1. 学好网球要多长时间
新手学网球基本入门的话一般1个月就可以掌握了。如果想要有高水平就看自己的天赋和努力程度。
学网球的技巧和知识:
1.东方式握拍法 :亦称‘握手式’握拍法。
优点:适合于反弹球打法,是底线战术最佳的打击法,尤其处理反弹至腰高的来球。
缺点:反手击球时握拍位置必须移动,击球瞬间需作交换握拍位置。
2.大陆式握拍法:对于较低的反弹球及低截击极为适合,同时此握拍法无正反拍握法之分,处理截击、发球异常方便;但此种握拍法必须要具备强劲的腕力来配合击球时机,否则呈反效果。
3.西方式握拍法:很适合于正手强劲上旋球的打法,但反手击球非常不便;由于反手不易击球,一般选手不乐于执握此种握法。
球的旋转与种类
1.除平击球外,无论是正手拍或反手拍,在整个动作的过程中,若用劲打球,都会使球产生某种旋转,球的旋转方向与飞行抛物线及反弹后的方向,都有密切的关系,以下叙述欲使球旋转的动作:
2.正旋球 (Topspin) 或称 上旋球、高旋球 (Overspin)--- 从球之下方往上抽,动作由低而高的往前推动,即产生正旋,球速加快,向移动方向迅速旋转,在空中急速落下,不易出界,且落地后反弹高而快,将使对手较难还击,此种打法需要腕力、臂力、腰力,充分配合,不断累积练习,方能体会其中诀窍。
3.反旋球 (Backspin) 或称 下旋球 (Underspin)--- 与正旋球相反,从球之上方往下切,动作由高而低的往前击出,球是背向飞行方向旋转,过网球速较慢,故上飘非行距离长,入射角小所以反弹得低,原地弹起或直线落下,低空滑过地面,乃依打击强弱度,拍面角度,动作长短来定。
4.切击球 (Chop shot)--- 使球拍成垂直,从上往下挥动,击打球之斜下方或正方,使球下坠的打法,通常此种打法是用在吊短球的战术。
5.平击球 (Flat shot)--- 以水平方式向前推动,加以下压,为快速球击法,较难控制,容易出界。
步伐
在所有的球类活动中,步伐是占重要因素之一,尤其是手握球拍的运动,如果步伐运行正确熟练,处理来球必能得心应手,唯有稳健的步伐才有正确的打击,网球运动乃具挑战性,每一球都必须靠正确的判断和敏捷的步伐来击球,正确的脚步动作可使手臂发挥击球的效果。
脚步快速与正确,可保持身体的平衡并使重心转移之动作圆滑,如何在急跑,急停中,掌握时机迎击来球,是打好网球之要件,一般而言,是用以碎步、滑步、快步、侧步来调整击球位置,尤其是碎步,当球离身体很远需大步来移动,在接近时应改为小步,才能顺利取得深体与球间的距离。
2. 从零基础开始学习网球,需要多久能达到3.0水平
众所周知,快速成功的概念是指在相对较短的时间内可以达到的效果或水平。就网球而言,说到速度,更多人怀疑,更少人相信。但好在业余爱好者中有参考标准和共识。当然有不同的尺度,不同的观点。网球快速发展之我见第一部分:快速发展的标准1.1具体等级分为7级:至于如何确定网球水平,目前世界上大多数国家基本采用或参考美国NTRP标准。1978年由美国网球协会发布。目的是方便网球爱好者的自我评价和赛事的组织。它把玩家的等级分为七级。从1.0到7.0,每一级都有0.5的级差。数字越高,水平越高。7.0以后就变成专业水平了。具体的等级标准可以在网上轻松找到。
经过20年的时间,20年断断续续的坚持,边肖这几年一直在安静的打球,现在他已经成为了一个所谓的能和更多球员一起打球,享受自己的大师。随着拉着妻子去海里玩(为了获得更多的时间支持),让孩子们接触网球,他们将接受网球给他们的冥想之旅。如何从1.0走向3.5成为我最近比较思考的问题。最后,首先,让我们来看看普遍接受的网球等级是如何定义的:NTRP评分系统(NationalTennis Rating Program)成立于1978年,是专为美国网球联盟运动员设计的运动员水平评分系统,旨在帮助不同水平的运动员确定自己的水平,为今后接受训练、寻找陪练和参加比赛提供便利。