A. 孩子吃什么对头发好
宝宝要多吃一些黑色类食物。黑色类的食物有很多，比如黑豆，黑芝麻，黑米，黑木耳等等，这些食物含有丰富的维生素E，并且含有大量油脂和叶酸，能够给头发提供多种营养元素，使头发变得乌黑浓密。比较小的婴幼儿，可以把黑色类食物打成糊给宝宝食用。
多吃富含蛋白质的食物，能够让宝宝强身健体，提高身体免疫力，营养均衡。平时应该多吃一些鱼，蛋，虾等食物，注意这些食物的摄取一定要适量，不能够吃的太多，过小的婴幼儿摄入太多蛋白质，容易导致过敏。平时可多吃鱼类食物，比较容易被肠胃消化和吸收。
B. 吃什么使小孩头发好
意见建议： 你好，想让头发健美不能光靠平时梳、洗、烫、染，也应该从食物中摄取合理的营养。大米、玉米、高梁、小麦、豆类中有丰富的维生素B群，是保护头发健美不可少的营养品；各种植物油、动物脂肪、蛋类、豆制品、水产品能增强弹性，使之柔润；常吃蔬菜、水果、花生米、红枣、核仁、瓜子、葵花子等食物可增强色泽，使...头发更加黑亮。因此，讲究饮食之道，也是防治脱发综合措施中不可缺少的一环。