‘壹’ 孩子发烧感冒吃什么菜
猪肝菠菜粥,或者猪肝菠菜汤,都很适合感冒的宝宝吃。也很适合这个季节吃
‘贰’ 小孩发烧感冒吃什么饭菜比较好
很多感冒的孩子会有恶心,不想吃饭,处了好好休息外,就是提高孩子的食欲,也必须这样做。某些食物中的维生素,矿物质和其它营养成分特别丰富,对免疫系统起到支持和维护的作用,有的可以缓解某些难受的症状。 看看孩子感冒甚至重感冒时最适合吃的食物
1.酸奶
近10年来,关于肠道菌群和免疫的关系的研究不断取得进展,很多方面的研究指出丰富和均衡的肠道菌群可以抵御疾病。提高人体抵抗各种感染的能力。 酸奶等食品中发现的有益细菌(益生菌)可以帮助肠道内维持细菌平衡,这是保证免疫系统发挥作用的重要的因素之一。
2.三文鱼
三文鱼富含omega-3, 可以通过两种方式帮助人体抗击感冒和流感。 其一,omega-3脂肪酸具有抗炎作用,它们帮助抵抗人体在患病或受伤时体内普遍出现的炎症。 而且,研究还表明omega-3有助于缓解焦虑症,身体不适引起的烦躁和焦虑往往会阻碍免疫系统功能的发挥。
3.草莓
在含维生素C和增强免疫力的抗氧化剂的含量上,桔子曾有着非常荣耀的地位。但实际上草莓含有更多的维生素C。 只需一小碗草莓,就可以满足人一天需求了。 过去冬天不是草莓的季节,但是现在一年四季你都可以在超市的货架上发现它。
4.核桃
含大量已被证明可支持健康免疫系统的营养素:包括: 维生素B6,维生素E,铜,抑制炎症的omega 3系列。
5.石榴
这些宝石红色颗粒中包含的抗氧化剂,超过抗氧化剂超级明星-绿茶中的含量。 这里稍微需要控制一下数量,否则你会摄入过多糖,而没有益的纤维。
6.红柿子椒
这是有一种优质农产品,也是有抗氧化剂超过橙子。 中等大小的红柿子椒所含的维生素C几乎是人日均需要两倍。尽管被称为维生素,但维生素C实际上就像抗氧化剂一样,支持抗感染白细胞的产生。
7.骨汤
包括鸡汤在内的各种骨汤不只是美食和时尚。 骨头汤集中了人体必需的维生素,矿物质和氨基酸,有助于营养和恢复。 如果需要某种风味,在其中添加生姜,大蒜,辣椒等抗炎和抗感染的成分一起炖煮出来,可以增强免疫力。 现在骨汤在西方的方便食品中冉冉升起。
8.茶
一杯热气腾腾的茶,可以舒缓喉咙发痒,恢复温暖。 如果加一些豆蔻,肉桂,丁香和生姜等香料混合的茶更好,它们都能帮助缓解感冒或流感带来的鼻塞。这是西方的营养专业人士推荐的,基本和我们的中药差不多了。 绿茶是另一个很好选择,它富含一种强大的抗氧化剂-多酚。
9.大蒜
有抗炎和抗微生物的特性,因此,它可以帮助抵抗引起感冒的病毒,平息各种病毒带来的炎症。 将其添加到汤,面条和各种菜肴中,以增强免疫力。
10.野生蓝莓
含有很高的花青素,花青素是一种有效的抗氧化剂,赋予了蓝莓特殊的颜色。
11.柑橘类
冬天是柑橘类的收获季节,富含维生素C,例如橘子和葡萄柚,以充分利用这个季节优势。 获得最大的益处,要吃整个水果,不要榨汁,整个水果增加肠道中的纤维摄入。
12.蜂蜜
这种甜蜜的糖浆含有抗氧化剂,可增强您的免疫系统,还可以通过舒缓喉咙后部,帮助缓解顽固性咳嗽。但是小于12个月的幼儿不要采用。
13.生姜
感冒后,有部分孩子会有胃部感到不适,可以把生姜加入饮食中。 它有助于缓解恶心和炎症。
14.西兰花
这些矮小的绿色植物,以其纤维含量而闻名,但一杯生西兰花就可以满足一个人每天需要的维生素C。如果以生食或最低程度的煮熟用,其营养益处将更为明显。
‘叁’ 宝宝发烧适合吃什么主食和菜
宝宝发烧吃什么饭好?
宝宝发烧期间抵抗力差,肠胃功能也脆弱,如果吃的不合适,容易导致宝宝消化功能紊乱,出现消化不良等,因而宝宝的饮食得十分注意。
宜选择清淡、易消化吸收的食物。如下面这几类食物:
1、粥:如小米粥、大米粥、蔬菜粥、玉米粥等;
2、汤:如西红柿鸡蛋汤、牛肉羹、疙瘩汤、豆浆等;
3、蔬菜:清炒蔬菜、西红柿鸡蛋、炖菜等;
4、主食:面条、馒头、饼干、面包等;
5、水果:新鲜的水果,有助补充部分水分、维生素C、微量元素及纤维素等,有助身体恢复。
除了饮食合理外,还要给宝宝多喝水,以防脱水,必要时可以口服补液盐。
这些食物不宜给发烧的宝宝吃:辛辣刺激类的、太过油腻的、寒凉类的、蛋白和脂肪含量高的食物。
宝宝发烧其他注意事项
宝宝发烧时,除了注意饮食合理外,还要注意多休息,勤测体温,体温低于38.5℃要科学的物理降温,超过38.5℃时要服用退烧药,持续高热或反复发烧要及时去医院。
‘肆’ 孩子发烧适合吃什么饭菜
小朋友发烧应该吃清淡的饭菜。
小朋友发烧的注意事项有:
①饮食清淡。例如,日常给小朋友煮一些青菜粥或者蒸点鸡蛋羹之类的食物;也可以多给小朋友榨新鲜的水果汁喝,比如苹果、火龙果、梨子等富含维生素C的水果,促进小朋友身体的新陈代谢,帮助疾病变得好转。除此之外,还可以给小朋友煮些易消化的米糊、面条等。
②在小朋友发烧期间一定要注意不要给小孩吃辛辣、刺激、生冷的食物。有些时候小朋友发烧可能是过多食用用这些食物所导致的。日常减少给小朋友吃些不容易消化的食物,容易导致消化不良引发肠胃炎症,小朋友身体会发热发烧。另一方面妈妈们平时多给小朋友吃些高蛋白的食物,增强小孩的抵抗力,增加抵御病菌的能力。
③日常护理注意事项。家长们要多给小朋友喂热水喝,重视小朋友保暖问题,日常护理不当导致着凉发烧是经常见到的小朋友发烧原因之一。
‘伍’ 儿童发烧吃什么食物
常见的流质食物有:牛奶
牛奶可供给孩子一定量的蛋白质,适量加些米汤可供给一些碳水化合物。
‘陆’ 儿童发热能吃什么食物
感冒发烧吃什么食物好
感冒初期
红糖姜汤
姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗,赶走体内蓄积的热气,尤其是水分较少的老姜,促进血液循环效果更好,添加红糖则可补充热量。
但姜汤只适用于外感风寒,得了热伤风的人,则不适合饮用。而且,姜会促进血液循环,若有发炎、出血情形,也不要吃。
水果
有人认为,感冒期间要多吃水果。台湾台安医院家医科医师刘建辉说,这要视个人情况而定。多吃水果可以补充维生素C,但是维生素C是否可以治疗或预防感冒,目前仍有争议。
而且果汁或水果多半冰冷,可能会造成支气管收缩,使咳嗽加剧,除了发烧以外,并不适合感冒期间食用。
尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉,如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形,吃了更容易让病情恶化。
吃蔬果因蔬果属碱性食物,摄食后不利于病毒等微生物的繁殖,因此,多吃富含钙、锌元素及维生素的食物,对病毒有一定的抑制作用
人们都知道进食容易消化的流质饮食,如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等,也知道 应该多吃富含维生素C、维生素E的食物。
但人们不知道的是,红色的食物富含胡萝卜素,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等,对感冒的痊愈也非常有帮助。
2、擦五心退热法:取葱白15克、生姜15克、食盐少许,一同捣成糊状,再用一盅酒调匀,以纱布包好擦前心、后心、手心、脚心、肋窝心,擦后半小时即出汗退热,第二天恢复健康。
3、脚心敷药治感冒法:患者用热水洗脚,擦干后用小块麝香虎骨膏贴于脚心涌泉穴处,24小时更换一次。
4、禽蛋治感冒方法:生姜50克,去皮切成姜丝,加水煎沸后放入鸭蛋两个(去壳打散),稍搅,加入白酒20毫升、盐少许,再煎3-5分钟即可。吃蛋喝汤,趁热饮食,盖被微汗,对冬令感冒一剂可愈。
5、酸碱治感冒疗法:将食用小苏打用凉开水配成6%的水溶液(或者用5%的食醋),每次滴鼻2-3滴,或用棉签蘸取擦于鼻孔,每三小时一次。
6、蒸汽吸入治感冒法:取茶壶或茶杯一个,倒入开水后使鼻孔对着冒出的蒸汽呼吸,距离以能忍受为限,直至水不冒汽为止,每日5次。对鼻口炎肿也有效。
7、三花茶治感冒法:取金银花5克、菊花4克、花茶3克(如咽干痒或痛加胖大海3粒、冰糖10克),以开水冲泡5分钟后饮用,一日一剂,用于治病毒性感冒,连饮三日,效果显着。
‘柒’ 小孩发烧感冒适合吃什么菜
你好,感冒发烧可以多吃:
1、洋葱
洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,可抗寒,抵御流行感冒,且具有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。
2、大蒜
大蒜是饮食中不可缺少的调味品,大蒜内含“硫化丙烯”的辣素,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。
3、南瓜
南瓜既可以作为菜也可以当粮食,南瓜内含维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质,能起到解毒的作用。
4、生姜
性温,味辛,具有散寒发汗、解表祛风作用,适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片,红糖适量,开水冲泡,俗称生姜红糖茶,频频饮用,汗出即愈。
5、葱白
性温,味辛,具有调节体温,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。
‘捌’ 小孩感冒发烧吃什么菜比较好
小孩发烧可以吃的流质食物有:
(1)牛奶。牛奶可供给孩子一定量的蛋白质,适量加些米汤可供给一些碳水化合物。
(2)米汤。米汤可供给孩子碳水化合物,其水分充足,便于病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。
(3)绿豆汤。绿豆属良性,有清热解毒消暑的作用。
(4)鲜果汁。鲜果汁主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物,只含少量植物蛋白质,易于吸收。在夏天,可以喝西瓜汁,它有清热解暑、止渴、利尿的作用。在秋冬季节,可以喝鲜梨汁,它有润肺、清心、止咳、去痰等作用。新鲜橘子汁,具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。
小孩发烧可以吃的半流质食物有藕粉、代乳粉、稀饭、蛋、烂面等。
值得注意的是,患病急性期一般食用流质食物,在恢复期或退烧期食用半流质食物。
患儿发烧期内不要突然增加他过去没有吃的食物,以免造成腹泻。若发烧患儿食欲不好,就不要勉强他吃东西,以免吃了以后胃部不舒服吐出来,但一定要注意补充水分。