，在大量服用维生素C的同时，一定要注意维生素A和叶酸的服用量要充足。
●维生素C与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄而降低疗效。
●服用维生素C的同时，不要服用人参。
●维生素C与叶酸合用也会减弱各自的作用。若治疗贫血必须使用时，可间断使用，不能同时服用。
●乱服药物会损失体内维生素C。如果未经医生允许，乱服药物，除会损害健康外，还会造成体内维生素C的流失。
●维生素C片剂应避光在阴凉处保存，以防止变质失效。
●维生素C不能与虾，螃蟹等甲壳类的海鲜一起大量服用，会产生三氧化二砷（砒霜），以至中毒。（此条为网上流言，其“大量”意为需在24小时内同时服用约50斤富含维生素C的水果以及200斤左右的海鲜）
●服用维生素C忌食动物肝脏。维生素C易氧化，如遇铜离子，可加速氧化速度，动物肝脏含铜量很高，如在服用维生素c期间食用动物肝脏，维生素c就会迅速氧化而失去生物功能。
参考资料：网络维生素C
❷ 小儿病毒性心肌炎的饮食
病毒性心肌炎饮食原则： 1.有营养易消化：病毒性心肌炎患者要调补气血;饮食清淡易消化低脂肪高蛋白之品。 2.须少食多餐，不宜进食过饱，尤其晚餐，以免增加心肌负担，可选用莲子、大枣、山药、桂圆、甲鱼等。黄梅天气，病人往往症状明显，可以沙参加玫瑰花，老鸭汤。 3.要多吃富含维生素B，维生素C之品，多吃新鲜蔬菜水果，可用一些食疗。黄芪加红枣;百合加玉米须;莲子猪心汤。 4.避免油腻刺激性食品，特别是急性期禁食刺激性食物，如咖啡、辣椒。多食用纤维之品。 5.心肌炎病人尽量保持大便通畅，所以多进食粗纤维之品。 心肌炎患者在饮食上没有过多的忌口。但要视身体状况逐渐的进行温补。 温补指食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝以及葱姜辛辣的食品等。体弱多病怕冷的女性常吃这类食品可帮助升火，改善怕冷的感觉，从而增强体质。患有心肌炎、冠心病者，宜服一些人参粉，可以安神强心，降压通脉。 食疗方法： 1.灯心竹叶茶： 灯心草9克、竹叶6克加水适量煎煮滤汁代茶饮;或沸水沏，代茶饮。1剂/日。 功能清心火，利湿热，除烦安神。主治湿热型病毒性心肌炎急性期。 2.红玉茶： 红参3克，肉桂4.5克，玉竹、山楂各12克，黄精10克，炒枣仁15克，炙甘草6克，共加水浸泡，入沙锅煎煮后倾入饮茶容器中;或将诸药置饮茶容器中以沸水沏，代茶频饮。 功能扶阳救逆，益气养阴，活血安神。主治阴阳两虚，瘀血阻络型病毒性心肌炎慢性期。 3.丹参猪心汤： 党参15克，丹参10克，黄芪10克，用纱布包好，加水与1个猪心炖熟，吃肉饮汤，日服1次，可治心肌病，也可用于各类心脏病，心功能不全的辅助食疗。 4.竹笋肉片： 竹笋120克，切丝，瘦猪肉1加克切成片，用花生油爆炒，食用。 5.菊花鲤鱼汤： 鲤鱼1尾，开膛洗净，略油煎后，加白菊花25克，枸杞15克及水，炖熟后分次吃肉喝汤。 6.酸枣虾壳汤： 取虾壳25克，酸枣仁15克，远志15克，共煎汤服，每日1剂，可治心肌炎。 药膳： 1.益心复脉膏： 人参30克、黄芪100克、灵芝50克、麦冬60克、丹参100克、当归50克、甘松100克、炙甘草30克洗净，加水浸泡，煎煮2次，去渣取汁，加热浓缩，兑入适量蜂蜜，加热收膏，冷却收贮。服10～20毫升/次，3次/日。 功能益气养阴，活血复脉。主治气虚血瘀，脉律不齐型病毒性心肌炎后遗症期。 2.清热宁心饮： 金银花、板蓝根各30克，玄参、柏子仁各12克，桔梗9克，甘草6克，共加水浸泡30分钟，煎煮滤汁2次，去渣，药汁中兑入适量蜂蜜。1剂/日，分2～3次饮服。 功能清热解毒泻火，兼养阴宁心。主治风热邪毒，袭肺侵心型病毒性心肌炎急性期;症见发热，咽痛，肌痛，心烦心悸，胸闷，或有胸痛，便干尿赤，舌尖红，舌苔黄或黄腻。
❸ 宝宝维生素c的具体用量
小儿维生素c静脉用量是多少，维生素c注射液儿童用量是多少维生素c是一种人体必备的营养元素，日常生活中，我们都是通过果蔬或者维生素c咀嚼片来为身体提供需要的维生素c，但在某些情况下，是需要注射维生素c的。那么小儿维生素c静脉用量是多少，维生素c注射液儿童用量是多少？
小儿维生素c静脉注射用量通常为每天100-300mg，可分多次注射。但具体使用量根据疾病种类不同会有所变化，个别疾病的注射量会超出这个范围，比如克山病， 具体可参考注射液的说明书以及医师用量。
注射用维生素c属于药用，跟保健类维生素c咀嚼片是有所不同的。注射用维生素c在使用时，会按照每5g维生素c搭配500ml葡萄糖的比例进行稀释，以便身体进行吸收代谢。
小儿需要进行维生素c静脉注射时，通常已经被确诊患有疾病，需要利用维生素c进行救治。比如当儿童患有慢性铁中毒，紫癜，感染、创伤、手术等情况时，都需要用到维生素c。可见，维生素c的药物注射并不只是针对因为缺乏维生素c而引起的疾病，还用于许多情况下的急救和辅助治疗，而维生素c咀嚼片则主要用于补充儿童缺乏的维生素c，两者还是有区别的。
维生素C片10岁儿童用量，6岁小孩子维生素c片一天吃几粒维生素c片是市面上比较常见的一种保健品，不少家长把维生素c当做糖果一样给孩子吃。的确，维生素c片比起药丸的味道要好得多，而且又能补充营养元素，但维生素c片用量也有讲究。维生素C片10岁儿童用量，6岁小孩子维生素c片一天吃几粒？
补充维生素c要根据儿童的身体情况来看。如果10岁儿童和6岁儿童都不缺乏维生素，那么最好不要服用维生素c片，因为维生素c片服用过量会引起肠胃功能紊乱，头晕目眩等，严重的还会引发溶血症等比较严重的疾病。根据日常饮食来看，人体平均每天食用500g左右蔬菜，200g左右水果，果蔬均超过一个种类，就可以满足身体成长所需要的维生素c。
而对于不爱吃果蔬的孩子，则可以适当补充维生素c片。单片维生素c的含量是在100mg的，在维生素c的产品说明书上会显示为0.1/片，儿童用量在每天100-300mg，也就是1-3片。具体每天服用多少片要取决于儿童缺乏维生素c的严重程度。严重缺乏者可适当多吃，不算严重者则每天一片足以，儿童10岁还是6岁影响并不大。需要每天吃2-3片的情况下，避免空腹食用，每片之间相隔4小时为宜。但是孩子需不需要补充维生素c，最好是去医院检查后，根据医生的指导下给宝宝服用。
维生素c片儿童用法用量是多少，儿童心肌炎维生素c的用量是多少在日常生活中，有一些孩子由于各种原因会服用维生素c片，如身体缺乏维生素c以及其它类型的疾病等。那么对于儿童来说，他们服用维生素c片的用法是怎样的呢？同时，儿童服用维生素c片的用量是多少呢？另外，对于患有心肌炎的儿童来讲，他们服用维生素c片的用量是多少呢？
平时，如果孩子需要服用维生素c片，家长们要严格按照医生的要求来服用，切不可过量服用维生素c片，因为这样很有可能给宝宝的身体造成负面影响，如肝脏肾脏受损等。通常情况下，对于缺乏维生素c的孩子来说，每日服用1至3片，建议服用一至两次，具体片数和次数需要在医生的指导下进行，毕竟每个孩子的情况是不一样的。
另外，对于患儿童心肌炎的孩子来说，是需要服用药物的，同时可以在医生的建议下搭配维生素c片，一般建议此类孩子一次服用维生素c片0.5克，一天两次。不过这不绝对，还是需要看孩子心肌炎症状的严重程度来定才可，所以家长不可以随意给孩子服用维生素c片，需要在专业人士的指导下进行。
儿童每日维生素c摄入量，儿童每天需要多少维生素c在日常生活中，想要孩子健康成长，那么就需要保证他们体内营养元素的完整，在众多营养元素中维生素c是非常重要的，如果孩子缺少维生素c则有可能在一定程度上影响他们的健康，所以保证孩子体内维生素c的含量是十分必要的。那么对于儿童来说，他们每日维生素c摄入量应该是多少呢？即儿童每天需要多少维生素c呢？
首先家长们要明白，维生素c虽然是对人体有利的元素，但是过少以及过多都会产生负面影响。对于孩子们来讲，只有摄入适量的维生素c才能对其身体起到积极的促进作用，同时孩子在服用维生素c片的时候还需要在医生的指导下进行才可。通过相关数据显示，0至半岁的孩子，每日摄入维生素c的量为30毫克；半岁至1岁的孩子每日摄入维生素c的量为35毫克；1至3岁的孩子每日摄入维生素c的量为40毫克；而4至6岁的孩子每日摄入维生素c的量为45毫克，当然身体有特殊原因者可能摄入维生素c的量会多一些，具体听取医生的建议。
另外，除了单独服用维生素c片以外，家长们还可以从日常饮食入手，多给孩子选择一些含有丰富维生素c的食物，如新鲜的水果、新鲜的绿叶蔬菜等，通过饮食疗法来满足孩子对维生素c的需求是最佳的。
❹ 儿童经常吃Vc会有什么好处和坏处
肯定不对,适可而止. Vc过量 有害健康 维生素C是大家最熟悉的一种维生素，被认为毒性最小。有人在感冒时服用维生素C以增强抵抗力，但如果超过1克／次，大剂量的维生素C在增强机体免疫机制的同时，也为病毒的生长提供了养料，可谓得不偿失。每日口服维生素C4克到12克，可使尿酸盐在尿道中沉淀形成结石。每日口服维生素C超过1克可使皮肤发红、增加肠蠕动引起腹部绞痛、腹泻。每日用量超过0．6克会出现尿频。儿童如果长期服用大剂量维生素C可能影响骨骼的发育。另外服用大剂量维生素C还可降低一些妇女的生育能力，并影响胎儿的发育，甚至导致先天性坏血病。 长期服用大剂量维生素C的人一旦停止服用，机体仍保持对维生素C的高分解率和高排泄率，以致在食物中维生素C含量足够的情况下会出现缺乏维生素C的症状。 维生素C过量服用也有害 非典流行期间，卫生部公布了“快速提高免疫力”的药物，其中之一为维生素C。维生素C价格低廉，购买方便（在OTC药店中可买到），服用方便……故许多人为提高免疫力，长期当作补品而滥用维生素C，最大剂量达到一天几十片，结果出现血尿、腹痛和腹泻等副作用。笔者在门诊进行“药物咨询”时，常常有人前来咨询：过量服用维生素C，到底有否副作用？ 维生素C因能防治坏血病故又名抗坏血酸，它广泛存在于新鲜水果、绿叶蔬菜和肉类中，中药山楂、乌梅、苍耳子和醋柳果中含量极为丰富。故正常人并不缺乏，一般人不必常服用维生素C。 临床上维生素C主要用于：防治坏血病，克山病，高铁血红血症，慢性金属中毒，促进伤口愈合，过敏性皮肤病，各种贫血，对感冒、高脂血症、促进生长发育、抗衰老、治疗眼烧伤及白内障也有一定作用，同时还用于急慢性传染病、肝炎的辅助治疗。 以前认为，维生素C的毒性很小，即使口服过量，也仅仅发生轻微的恶心、呕吐、腹泻等。但近年来根据临床观察及动物实验，证明长期过量服用维生素C，会出现一系列不良反应，笔者参阅国内外多种资料，概述如下： （一）国外权威机构研究表明，凡想增加对感冒抵抗力而长期、过量服维生素C的人，其体内维生素C的含量反而减少。这是由于服用大剂量改变了体内维生素C的调节机制，加速了分解和排泄。所以，一旦停药可招致停药反应，出现早期坏血病症状（包括 齿龈肿胀及出血，牙齿松动）。 （二）生长期儿童服用大剂量维生素C，可使儿童日后易患骨病，因大剂量维生素C会损害成骨细胞的形成过程。 （三）每日口服维生素C4克以上，一周后可发生尿路草酸钙结石和肾结石，严重者可致血尿和肾绞痛。因过量维生素C使尿液呈酸性，而导致草酸盐结石。 （四）大剂量维生素C可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用，导致血栓形成，这使原有心脑血管病者更易发生脑梗塞（中风）。 （五）摄入大剂量维生素C可使尿中排出增加，因其还原性可产生尿糖的假阳性反应，有碍于糖尿病患者的诊治与确切掌握降糖药物的剂量。 （六）大剂量维生素C可降低妇女的生育力，且影响胚胎的发育。因大剂量维生素C易使体内形成“酸性体质”，这不利于生殖细胞的发育。 （七）每日维生素C剂量超过3克时，可导致肠蠕动增强，引起某些人腹部绞痛与腹泻。 （八）维生素C与含有维生素B12的食物同时摄入，可破坏相当量的维生素B12；而维生素B12大量破坏后，使人易患贫血。 综上所述，虽然维生素C是维持人体代谢所必需的物质，对防治多种疾病有很重要的临床价值，但是过量摄入，对人体无益，甚至有害。