当前位置:首页 » 儿童乐园 » 如果是儿童带菜去学校带什么好呢
扩展阅读
儿童保暖拖鞋什么牌子好 2025-02-13 19:22:23
贝亲经典款奶瓶怎么样 2025-02-13 19:21:18

如果是儿童带菜去学校带什么好呢

发布时间: 2023-06-08 08:23:36

㈠ 儿子上初中住宿想去学校看他带点什么给她吃好

首先像家里的煮的菜尽量选择不要带,因为在学校不好保存,如果不及时吃是浪费了的。其次不要买很多零食带去,因为孩子在初中这个阶段正是长身体的黄金时期,零食不建议多吃。所以我觉得可以带一点水果,平时孩子在学校水果不常吃,维生素这些毕竟缺失,所以多吃点水果对身体好。同时可以给他买的青少年时期的奶粉,有助于成长发展,面包其实也可以,有时候孩子忘性大,常常不吃早饭,这时候就可以来一个面包,毕竟早饭是很重要的。

㈡ 孩子上高二了,马上要给她带饭了,不知道做什么菜比较好

建议你列个菜谱啊,简单点讲,现在孩子学习任务重,缺乏身体锻炼,而且用脑力比较多,总体就是建议:荤素搭配 ,营养均衡。这样,才能做好孩子冲锋陷阵迎高考的后勤准备,给孩子出成绩做处最好的支援。早餐牛奶鸡蛋,面包稀饭,油条豆浆换着花样吃容易解决,但午餐晚餐就有些烦人了,我的方案是中午一次性做好,吃完立即放冰箱,晚上可以酌情增加一两个菜。不妨把我家孩子的菜谱给您参考下:

周一,红烧大排,松子虾仁玉米,菠萝咕咾肉,鸭血豆腐,青椒薯仔丝,西红柿蛋汤。

周二,蜜汁烧肉,宫保鸡丁,山药肉片, 炒银芽 ,蒸茄子,青菜豆皮汤。

周三,红烧鸡腿,青椒毛豆肉丝,糖醋狮子头,卤干子,西红柿炒鸡蛋,紫菜蛋汤。

周四,酸菜鱼,炸肉排,杏鲍菇牛柳,麻辣豆腐,拌凉粉,冬瓜海带汤。

周五,清炖狮子头,莴笋肉片,鱼香肉丝,蒸鸡蛋,香菇青菜,三鲜汤。

周六,剁椒鱼头,红烧肉,开洋萝卜丝,芹菜香干,蒜泥生菜,加一个清汤鸡汤。

周日,孩子在一个星期的紧张学习之后,可以适当放松一下,晚上带出去吃吃自己喜欢的肯德基,必胜客什么的,反正周日不定菜谱,随机安排。这样下来,基本一周没有重复的菜,虽然买菜做菜确实辛苦,但是也就这么一两年,哪一个做父母的不希望孩子高考加油,考上理想大学呢!这样想想,任何付出也值了!

给孩子带饭要注意营养搭配,要有蔬菜,还要有肉类,比如芝麻煎鸡胸肉、鲜虾蔬菜炒饭、黄瓜棒棒糖等,都很不错,很好吃而且营养搭配也是比较均匀的,做法也不算困难,很简单易学,大家尝试动手制作几次就可以熟练掌握

下面我分享一下这些菜品的做法,希望对您有所帮助!

【芝麻煎鸡胸肉】

将整块的鸡胸肉清洗干净,然后用刀将鸡胸肉片成薄片放入盆中,倒上料酒,放入黑胡椒粉和食盐,用手涂抹均匀后放入冰箱中腌制二十分钟

取一碗,碗中打入两颗鸡蛋,撒上一点食盐,然后将其搅打开,搅和均匀备用。鸡胸肉腌制好后抹上一层玉米淀粉,然后刷上少许鸡蛋液,然后均匀的撒上熟白芝麻

锅中倒上一些油,将油烧热后放入鸡胸肉,用小火煎,一面煎两三分钟后翻面,翻几次后,将鸡胸肉煎熟,煎至颜色金黄后即可盛出,可以和沙拉酱或者番茄酱来吃

【黄瓜棒棒糖】

碗中打入几颗鸡蛋,放入胡椒粉和食盐,搅打均匀。锅中倒入少许油,将其烧热后倒入鸡蛋液,将其摊平,用小火将其煎至两面凝固后盛出

黄瓜清洗干净,将黄瓜尾和头都切掉,然后用削苹果的那种水果刨将黄瓜刨成薄片,将煎好的蛋饼切成和黄瓜一样宽的小条

将黄瓜片放在案板上,放上鸡蛋饼,放上香肠段,然后将其卷成卷,再取一片黄瓜片,然后对半切开,将其叠成蝴蝶剑状,然后将它们用竹签子串起来

还有另一种做法,就是不用鸡蛋饼和香肠,替换成小西红柿,用刚刚的方法将它们串起来即可

【鲜虾蔬菜炒饭】

黄瓜切丁,胡萝卜削皮切成小块,葱切葱花,碗中打入鸡蛋,搅打散。鲜虾去头剥壳,然后将虾线剔除,清洗干净后倒上料酒,放入食盐腌制十多分钟

锅中倒油,将油烧热后倒入蛋液,将其煎至定型后盛出。再倒上一些油,烧热后放入腌制好的虾仁,将虾仁炒至变色后放入胡萝卜和黄瓜,翻炒片刻后放入大米饭和煎好的鸡蛋,大火将其炒散后,倒上酱油和蚝油以及少许米醋,放入甜玉米粒,放入食盐和十三香以及少许白砂糖,放入葱花,大火翻炒均匀,炒出葱纤维给后即可关火盛出

好吃又营养的鲜虾蔬菜炒饭就做好了,大家可以尝试制作一下

大家如果在制作的过程中遇到什么问题或者不同的做法,欢迎大家在评论区留言讨论!

高中时一个很辛苦的阶段,也是极为重要的一个阶段。这个阶段,学习任务繁重,孩子压力大,所以在营养补给这一方面至关重要。

如果你对饮食结构,营养平衡方面颇有见解的话,你可以按照自己的饮食搭配来给孩子做菜。如果你对饮食结构顷猛,营养平衡这方面不太懂的话,我建议你可以多上网学习,也可以向营养雀数桥专家方面的请教,或者购买营养书籍阅读,更好的是,能自己报一个营养饮食班毕枯级学习,然后自己给孩子做。孩子一般在这个阶段用脑较多,还有就是养神方面也比较重要,可以针对这些方面去研究,还有至关重要的心态方面。一个星期的菜谱要丰富,尽量不重复,荤素搭配均衡,要适当补充维生素,还有膳食纤维,可以适当搭配粗粮,水果,蔬菜,牛奶,蛋类是必不可少的,选用肉质细腻,精细,富含蛋白质之类的新鲜肉类或者海鲜等。最重要的就是给孩子营造一个轻松的氛围,让孩子的心态能够放松。观点建议不全,可以根据个人或他人的见解进行补充采纳。

㈢ 适合孩子带到学校分享的美食

蔬菜水果沙拉。
将多式蔬菜、水果(能生吃的须洗净,不能生吃的须焯水)切成适当的小块或小条,不同容器里放入各式沙拉酱,由孩子们自行搭配。
孩子带自制美食去幼儿园这个行为本身是一种分享,孩子在和小朋友分享食物时有交流和互动,不仅能提高小朋友的交际能力,同时也能提高小朋友的分享能力,这样很有利于小朋友的社会性发展。

㈣ 幼儿园搞活动要求家长做几道美食带到学校去,做什么好

做糕点吧,比较好带过去,如果是热菜带去还要热麻烦,凉菜这个天又太冷了。 超市有做蛋糕的面粉 把鸡蛋清打出泡沫拌在面粉里面,放微波炉打几分钟就可以了,拿出来在上面摆点水果和果酱,保证好看又好吃。