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儿童补钙哪个效果好

发布时间: 2022-02-27 04:15:04

A. 儿童吃什么补钙效果最好

2、
奶类是小儿补钙的最好来源,牛奶、羊奶、母乳中都富含钙质。
儿童的不同时期的需钙量是不一样的:0-6个月的小儿,每天需钙量为300毫克;6个月-1岁,每天需钙量为400毫克;1-3岁为600毫克;4-7岁,每天需钙量为800毫克。
科学研究表明,小儿补钙的最佳途径是食补。因为小儿的肠胃功能相对较弱,而补钙产品--碳酸钙、活性钙等有较强的碱性,会刺激小儿的肠胃,引发一系列的不良反应。
那么小儿补钙吃什么最好呢?
1、
豆类制品含钙也比较丰富,如黄豆、豆腐、豆皮。
2、
奶类是小儿补钙的最好来源,牛奶、羊奶、母乳中都富含钙质。
3、
蔬菜中含钙质高的是绿叶菜,如油菜、雪里红、空心菜、大白菜、西兰花等。
4、
蛋类、鱼虾类、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳、这些食品都富含钙质。小儿补钙的同时要注意配合晒太阳和户外运动,让身体合成维生素D,促进钙的吸收。
过量服用钙制剂还会抑制人体对锌元素的吸收,造成缺锌。因此,小儿补钙应以食补为主,通过膳食均衡补钙不但可行,而且更有效、更划算、更安全、更长久。

B. 儿童补钙哪种效果好

营养不足可能会导致宝宝生长发育缓慢,所以不晓得妈妈都会特别关心宝宝的营养,那么如果宝宝缺钙的话,对于身体也是有一定的影响的,那么宝宝补钙产品哪一种比较好。

一、宝宝补钙的产品哪种比较好?

通常来说,想要让宝宝迅速的补钙可以服用一些钙补充剂,因为这些东西是最直接给宝宝补充相应的元素,如果妈妈想要快速的给宝宝补充钙质,不妨选择钙补充剂。

二、给宝宝补钙还有哪些方法?

1、给宝宝多晒太阳

太阳能够有效的帮助宝宝合成钙质,所以如果宝宝缺钙的话,不妨多带他到户外晒晒太阳,对于补充钙质有很好的帮助作用。

2、服用鱼肝油

鱼肝油含有维生素,所以在服用过后能够有效的帮助合成体内的钙质,对于补充宝宝身体的营养是相当不错的。

3、多吃一些酸性的食物

由于钙元素是能够溶于酸性的环境,所以吃一些酸性的食物能够有效的促进钙质的吸收。妈妈可以选择给宝宝吃一些酸的果汁,酸奶等等。

4、给宝宝喝含钙牛奶

如果宝宝缺钙的话,不妨给他喝一些钙质比较丰富的牛奶,这样的话也可以补充钙元素

C. 儿童补钙用什么效果好

1、对于6个月龄以内的宝宝,由于每天推荐钙的摄入量相对比较少,而且这个年龄段的宝宝主要是以奶作为主要的营养来源,所以对于6个月龄以内的宝宝,如果没有特殊的缺钙表现,一般是不需要额外再补充钙剂,只是需要服用维生素D就可以了;

2、对于6月龄以上的宝宝,随着宝宝辅食的添加,奶量也有个逐渐下降的过程,这时候可以根据宝宝吃奶以及辅食添加的情况,适当的给宝宝进行补钙。补钙可以选择的是有机钙,还有无机钙。临床上比较常用的是碳酸钙,其含钙量相对比较高,但吸收相对差些。还有有机钙,比如氨基酸钙或者乳钙等相对更好吸收些。

D. 儿童补钙哪个牌子好

(一)12个饮食法宝助孩子健康补钙
孩子不能喝牛奶,不要烦恼,他可以从别的食品中得到充足的钙质。以下是12种提高孩子饮食中钙含量的有效且健康的方法。
1、巧克力和草莓牛奶。
如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶,你可以给他添加了其它味道的牛奶,虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里,但是它们钙的含量是相同的。
2、酸奶。
有很多味道和种类可供选择,有盛在杯子里的酸奶,也有包装在软管里可以吸吮的酸奶;这里面总有一种是你的孩子会喜欢的。
3、奶酪。
所有种类的奶酪都富含钙质,选择那些含2%脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。
4、松软干酪。
可以单独吃也可以混在孩子最喜欢的水果中一起吃。
5、含钙橙汁。
8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。
6、椰菜和深绿色有叶蔬菜。
试一下不同的绿叶菜,如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。
7、豆奶。
不论你所选择的是纯豆奶,还是香草味、巧克力味、还是草莓味的豆奶,要先确认是不是加钙的产品。现在市面上出售的豆奶一般都加钙,
其钙的含量同普通牛奶的钙质含量相同。
8、豆类食品。
不仅仅是青豆,所有的豆类食品我们都应该多吃,如菜豆、花豆、云豆以及鹰嘴豆。它们大多数都含有数量可观的钙质。
9、糊状食品。
孩子们喜欢帮你把东西放进搅拌机里,先将牛奶和酸奶放进去,然后让孩子自己选择一种喜欢的水果加进去。
10、汤。
用牛奶而不是清水来勾兑肉汤,或西红柿汤。
11、燕麦和煮熟的热麦片。
当你用牛奶煮麦片的时候,它们会比清水煮的更加浓稠好味。
12、蔬菜上面的奶酪酱。
学会用脱脂牛奶制作一种低脂的奶酪酱,把这种酱浇在孩子吃的每一种蔬菜上,从椰菜到菜花到薯仔都可以。
(二)婴儿每天钙的供给量:初生-6个月为400毫克;7-12个月为600毫克;1-2岁为600毫克。
户外活动有助于钙吸收
夏季光线照射充足,日光中的紫外线能促进体内维生素d的合成,提高宝宝对钙的吸收率;日光中的紫外线照射充分,可使皮肤中的7-脱氢胆固醇生成维生素d,维生素d对钙、磷的吸收有着积极的促进作用,所以应多摄入含有维生素d的食物。1岁以前的孩子还要额外补充鱼肝油。鱼肝油制剂种类很多,要看清剂量,每天补充400国际单位。维生素d可以帮助肠道内钙的吸收,促使钙在骨骼中沉积,减少钙经过肾脏的排泄。缺少了维生素d,吃再多的钙也吸收不了多少,骨骼内也不会沉积更多的钙。所以在春夏季节应让孩子多晒太阳,孩子的皮肤经日光照射后可以生成维生素d。而在秋冬季节日光照射不充足、孩子户外活动较少的情况
下应注意额外补充一些维生素d。

E. 儿童补钙产品哪个好

推荐汤臣倍健的牛初乳加钙咀嚼片,不仅含钙量高,补钙的同时还能帮助提高孩子的免疫力。牛奶和钙搭配,补钙效果更好,而且味道是淡淡的奶香味,孩子更容易接受。对于需要补钙的孩子来说,选择这款咀嚼片来补钙,既简单,营养又全面,还是国内知名度比较高的大名牌!。如果认可我的回答,希望能帮忙采纳下

F. 儿童补钙选哪种

不一定哪种钙好的。宝宝补钙可以根据孩子的具体情况,在膳食平衡合理的前提下适量的补充一些钙剂。同时应该注意钙不是越多越好,每天摄入钙的剂量不能超过两千毫克。
要掌握以下四个要素选择钙剂:
1、钙源要安全。在众多的钙剂中,从矿石中提取纯正精制的碳酸钙含铅量可能远低于以海洋生物和动物骨骼为材料制成的钙剂,建议可以作为钙补充剂的首选药物。
2、要注意含钙量。在购买钙产品时要特别注意产品的包装上标明的以钙元素计算的钙含量。
3、要注意钙的吸收率。牛奶中钙的吸收率为31%,碳酸钙中钙的吸收率与牛奶也不相上下。
4、选择钙剂的口味。为孩子选钙质剂的时候也要注意选择口味较好,适合儿童习惯的钙剂,让孩子轻松的补钙,最大限度的提高儿童服药的顺从性,从而达到补钙的效果。

G. 儿童补钙哪种好吸收有什么推荐

不一定哪种钙好的。宝宝补钙可以根据孩子的具体情况,在膳食平衡合理的前提下适量的补充一些钙剂。同时应该注意钙不是越多越好,每天摄入钙的剂量不能超过两千毫克。

要掌握以下四个要素选择钙剂:

1、钙源要安全。在众多的钙剂中,从矿石中提取纯正精制的碳酸钙含铅量可能远低于以海洋生物和动物骨骼为材料制成的钙剂,建议可以作为钙补充剂的首选药物。

2、要注意含钙量。在购买钙产品时要特别注意产品的包装上标明的以钙元素计算的钙含量。

3、要注意钙的吸收率。牛奶中钙的吸收率为31%,碳酸钙中钙的吸收率与牛奶也不相上下。

4、选择钙剂的口味。为孩子选钙质剂的时候也要注意选择口味较好,适合儿童习惯的钙剂,让孩子轻松的补钙,最大限度的提高儿童服药的顺从性,从而达到补钙的效果。

H. 儿童吃什么钙片补钙效果好有什么推荐

希望能对你的提问有所帮助

I. 儿童补钙哪个好

孩子一般是不需要特别补钙的,除非有身体出现一些缺钙的症状。如果真的要补,补钙离不开太阳,多晒晒太阳,补钙也离不开汤臣牛初乳加钙咀嚼片,偶尔再钝些骨头汤喝喝。

J. 说说儿童补钙哪种钙好吸收

提到钙每位家长应该都不陌生,钙对孩子生长发育起着重要作用,处于生长发育期的孩子,对钙的需求量更大,孩子只有日常摄入足够的钙质,才能帮助促进骨骼生长发育。而牛初乳加钙咀嚼片同时含有牛初乳营养和钙质,能够帮助孩子补充牛初乳及钙营养,协同补钙效果更好,比较推荐汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片,钙含量高,吸收率也高。