㈠ 孩子补充维生素c的好处有哪些
维生素c的作用
维生素c是可以促进胶原蛋白合成的，因为胶原蛋白的合成过程中，是非常需要维生素C的，所以如果维生素c缺乏，那么胶原蛋白就没有办法正常的进行合成，这时候就会导致细胞连接出现障碍。而且细胞间质中，最关键的一个成分就是胶原蛋白。而且胶原蛋白是我们皮肤健康很重要的一个物质，和大脑健康也有关系，所以说维生素c还是很重要的。
维生素c对于解决、治疗坏血病的情况也有好处，而且血管壁的强度和维生素c是有关系的。微血管是人体各种的血管中，最为细小的一个，不过管壁是很薄的，而且强度、弹性是受到胶原蛋白影响的。如果我们体内维生素c不足，那么微血管就容易出现破裂的问题，一旦血液流到邻近的组织中之后。就会出现淤血、紫癍的情况，在体内还会引起疼痛和关节涨痛的问题。对我们健康威胁很大。
维生素c对于预防牙龈萎缩、出血的情况也有好处，是保护扣钱健康很重要的，因为牙龈是软组织，如果缺乏蛋白质、钙以及维生素c的时候，就容易产生牙龈萎缩、出血的情况。而且维生素C是带有酸性的，这种物质作为微量营养素，会被摄入到我们体内，在经过了体内溶解、消化之后，酸碱性对于人体见可影响很小，而维生素C是可以帮助巩固细胞组织的，也是非常有助于胶原蛋白合成的工作，可以起到强健骨骼、牙齿的效果，也可以帮助我们预防牙龈出血的问题。
维生素c对预防动脉硬化问题也有好处，可以起到促进胆固醇排泄的效果，还可以有效的防止胆固醇在我们动脉内壁沉积的情况产生，还可以让沉积的粥样斑块得到溶解。
维生素c对治疗贫血的情况也有帮助。可以把人体难以吸收和利用的三价铁，全部都还原成二价铁，这样就可以促进肠道对于铁元素的吸收，还可以有效的提高肝脏对铁的利用率，是非常有助于我们治疗缺铁性贫血的问题。
维生素c的宜忌人群
维生素c对大多数人来说都是可以摄入的，但是副业会有一定问题，首先维生素c是容易导致小肠蠕动的速度加快，如果我们本身就存在慢性腹泻的问题，那么在服用维生素c之后，就会有腹泻问题产生，所以腹泻的人群不适合服用。
维生素c是酸性的物质，而且我们长期大量的服用维生素c之后，就会导致胃部、十二指肠溃疡出现问题，所以说肠胃存在问题的人群，维生素C是不适合服用的。
维生素c是会导致人体中血液的尿酸水平大大的升高，如果说本身就存在有痛风的问题，那么这类人群在服用之后，就可能会导致痛风问题的产生。
如何吸收维生素C
想要补充维生素C，那么就可以多吃薯类食品，尤其是红薯中维生素C很丰富，而且不管是煮、炸、烤等各种的烹饪方法，都是不会损伤掉其中维生素C的。
吃水果对补充维生素C也有好处，尤其是柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等水果，其中的维生素C含量都是很高的。而且在蔬菜中，对于绝大多数的绿叶菜，还有甘蓝、青椒等，同样是含有丰富维生素C的。不管维生素C含量最多的蔬菜就是西兰花可以试试凉拌的吃法，可以不破坏掉其中维生素C的含量。
而弥猴桃是最佳的补充维生素C的水果，大枣、木瓜也是可以的，而西红柿和尖椒也可以帮助补充维生素C，其中都是含有丰富的维生素C存在。推荐大家每天都吃一些，可以对健康有好处，在平时多吃些蔬菜和水果，对健康很有好处。
㈡ 儿童吃维生素c有什么好处
首先注意你说的维生素C有增强身体抵抗力、增加血管抵抗力的作用。有助提升免疫力,帮助孩子恢复规律排便.但如果孩子没有什么疾病因素不建议长期口服进行治疗，因为长期口服会导致孩子肾损害出现，同时过多的维生素C进入体内会导致体内代谢的草酸增多，易引发尿结石、肾结石等。希望这个回答对你有帮助
㈢ 吃维C片，有什么好处和坏处
适量补充维生素C益处很多，好处有：维他命C与蛋白质、钙，共同形成胶原蛋白质，为人体组织细胞、肌肉、血管、牙齿、骨骼以及生长、修补、紧密结合的重要物质。治疗受伤、烧伤、烫伤、牙床出血，加速术后伤口愈合。
同时可以增加免疫力、预防感冒及过滤性病毒和细菌的感染、预防癌症、抗过敏、抗坏血病、促进钙和铁的吸收、有美白效果、降低有害的胆固醇及高血压，预防动脉硬化。
过量食用维C的坏处有：
1、短期内服用VC补充品过量，会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用；
2、长期服用过量VC补充品，可能导致草酸及尿酸结石；
3、小儿生长时期过量服用，容易产生骨骼疾病。
4、一次性摄入VC2500-5000毫克以上时，可能会导致红细胞大量破裂，出现溶血等危重现象。
(3)儿童吃维c有什么好处扩展阅读：
维生素C的主要食物来源是新鲜蔬菜与水果。蔬菜中，辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、薯仔、韭菜等中含量丰富；水果中，酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量最多；在动物的内脏中也含有少量的维生素C。
摄入缺乏的表现：
抗坏血酸缺乏，丧失了它最重要的功能，即羟脯氨酸和赖氨酸的羟基化过程不能顺利进行，胶原蛋白合成受阻，引起坏血病的发生。早期表现为疲劳、倦怠，牙龈肿胀、出血、伤口愈合缓慢等，严重时可出现内脏出血而危及生命。
长期维生素C缺乏引起的营养缺乏病称坏血病（scurvy），临床上典型的表现为牙龈肿胀、出血，皮肤淤点、淤斑，以及全身广泛出血为特征。早在16世纪前后，已观察到这种缺乏病的流行。
大规模的维生素C缺乏病已少见，但在婴幼儿和老年人中仍有发生。成年人中坏血病较少见，但限制饮食或长期又不吃果蔬者，常会导致维生素C缺乏病。
㈣ 儿童经常吃Vc会有什么好处和坏处
肯定不对,适可而止. Vc过量 有害健康 维生素C是大家最熟悉的一种维生素，被认为毒性最小。有人在感冒时服用维生素C以增强抵抗力，但如果超过1克／次，大剂量的维生素C在增强机体免疫机制的同时，也为病毒的生长提供了养料，可谓得不偿失。每日口服维生素C4克到12克，可使尿酸盐在尿道中沉淀形成结石。每日口服维生素C超过1克可使皮肤发红、增加肠蠕动引起腹部绞痛、腹泻。每日用量超过0．6克会出现尿频。儿童如果长期服用大剂量维生素C可能影响骨骼的发育。另外服用大剂量维生素C还可降低一些妇女的生育能力，并影响胎儿的发育，甚至导致先天性坏血病。 长期服用大剂量维生素C的人一旦停止服用，机体仍保持对维生素C的高分解率和高排泄率，以致在食物中维生素C含量足够的情况下会出现缺乏维生素C的症状。 维生素C过量服用也有害 非典流行期间，卫生部公布了“快速提高免疫力”的药物，其中之一为维生素C。维生素C价格低廉，购买方便（在OTC药店中可买到），服用方便……故许多人为提高免疫力，长期当作补品而滥用维生素C，最大剂量达到一天几十片，结果出现血尿、腹痛和腹泻等副作用。笔者在门诊进行“药物咨询”时，常常有人前来咨询：过量服用维生素C，到底有否副作用？ 维生素C因能防治坏血病故又名抗坏血酸，它广泛存在于新鲜水果、绿叶蔬菜和肉类中，中药山楂、乌梅、苍耳子和醋柳果中含量极为丰富。故正常人并不缺乏，一般人不必常服用维生素C。 临床上维生素C主要用于：防治坏血病，克山病，高铁血红血症，慢性金属中毒，促进伤口愈合，过敏性皮肤病，各种贫血，对感冒、高脂血症、促进生长发育、抗衰老、治疗眼烧伤及白内障也有一定作用，同时还用于急慢性传染病、肝炎的辅助治疗。 以前认为，维生素C的毒性很小，即使口服过量，也仅仅发生轻微的恶心、呕吐、腹泻等。但近年来根据临床观察及动物实验，证明长期过量服用维生素C，会出现一系列不良反应，笔者参阅国内外多种资料，概述如下： （一）国外权威机构研究表明，凡想增加对感冒抵抗力而长期、过量服维生素C的人，其体内维生素C的含量反而减少。这是由于服用大剂量改变了体内维生素C的调节机制，加速了分解和排泄。所以，一旦停药可招致停药反应，出现早期坏血病症状（包括 齿龈肿胀及出血，牙齿松动）。 （二）生长期儿童服用大剂量维生素C，可使儿童日后易患骨病，因大剂量维生素C会损害成骨细胞的形成过程。 （三）每日口服维生素C4克以上，一周后可发生尿路草酸钙结石和肾结石，严重者可致血尿和肾绞痛。因过量维生素C使尿液呈酸性，而导致草酸盐结石。 （四）大剂量维生素C可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用，导致血栓形成，这使原有心脑血管病者更易发生脑梗塞（中风）。 （五）摄入大剂量维生素C可使尿中排出增加，因其还原性可产生尿糖的假阳性反应，有碍于糖尿病患者的诊治与确切掌握降糖药物的剂量。 （六）大剂量维生素C可降低妇女的生育力，且影响胚胎的发育。因大剂量维生素C易使体内形成“酸性体质”，这不利于生殖细胞的发育。 （七）每日维生素C剂量超过3克时，可导致肠蠕动增强，引起某些人腹部绞痛与腹泻。 （八）维生素C与含有维生素B12的食物同时摄入，可破坏相当量的维生素B12；而维生素B12大量破坏后，使人易患贫血。 综上所述，虽然维生素C是维持人体代谢所必需的物质，对防治多种疾病有很重要的临床价值，但是过量摄入，对人体无益，甚至有害。
㈤ 儿童补充维C有什么作用吃哪个牌子比较好
1、维生素c可以增强宝宝机体的代谢功能，可以促进血红细胞骨骼组织的生成，以及加快被损害后的修复。
2、维生素c还可以维护宝宝的牙齿健康，保养牙龈。增强血管弹性，可以促进宝宝跌倒，摔伤之后伤口愈合，减少感染风险。
3、维生素c还可以提高宝宝的免疫力，让宝宝拥有棒棒的抗病能力。
4、维生素c可促进宝宝饮食中铁、钙元素的吸收。
其实孩子只要饮食正常，维生素C的摄入量是足够的，不需要额外补充。，蔬菜水果中的维生素c含量充足，通过饮食完全可以满足对人体维生素c的需求，也可以让宝宝获得足量的维生素c。如果再吃维生素c片，维生素c补充过量也会产生一定的副作用。
如果孩子出现以下现象，说明缺乏维生素C了，需要额外补充。
1、宝宝的皮肤上经常会有针样大小的血点，经常牙龈出血这可能提示宝宝体内缺乏维生素c。
2、宝宝经常感冒，容易生病，这说明其抵抗力下降，或许是因为缺乏维生素c所致。
3、宝宝身上如果出现伤口，但却迟迟难以愈合，伤口容易感染说明宝宝体内缺乏维生素c。
4、宝宝骨骼钙化不全，并且存在软骨脆弱的这些身体发育不良的症状，说明宝宝体内缺乏维生素c。
5、严重缺乏维生素c的宝宝及小腿形态，易往里弯曲，大腿外翻。一点轻微的动作就会感到腿部疼痛。
儿童维生素C一般选择美国Childlife和澳洲佳思敏这两个品牌
㈥ 儿童吃维生素C有什么好处
我觉得还是以水果为主，尽量少吃药物，大人我倒是觉得一周。吃一次两次还好，现在我们食物资源丰富，没必要吃药
㈦ 小孩吃维生素c有什么好处呀
首先是维生素C可以提高孩子免疫功能，其次是可以提高对摄入食物的吸收率以及利用率，达到补充营养的目的，所以日常生活要注意给孩子补充汤臣倍健维生素C片。
㈧ 维生素c片对少年儿童有什么好处
让青少年儿童吃维生素C片可以有效地帮助孩子预防感冒、流感
而且维生素中含有抗氧化剂，可以有效清除体内的自由基，减少感冒的发生，还有美白延缓皮肤衰老的功效
如果小孩身体内不缺乏维生素c建议不要让其吃维生素C片，因为维生素c广泛的存在于蔬菜瓜果中，一般正常的饮食都能让孩子获得身体所需的维生素c！
㈨ 小孩补充维生素c有什么好处
平时吃的水果里面蔬菜里面都会有这些营养元素，维生素c也是不能乱补充的，吃多了还会中毒。
㈩ 孩子补充维生素C有什么作用
维生素C的作用：
1、合成collagen（胶原蛋白）-以形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要基质。
2、促进脯胺酸转变为氢脯胺酸之反应，而氢脯胺酸为构成胶原重要成分之一，因此维生素c可促进胶原的生成。
3、维持结缔组织的正常-原因是因为胶原是构成结缔组织之细胞间质。
4、参加体内氧化还原反应-维生素c可参加酪胺酸及某些物质的氧化反应。
5、制造肾上腺类固醇激素。
6、增进伤口愈合速度及增加对受伤及感染等压力的感受力。
7、在受感染、发热时，此维生素之损失亦随之增加，故其对刺激之反应扮演重要角色。
8、解毒作用；
9、改善心肌功能，减低毛细血管脆性，增加机体的抵抗力；
10、对抗游离基，有助于防癌，降低胆固醇，防止坏血病的发生。
(10)儿童吃维c有什么好处扩展阅读：
人类无法靠自身合成维生素C，因此我们需要从食物中获得持续不断的维生素C供应。加之人体也无法储存维生素C，因此体内的维生素C水平很容易就会降低。
对于1岁以内的宝宝来说，他主要依靠母奶或配方奶来获得维生素C供应。但爸爸妈妈需要注意，在宝宝满6个月添加辅食以后，宝宝的营养摄入越来越依赖辅食，这时候就需要为宝宝准备富含维生素C的食物。均衡、定期地摄入维生素C对宝宝来说显得十分重要。
由于宝宝的身体是无法储存维生素C的，因此不必要在一顿饭中喂给宝宝大量的维生素C食物，而应该按照少量多次的原则来为宝宝准备维生素C食物。