A. 散光应该吃什么注意什么
眼睛散光，可以多吃胡萝卜、动物肝脏、花生、瘦肉、蔬菜，以及蛋黄等食物，一定要多加注意平时的用眼习惯，注意用眼卫生，不要在光特别强或者特别暗的房间内学习。胡萝卜含有丰富的叶黄素，可以保持眼底视网膜的健康；圣女果含有丰富的维生素A、维生素C等营养成分。火龙果具有丰富的花色苷等营养成分，花色苷也是抗氧化剂中的一种，可用于抗自然基和抗衰老等方面，经常食用火龙果对保护视力有好处，可以预防一些眼部疾病。蓝莓中含有一种比较独特的色素，是其他水果中没有的，可以缓解使眼睛疲劳，保护眼睛等，适量食用蓝莓，也可以预防夜盲症的症状。菠菜含有丰富的叶黄素，对于预防白内障等都有很大帮助。散光是眼科比较常见的一种疾病，属于屈光不正的一种。引起散光的原因，通常是由于角膜形态不规则导致，因为在正常情况下，角膜应该是一个结构均匀的圆形结构，但是如果发育不够规则这样就很容易会出现散光。根据病因分为两种：第一种是生理性散光，这种情况一般都是儿童或者青少年，是由于角膜先天性发育不良而导致，这种情况散光的度数很少超过400度。第二种是获得性散光，主要继发于各种角膜疾病，比如角膜溃疡、角膜炎症，角膜瘢痕、圆锥角膜或者角膜外伤等等，这种原因引起的散光通常非常不规则
B. 宝宝眼睛散光吃什么食物比较好
1、维生素A：不用多说，素有“护眼之必需”之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
2、维他命B：维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
3、黑枸杞：黑枸杞清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
4、野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分。与红枸杞相比，其维生素、矿物质等营养成分含量更丰富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，药用,保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金”。
C. 散光吃什么好，以及不能吃什么
1、 首先，对于散光来说，在日常生活中，可以多吃一些富含维生素A的水果和蔬菜，对眼睛是大有好处的，比如胡萝卜，红薯，甜瓜，杏，桃子等。因为维生素A对眼睛正常行使是至关重要的。
2、 其次，散光在日常生活中可以多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，因为维生素C是抗氧化剂。抗氧化剂可以中和氧自由基，在日常生活中，多吃一些西红柿、辣椒、柑橘类水果、猕猴桃，可以增加维生素C的摄入量。
3、 最后，对于散光来说，平时可以多吃一些黄绿色的蔬菜和水果，比如菠菜，玉米等，叶黄素和玉米黄素进入体内后，它们在眼睛后部的光敏感组织中积累，这些组织通过过滤蓝光对眼睛起到保护作用。也可以是富含这类的乐睛视力营养素，只要是按时的去摄入，都是能逐步的控制或者改善眼睛散光的。
D. 4岁儿童散光200度吃什么好
不玩那么多手机，补充营养，应该会好的
E. 吃什么对散光眼恢复好
这类的食物有：
1、蛋白质
鱼、肉、奶、蛋中含有丰富的蛋白质。
2、钙质与磷质
食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最容易被人体吸收和利用。而乳、核桃、蔬菜、蛋、鱼、粗粮及紫菜、豆类、南瓜子等食物的磷质含量比较多。
3、锌与铬
近视眼的人普遍缺锌、铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类含锌量较多。
4、维生素类
维生素不能在体内合成，必须依靠食物供应，动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高，新鲜水果含有大量的维生素C，豆类、花生等也有一定含量。
5、补益肝肾的食物
食物中如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、海参、虾、甲鱼以及核桃肉、桂圆、荔枝、葡萄、大枣等都具有以上的作用。
6、保护视力的食物
紫色的食物，如蓝莓、紫葡萄、紫薯、紫甘蓝等，都是保护视力的。
食物的长期摄入，对散光眼的恢复有一定的帮助作用，但是要想在视力发育期降低散光度数，恢复视力，最主要的是及时服用药物。建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，散光度数就会逐渐控制或者改善了。
F. 散光的眼睛吃什么比较好
散光让基吃什么对眼睛好
一、要适当增加鱼、蛋、奶、鱼瘦肉的摄入，以族数动物性蛋白为主。
二、磷、钙有增强巩膜坚韧性的功效，在牛奶、豆类、硬果、虾皮、海带、榨菜、核桃与南瓜籽等食物中含量比较多，还应该补充包含维生素d的食物，可加强对磷钙的吸收，这些饮食包括蛋黄、奶油、鱼肝油等。
三、铬不足食，影响胰岛素调节功能，血糖升高，眼球晶状体防水渗透压上升，失驱光增加而造成近视，所以要多吃含铬的饮食，如牛肉、粗面粉、葡萄、蘑菇、银耳、黑木耳等。
散光可坦穗谨以多吃一些包含维生素A、不用多说，素有“护眼之必需”之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多，维他命B：维他命B是视觉神经的营养来源之一。
第一，要适当增加鱼、蛋、奶、鱼瘦肉的摄入，以动物性蛋白为主。
第二，磷、钙有增强巩膜坚韧性的功效，在牛奶、豆类、硬果、虾皮、海带、榨菜、核桃与南瓜籽等食物中含量比较多，还应该补充包含维生素D的食物，可加强对磷钙的吸收，这些饮食包括蛋黄、奶油、鱼肝油等。