1. 孩子吃什么长胖
小孩在整个生长过程中，父母非常希望宝宝身体健康，但有时由于宝宝挑食或者非常偏食，身体会非常瘦弱，同时也比较容易患有一些疾病，这时候父母就会非常着急，一般小孩吃什么长胖最快呢？
小孩必须要多吃一些胶原蛋白以及多吃点鱼肉来让身体慢慢长胖，身体长胖以及调整都是一个漫长的过程，必须每天要养成良好的饮食习惯，父母要在饮食上做好荤素的搭配同时也可以多给小孩食用一些肉类，不过可以试着做一些不同的口味以及花样，这样才能够提起孩子的食欲。
其实在保证宝宝身体健康的情况下，适当的胖一些，抵抗力会好一些，但并不是盲目的让小孩增肥，除了要从饮食方面抓起之外，还要多带孩子做一些体育锻炼，这样才能够减少一些疾病出现的情况，让孩子的身体逐渐趋于正常。
平时可以多吃一些有营养的坚果，由于孩子处于上学阶段，难免学习压力会比较大，适当的补充坚果，能够有效的补充大脑，当然新鲜的水果和蔬菜也要适当的补充，各种维生素的摄入才能够让身体越来越健康。
2. 小孩太瘦了怎样才能让他吃胖
一种是不健康的虚胖，俗话说马无夜草不肥，少食多餐，加个夜宵，吃高热量的食品，限制运动量，就可以快速催肥了。具体事例参考养殖场。 一种是健康的成长，增加运动量，注意饮食结构，蔬菜、水果和碳水化合物合理搭配。说人话就是正餐有馒头/米饭+少盐少辣配菜，平时有时令水果，有适当的运动量。这个适当是指从每天出去玩两个小时以上到每天跑来跑去/上蹿下跳/游泳/仰卧起坐/引体向上/累得像死狗一样，在这个区间的运动量都是适当的，根据实际情况制定运动量就行了。不适当的运动量就是每天出去1个小时和小盆友玩，或者每天搬砖/举重。儿童发育期间要注意骨骼和软骨的保护。 运动会消耗脂肪，刺激食欲，摄入的碳水化合物会被迅速消耗掉，一小部分会被身体截留下来以脂肪的形式进行能量储备，这个过程中需要多种维生素和微量矿物元素参与。所以要以米面为主，蔬菜水果为辅。可以适当补充钙铁锌硒等微量元素，口服液是不错的选择，但是注意广告宣传是夸大的，要正确认识口服液的作用。 这样出来的身体是肥瘦适中的，也可以保证儿童发育的正常。 另外注意一点，儿童的大脑消耗能量占摄入能量的很大比重，所以会喜欢甜食，这个要适当控制。最新的科研结果显示，甜味（注意是甜味，不止是糖，也包括甜味香精）可能会导致肥胖症。虽然没有确切的作用原理和准确的结论，但是大样本的调查确实发现甜食（包括低糖甜食）和肥胖症的关系是具有正相关的。 可以在大量用脑的时候以蜂蜜或者葡萄糖冲水喝。（比如很努力思考问题的时候，很努力写作业的时候。如果是边写边玩的写作业，就没必要用这些了）
3. 吃什么能让小孩长胖
您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物. 指导意见： 例如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。 你好，运动增高是最好的方法，一些跳跃运动对增高有效果，可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等，保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中。 指导意见： 长高或长胖需要充足营养，需要平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、奶酪及深色蔬菜等。
4. 小孩吃什么可以长胖一点
要让孩子长胖，首先要调理小孩的脾胃，脾胃功能好食欲就好。可以口服一些健脾胃的药物，比如小儿健胃消食片、七星茶、小儿保济口服液等。
食物以易消化、高蛋白、高热量为主，如鸡肉、牛肉、鱼肉、水果和蔬菜、海参，牛奶等。每天进餐的次数增加，每天4一5餐，不挑食、不偏食，同时荤素搭配要合理，只有这样才能保证身体能摄取到足够的营养。
保持足够的睡眠时间，根据研究表明，人体在足够的睡眠状态下才容易保持机体的正常运行，同时多岁睡的人更容易比睡眠少的人发胖。
多进行游泳、跑步等体育锻炼。
5. 孩子吃什么能长胖
小孩吃一些温补的食物比如瘦肉，牛奶或者配合甜食是比较容易长胖的，观察孩子的身高发育是否正常。如果比较瘦或者有发育迟缓的情况，也可能是脾胃功能不足导致的，也可以带孩子尽快的到医院体检看一下。在饮食方面尽量的做到营养均衡的，多配合新鲜的蔬菜水果不要挑食。
6. 孩子吃什么能够长胖一点
孩子吃有营养的、脂肪含量多的荤菜类食物可以容易长胖，比如红烧肉、排骨、鸡肉、牛羊肉、鱼肉等等食物，还有豆制品、奶制品、蛋类也可以使孩子长胖。
7. 孩子身体瘦弱，应当怎么适当增肥
引言：对于一个孩子来说，身体营养是最重要的。如果一个孩子的身体营养达不到需求的话，就算孩子想学习智力也跟不上。孩子在小的时候都比较顽皮，运动量非常的大，如果想让孩子补充很好的营养，家长就要时刻关注孩子。小编今天就来跟大家说一说孩子身体瘦弱应当怎么适当增肥。
三、每天喝牛奶
家长让孩子每天喝一瓶牛奶，对孩子的增肥也是非常有帮助的。孩子除了要补充蛋白质还要补充钙。如果孩子每天都喝一杯牛奶，不仅有助于补充营养，还能够促进身体的成长。孩子的生长过程是离不开钙的，如果孩子的钙达不到，可能孩子就会出现骨质疏松。家长对于孩子的增肥千万不能急功近利，要注意合理的营养搭配。只有合理的营养搭配，才能够让孩子在增肥的情况下得到更好的发展。
8. 小孩瘦吃什么能长胖
儿童偏瘦应该首先去专业的儿科检查一下，排除一些病理性的原因，比如说是否因为寄生虫感染而引起的，另外是否因为肠道的问题导致，如果说不是以上问题的话，那么胖瘦其实是没有任何关系的，这主要是遗传基因有一定的因素，偏瘦的患者可以适当的吃一些含糖量高的食物，比如说各种奶油甜点、巧克力，也可以适当的多吃一些肉食、鸡蛋等等，平时也应该注意睡眠，对于青少年儿童来说每天至少应该保持在8小时以上的睡眠，然后还要保证一定的运动量，多吃高蛋白的食物，比如说鸡肉还有牛肉就行，另外如果说怎么吃都不胖，经过以上办法小孩体重仍然没有任何起色的话，建议顺其自然就可以了，毕竟瘦也不一定是有问题，可能偏瘦的孩子抵抗能力会更强呢。
瘦的孩子体内蛋白质以及脂肪含量相比胖的孩子少，所以想让孩子长胖需要均衡摄入营养，才能变成健康的孩子而不是单纯过度摄入脂肪，具体如下：一、优质蛋白与优质脂肪的摄入，多吃鱼肉、牛肉、干果等；二、碳水化合物的摄入，每餐、每日需要摄入一定的米、面、粗粮，要均衡摄入；三、蔬菜的口服，多吃绿色蔬菜和菌类，含多种维生素有利于均衡营养；四、水果除了热带水果如芒果、榴莲要少吃之外，其它水果都可以吃，但是切记要餐后半小时以后口服而且量要控制住，吃多了容易影响食欲；五、除了饮食调控之外，每日要保证30分钟左右的有氧运动，如跑步、游泳、跳绳有利于孩子的食欲与饭量。
9. 孩子太瘦了怎么能长胖
让孩子长胖要遵循以下原则：
1、少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
2、食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
3、运动增肥：空腹时，仰卧床上，双腿自然伸直，深吸一口气后，将双膝向上屈起，用双手抱住双腿使大腿尽量帖紧腹部。数秒钟后，放松双腿，使其恢复原状，反复做5次。
4、睡觉前吃巧克力，但是不要吃多，吃多会导致胃痛、腹胀、腹泻或便秘等。增肥食品还有番茄、菠菜、硬壳果仁、西兰花、燕麦、三文鱼、大蒜、蓝莓、绿茶等。