‘壹’ 孩子缺乏维生素怎么补好
孩子缺乏维生素的话，可以购买一些维生素的补充剂给他吃就可以了，或者可以给他多吃一些维生素比较丰富的水果。
‘贰’ 小孩缺乏维生素怎么补
小孩缺乏维生素用食补最健康。补够维生素，重点在于均衡膳食，粗茶淡饭的同时，多吃蔬果，补够奶制品。
五谷杂粮补维生素B1
维生素B1缺乏时，会让人情绪压抑，严重时会增加突发心脏病的风险。常吃经过度碾磨、精制、淘洗等处理制成的精米白面，就容易缺维生素B1。
蔬菜奶类补维生素B2
缺乏维生素B2，会导致嘴唇、嘴角、眼角、舌头等黏膜部位肿胀发炎。除了补充奶制品、蛋黄、谷类、牛肉外，每天“半斤水果，一斤菜”，尤其是深绿色叶菜，比如菠菜、小油菜等，维生素B2含量高于浅色蔬菜。
蛋奶、动物内脏补素D
维生素D不足易导致缺钙，一个蛋黄加一杯全脂奶的维生素D供应量还远远不够，动物的肝脏、肾脏富含维生素D，但多数人因顾虑胆固醇而很少食用，金枪鱼等深海鱼中维生素D含量也不少，但国人对其消费量也偏低。因此将胳膊露出来，每天晒20分钟的太阳，是目前老人补充维生素D的好方法，但不能暴晒太久。
黄色蔬果补维生素A
维生素A缺乏易至皮肤干燥、干眼病等。建议饮食中，适量吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏，以及富含胡萝卜素的胡萝卜、南瓜、木瓜、柑橘等黄色蔬果，深绿色的叶菜也有一些胡萝卜素。幼儿也可以少量吃些动物肝脏，其中维生素A的利用率比蔬果更高。
(2)儿童如何补充维生素扩展阅读：
促使维生素不足的原因
1、营养知识匮乏
与世界其他国家相比，我国的食物种类多样，所以无论是城市还是农村地区，都能满足平衡膳食的基本需求。但很多国人还停留在“爱吃什么就吃什么”、“想吃多少就吃多少”、“大鱼大肉就是生活水平高”的层面。
于是，暴饮暴食、大鱼大肉、精米精面摄入过多等错误饮食认知和习惯，导致了国人五谷杂粮、水果蔬菜等的摄取不足，使得维生素的摄取缺乏。
2、地域饮食习惯根深蒂固
我国疆域辽阔，民族众多。各地气候、物产、风俗习惯都存在着差异，经过千百年来的慢慢积淀，就形成了各自独特的饮食文化。但其中不乏一些不利健康、亟待改善的饮食习惯，比如口味太重、局部地区爱吃腊肉等。
3、外国高热量饮食流行
法式西餐、美式汉堡、意大利面条……国外的饮食文化往往是时尚、浪漫的代言词。实际上，国外的饮食文化，也有相应的弊端。比如，美国的饮食偏爱肉类，较少摄取蔬果等。盲目追捧，也会导致营养摄入不均衡，维生素缺乏。
4、广告宣传毒害孩子
受到电视、广播等广告的影响，许多小孩从小爱喝甜饮料、爱吃油炸食品等，不喜欢绿色蔬菜、水果、牛奶等健康食品，甚至形成了偏食、挑食的恶习。长大之后，又难以改变饮食习惯，从而使得维生素的缺乏贯穿一生。
参考资料来源：人民健康网-超八成国人维生素摄入不足如何从食物上补回来
‘叁’ 儿童补充多种维生素吃什么呢
儿童补充多种维生素，吃什么儿童想要补充维生素的话，可以吃一些钙片。舒服。比较高的一些奶奶奶制品。
‘肆’ 儿童吃什么可以补充维生素
补充维生素当然是多吃些水果和蔬菜的比较好，水果蔬菜中富含维生素的，对孩子的生长发育很好。
‘伍’ 儿童缺维生素吃什么比较好
建议应及时带孩子去医院检查、诊治，以排除由疾病引起的维生素缺乏。
多给孩子吃奇异果胡萝卜营养补充品，每日咀嚼1-2片，宜随餐食用
主要针对儿童身体需要，含有多种营养成分，有助于减少偏食给孩子带来的维生素缺乏等不良影响；帮助改善虚弱体质，增强抵抗力、草莓口味深受孩子喜爱。
‘陆’ 孩子补充维生素吃什么好
维生素是我们日常必需的营养素，对于宝宝来说也一样，下面一起来看一下小孩吃什么补充维生素吧!
小孩吃什么补充维生素：
人工喂养的婴儿从2-4个月起要及时添加富有维生素C的橘汁、西红柿汁等。
患病时，维生素C的需要量增加，应及时补充维生素C。
可以多吃一些含维生素C的食物。含维生素C最多的食物，排名第一的是猕猴桃，排名第二的是红枣，底下依次是青椒、草莓、柚子、柑橘、西瓜、绿叶蔬菜。
在膳食烹调的过程中应注意尽量保持维生素C的量，减少流失。具体措施如下：
1、先洗再切，这样可以减少维生素C溶于水中的量;
2、蔬菜不要浸泡或煮得过久;
3、不要加碱。炒菜时，为了绿色蔬菜更青翠好看，有时会加点小苏打，维生素C就这样流失了;
4、蔬菜被撕碎、挤压都会造成维生素C的流失，因此应尽量吃新鲜蔬菜。
预防贫血：补充叶酸
儿童的贫血患病率较高，最常见的是因缺乏铁元素而引起的缺铁性贫血，防治的关键在于提供足量的含铁食品，如畜禽血、豆类、蛋类等。还有一类贫血补铁无效，而是与叶酸缺乏有关，医学上称为大细胞性贫血。此时，建议试试叶酸。叶酸是一种B族维生素，因在绿叶蔬菜中含量多而得名。此外，动物肝肾、草莓、橘子、豆类等叶酸含量也颇多，家长不妨多让孩子进食这些食物。
预防出血：补充维生素K
有些孩子出生后不久，反复发生出血症状，如皮肤青紫、皮下血肿、鼻出血、便血等等。严重者可发生脑内出血，危及生命。
建议补充维生素K。维生素K，能参与血液凝固机制，防止出血，有凝血维生素的誉称。人体获取维生素K，除从食物中摄取外，还可通过肠道中的有益菌，如大肠杆菌、乳酸杆菌等来制造这种维生素。
小孩吃什么补充维生素?上文为大家做了详细的介绍你都了解了吗?
‘柒’ 儿童缺乏维生素吃什么比较好
儿童补充维生素，如果要选择药物可以选择一些适合儿童吃的多种维生素，大品牌正规渠道购买的一般都可以。
建议儿童注意营养的均衡，从食物当中摄取所需的维生素。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，其富含丰富的维生素，比如说芹菜，菠菜，胡萝卜，苹果，猕猴桃，火龙果等都是不错的选择。
维生素是对儿童的身体有好处，但并不是补充越多越好，可以去医院检查，看儿童缺少什么维生素再补充什么，不要盲目的补充。
tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
‘捌’ 小孩多种维生素怎么补充
有专为小孩的金种维生素，这需要看孩子的年龄，选择适合自己家孩的来补充多种维生素。
儿童多种维生素主要补充：维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1 、维生素B2 、维生素B6 、维生素C、烟酸、叶酸、硫酸亚铁、乳酸锌等营养素；每片含：维生素A 224.595μg、维生素D 4.005μg、维生素E 3.2mg、维生素B1 0.475mg、维生素B2 0.45mg、维生素B6 0.36mg、维生素C 37.5mg、叶酸 83.415μg、烟酸4.96mg、铁6.165mg、锌7.435mg
需补充多种维生素和矿物质的2-10岁儿童
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
‘玖’ 孩子不吃蔬菜和水果，该如何给孩子补充维生素
蔬菜和水果，里面富含各种丰富的维生素，应该多吃蔬菜和水果。但是有很多的孩子，就是不喜欢吃，一把蔬菜水果拿出来，立马就跑去玩了，压根连看都不看一下呢，这让很多父母非常头疼。该如何让孩子补充维生素，补充人体所需的物质呢，这是我们需要思考的问题。其实，我们可以从孩子角度出发，孩子不喜欢吃蔬菜水果的原因，有的是因为蔬菜水果的味道，或者太酸，他们不喜欢，那么我们是否可以通过烹饪的方式，改变食物原本的味道呢？
以上就是孩子不吃蔬菜和水果时，通过其他的方式，让孩子补充必要的维生素的方式，希望可以帮到你哟。