‘壹’ 如何预防孩子驼背的现象呢
前两天看电影，旁边有一对母女拿着爆米花坐在旁边，本身还挺和谐欢乐的画面，突然妈妈一巴掌拍在孩子的背上，伴随着孩子的哭声，便是妈妈的训斥声“说了多少遍，不要驼背，一个女孩子驼背多难看”。我的朋友也在旁边，说之前自己也是被妈妈用这种方式纠正驼背的，总是担惊受怕。其实，驼背并不是孩子们可以自我控制的，很有可能是脊椎出了问题。
07婴儿车和背带
婴儿车：宝宝的背部肌肉缺乏力量，久坐会身体歪斜，带给脊椎更大的压力，出现驼背现象。
所以在宝宝12个月之前，最好让宝宝平躺在婴儿车里了；12个月以后，可选用斜躺的婴儿车，不过要尽量保证他们的腿部可以自由活动。
背带：因为月龄越小的宝宝其脊椎、头颈部骨骼发育越不成熟，过早地使用容易影响其正常发育，在行走中的活动也可能会发生碰撞，造成不必要的伤害。一般在4~6个月可以开始使用背带，但是即便年龄到了，若宝宝存在大运动发育迟缓，不能很好地支撑头部、身体活动生疏不灵活，建议推迟使用背带。
使用背带时，要保证宝宝双腿尽可能分开，呈M形青蛙腿那样，当孩子面向外面时，要保证宝宝下背部是紧贴父母的，大腿和背部成直角，同时膝盖自然弯曲放松。
‘贰’ 有什么好方法可以预防孩子近视驼背
这个很简单，要说有效的预防孩子近视驼背的方法，个人还是觉得阿巴町学生护眼笔P1很不错。因为当孩子书写姿势不规范时，护眼笔P1会自动提醒孩子纠正坐姿，可有效规范孩子的正确坐姿，养成良好的学习习惯，预防近视驼背。建议每个家长都为孩子购买阿巴町的这款正姿护眼笔！
‘叁’ 怎样防止孩子驼背
1. 在生产过程中对婴儿幼小的脊柱造成的损伤，如过度旋转牵拉等。
如何防止孩子驼背？孩子驼背的几大注意事项。
2. 成长过程中不适当的运动，包括过多的跳跃造成脊柱的损伤。
如何防止孩子驼背？孩子驼背的几大注意事项。
3. 长期的睡姿、坐姿、站姿不正确，造成脊柱侧弯和骨盆的扭曲。
如何防止孩子驼背？孩子驼背的几大注意事项。
4. 先天不足，如早产、脊椎发育异常等，造成儿童体质差，骨骼发育缓慢。
如何防止孩子驼背？孩子驼背的几大注意事项。
5. 缺乏体育锻炼，脊柱两侧所附着的肌肉和韧带力量较差，造成脊椎的稳定性不好。
如何防止孩子驼背？孩子驼背的几大注意事项。
6. 外伤后脊柱的受力结构发生明显改变，导致脊柱发育异常。
如何防止孩子驼背？孩子驼背的几大注意事项。
7、长期使用不合适的座椅写作业学习，这就要用专门的儿童座椅来保持端正的坐姿，SIDIZ伶高就是专业的儿童座椅。
注意事项
由于认识上的不足人们常把某些症状归入其它方面，而忽略了脊椎问题产生的影响，如脊椎侧弯、驼背、发育不良（身高偏低等）、不爱活动或多动、免疫力差、注意力不集中、癫痫、哮喘、甚至心脏病的发作（猝死症）等许许多多的症状。
‘肆’ 如何预防儿童驼背呢_什么行动防止驼背_有效预防驼背的方法
儿童驼背矫姿带，可以是可以，但是作用不大， 除非是那种要能协助孩子养成好习惯的产品，最近非常风靡的智能感应式矫姿仪，我觉得可以试一下的，完全没有普通矫姿带通过硬拉力来有副作用疑虑，因为是那种一驼背就震动反馈的方式，可以有效地让孩子养成正确姿势。
分享一个评测的，可以参考下：
坐好，坐好，坐好，要我说几次才听得进去？
吃个饭能不能坐直咯？你这像什么样子？
我怀疑你是不是上辈子是条虫，软趴趴的！
……
这已经成为了家庭的交谈常用语，也是母子俩出现最多的语句，因为体态问题不知浪费了多少口舌和情绪，也间接割裂了母子间原本的融洽关系，初为人母真的手足无措，况且自己也是一枚急性子，所以以上举例的语句常常是情绪性的发泄。
再说，孩子这个正在成长发育的正当时期，站没站相.坐没坐相，着实是皇帝不急太监急，让人没法不忧愁和焦虑，在这个年龄的一些不好的的习惯，会造成一些不好的影响，包括正常的发育轨迹会偏离，日后的不可控的遗留。
小孩子的弯腰驼背姿势不好看，这是非常直观的，所以才会靠着一直提醒“坐直咯，不要弯下去”，但是常常会出现这样的拉锯战“在提醒的当下，背确实挺起来了些许时间，但是很快又恢复原状，故态复萌”。这样的场景上演了一遍又一遍……
怎么说呢，也在夜深人静的时候和孩子深入交流过，其实孩子也没有意识到自己的姿势是多么的难看，所以要建立孩子的这种意识和养成习惯，回头想想自己在家也是非常随意的，孩儿他爸也是，回到家就瘫在沙发上，无论是在饭桌上吃饭还是平常的坐姿，很懒散的感觉，孩子也会模仿，我想这也是其中的一项原因吧。做父母的没以身作则，那么自己的话语权就显得绵软无力。
所以如何培养孩子的姿势管理呢？除了以后在家和另一位商议要以身作则外，也在寻求辅助产品来协助孩子，毕竟现在是智能时代，何不利用利用？！所以这款“智能优姿仪”恰映入眼帘，也参考了网络上各种晒单和视频，再结合又能参加活动，就试水了下（有运费险，其实放大了“买买买”的欲望）。
以前上网课可不是这样正襟危坐，而是咋舒服咋来
总的来说，在观察孩子佩戴两天来，感觉进步不小（从图片上可看出来），1.有这么个东西戴着，在心理上给孩子一些压力，这种压力比我之前情绪化的呵斥带来的负面压力要好得多；2.可以实时监控姿态变化，随时震动反馈，对于养成习惯助益很大。
从背后有悄悄观察，设备灯一亮伴随着震动，就说明姿势又不好了，但是她立马就改正回来，接下来，看长远的实际效果吧，还是值得有同样困扰的家长入手的，希望可以给将要为孩子买那种”单纯矫姿带“的家长一个提示。
培养孩子的姿势管理，必然不是一时的，而是让其养成好习惯！
‘伍’ 小孩子经常驼背怎么办
有很多小孩子平常喜欢弓着背，大人看了不舒服责骂时，他就挺起胸来，看上去背也不驼了。没过几分钟，大人不注意，他又驼了下去，或者，大人不在身边时，那小孩就把驼背当作正常姿势了。
小孩子所谓的驼背其实一般多半属于“姿势不良”，如孩子平常书包背得太重，或身体习惯不出力，于是呈现出弯腰驼背，甚至全身软趴趴的状态，这些都属于姿势不良。
●小树小树贴墙站：贴墙站立最能校正立姿，要求孩子双足并拢，肩、臀、脚后跟贴壁，腰背部分不能靠墙，要与墙面保持一点距离。贴墙站立至少要15分钟。为避免孩子不耐烦，父母可与孩子一起做游戏，如父母扮演追兵“二郎神”，孩子戴上老槐树、桃树、土地神的面具，代表瞬时变幻的孙悟空。好了，如果能站满15分钟不被“二郎神”发现，孙悟空就算赢了。
●顶书行走踮脚尖：对于素喜低头含胸的小孩来说，要培养昂首而行的习惯，可在他头上放一本书，行走的过程中要保证书不掉下来；同时，要用前脚掌行走，从头颈到腰臀，感觉像“绷了一根线”。每天走10分钟，就可有效地纠正含胸低头、斜肩而行的毛病。
●芭蕾训练正身姿：有条件的女孩子满5岁就可以进行一些基本的芭蕾动作训练，如手位训练，可以正肩形、锻炼脖颈的姿态、加强手臂的表现力及端正脊柱。又如立姿和踮足行走的步态，对校正走路的内、外八字，校正膝形不正和走路塌腰垮臀，大有裨益。
●灌篮训练正脊柱：对于习惯性斜肩歪头、哈腰窝胸的男孩子来说，双手投篮及双手抓杠吊在单杠上的训练，非常有利于校正脊柱的弯曲，使肩背的柔韧性得到锻炼。可买一个即装型的儿童篮筐，随时让孩子在公园或小区花园里进行训练。当孩子像鸟一样飞起来享受“灌蓝高手”的喜悦时，他的情绪一般都会得到改善。久而久之，“心因性”的身姿不正也会得到纠正。
‘陆’ 如何防止驼背呢
驼背的出现不仅影响着美观，同时也影响着人们的健康，所以应做到未雨绸缪，通过了解预防驼背的方法，做好预防驼背的工作，来降低自身出现驼背的几率。那么，驼背可用什么方法进行预防？
2、驼背影响患者的正常生活，增加患者的心理负担，给就业、婚姻带来不良影响。严重的驼背畸形可形成一种丑陋的姿态，使患者不能直视前方，不仅从心理上给患者带来痛苦，而且可造成终身残疾。许多驼背患者不得不放弃自己钟爱的工作;家庭生活也不同程度的受到了影响。
3、增加各种损伤的发生率。驼背患者的重心位于下肢前方，因此重心不稳，易摔倒而引起各种损伤，尤其是强直性脊柱炎患者脊柱已融合为一条长骨，很容易发生外伤性脊柱骨折，严重者可合并截瘫。更为严重的是驼背畸形引起的椎管狭窄，常可发生很难治疗的晚发截瘫。因此积极治疗驼背畸形是十分重要的。
文章总结：以上内容均为骨病常识，不针对任何患者的病情，所以不论是预防、护理、治疗还是饮食，都应听从专业人士的安排，不可偏听偏信，以免危及自身。温馨提示：我国每年都有不少人被骨病侵害，所以做好预防骨病的工作，已经是一件刻不容缓事情，大家千万不可掉以轻心，以免造成难以挽回的遗憾。
‘柒’ 应该如何预防学生弯腰驼背
一、养成良好的学习习惯：不论是读书、写字、操作电脑等，不正确的坐姿往往会导致驼背的形成。在平时学习中，除了要与书本、电脑等保持合适的距离外，电脑等与眼睛之间应处于同一水平线上，书本与眼睛保持一定的角度。
二、保持正确的站立行走姿势：养成良好的“站”、“立”和“行走”的习惯，无论在“站”还是“行走”时，都要保持抬头挺胸、自信的姿态，这样就可以保持身体的平衡，同时站立行走的动作及姿势对脊柱的正确使用也有极为重要的影响。
三、减压肩“负”，减少身体所沉受的重量：针对儿童，家长应该时常带着孩子去参加一此有利于预防驼背形成的活动，同时尽量减少书包的重量，使得孩子们从小就具备良好的修身习惯。
四、经常保持运动，加强体育锻炼身体，促进肌肉力量的发展：运动是预防驼背的最好方法。各个年龄段的工作者，都应该尽量多的参加运动，时常晒晒太阳，有利于增强盖的吸收，从而增加身材。
五、做扩胸运动能有效预防驼背：坐姿正确，做扩胸运动能有效预防驼背。要预防驼背，中小学生要注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不要过分低头，更不要趴在桌子上。
六、一套好的学习成长书桌椅，也能有效预防学习时期的弯腰驼背、脊柱变形等：中小学生每天读书、学习时间至少6个小时以上，一套好的正坐姿的书桌椅能有效预防弯腰驼背、脊柱变形、颈椎不适、近视及厌学情绪！
七、养成良好的睡觉、走路姿势习惯：青少年睡觉最好是硬板铺，行走抬头挺胸等良好的习惯。
‘捌’ 什么运动可以预防和治疗孩子驼背
●小树小树贴墙站。贴墙站立最能校正立姿，要求孩子双足并拢，肩、臀、脚后跟贴壁，腰背部分不能靠墙，要与墙面保持一点距离。贴墙站立至少要15分钟。为避免孩子不耐烦，父母可与孩子一起做游戏，如父母扮演追兵“二郎神”，孩子戴上老槐树、桃树、土地神的面具，代表瞬时变幻的孙悟空。好了，如果能站满15分钟不被“二郎神”发现，孙悟空就算赢了。
●顶书行走踮脚尖。对于素喜低头含胸的小孩来说，要培养昂首而行的习惯，可在他头上放一本书，行走的过程中要保证书不掉下来；同时，要用前脚掌行走，从头颈到腰臀，感觉像“绷了一根线”。每天走10分钟，就可有效地纠正含胸低头、斜肩而行的毛病。
●芭蕾训练正身姿。有条件的女孩子满5岁就可以进行一些基本的芭蕾动作训练，如手位训练，可以正肩形、锻炼脖颈的姿态、加强手臂的表现力及端正脊柱。又如立姿和踮足行走的步态，对校正走路的内、外八字，校正膝形不正和走路塌腰垮臀，大有裨益。
●灌篮训练正脊柱。对于习惯性斜肩歪头、哈腰窝胸的男孩子来说，双手投篮及双手抓杠吊在单杠上的训练，非常有利于校正脊柱的弯曲，使肩背的柔韧性得到锻炼。可买一个即装型的儿童篮筐，随时让孩子在公园或小区花园里进行训练。当孩子像鸟一样飞起来享受“灌蓝高手”的喜悦时，他的情绪一般都会得到改善。久而久之，“心因性”的身姿不正也会得到纠正。
另外，针对孩子的驼背现象，要早预防早纠正，驼背这东西越托越难改掉，且时间越长越严重，别看是姿势性驼背有矫正的可能，如果转变为病理性驼背，父母想哭都来不及。
孩子的驼背，很多父母通常不在孩子身边无暇顾及，而孩子也发现不了，所以我建议父母让孩子佩戴姿势提醒设备小搭档优姿仪，孩子从小养成正确姿势习惯对日后的气质和健康.体态都有很大帮助，这款可穿戴智能设备，里面置有角度感应装置，只要姿态幅度超过15°就会以震动的方式提醒要恢复正确姿势。
‘玖’ 如何预防青少年出现驼背的现象
驼背是比较常见的，老年人驼背也是比较正常的，但是生活中有许多的青少年出现了驼背的现象了，一旦出现驼背，那么对于孩子们的正成长和发育是有着极大的危害的，那么我们在生活中如何预防青少年出现驼背的现象呢?下面我们就来一起看看吧。
预防驼背的方法也是比较多的，首先一定要培养孩子们有一个良好的姿势，左有坐姿，站有站姿，这样才能够预防出现驼背的情况，另外，在生活中坚持锻炼也是很不错的预防驼背的方法哦，经常做一些伸展运动，可以帮助孩子们起到健身作用哦。
‘拾’ 做什么运动可以预防驼背
可以预防驼背的运动有：
1、爬行运动
两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长，速度由慢到快，直线爬也行，转圈爬也行，为防止把手磨破，可戴手套，每日爬两次，每次10～15分钟。
2、打滚运动
将身体躺直，在床上打滚，每日两次，每次5分钟。为避免头晕，速度不可太快。
3、太极拳
太极拳处处要求以腰为轴带动四肢，使腰部始终保持自然舒适直竖状态，对驼背有很好的矫正作用。
4、挺胸转体
自然站立，两手叉腰，抬头挺胸，身体先向左转，后向右转，反复做30～40下。做这套动作要尽力挺胸收腹，用力转动。
5、持棍转体
自然站立，两手持1米长小木棍放在背部肩胛处，同时挺胸转体20～30下。
6、床边振臂
仰卧位躺在床上，使肩部靠近床边，头自然后仰，两臂伸展下振20～30下。
7、仰卧拱桥
仰卧在床上，以头和脚为支撑点，把身体像桥一样拱起来，停5～10秒钟落下，如此反复做10～20下。