‘壹’ 儿童增强免疫力的保健品有哪些
根据孩子的年龄,适当补充些保健品,比如牛初乳,蛋白粉,维生素,矿物质。宝宝抵抗力差建议加强营养,可以吃一些提高抵抗力的保健品。注意补充维生素A、锌有助于提高抵抗力,宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些,平时注意均衡营养
‘贰’ 婴儿补品有哪些
作为年轻的爸爸妈妈对自己的孩子的健康是很重视的,比如孩子出现腹泻,便秘等等问题都很着急。去看医生的话,医生就会建议给孩子吃一些营养品,来增强孩子的抵抗力。那么孩子吃的营养品能有哪些呢?
如果孩子经常出现腹泻或是便秘的话,建议可以给孩子适当的吃一些益生菌。益生菌可以很好的调理孩子的肠道菌群,从而让孩子的消化系统功能改善很多。但是益生菌需要长期的吃一段时间,而且每天的量不能太大,具体要根据医生的医嘱来决定每天吃多少。
如果孩子比较小的话,不建议服用过多的营养品。因为营养品中多多少少都会含有一些药物成分,常吃的话对孩子的肾脏发育是很不利的。
其实提高孩子的抵抗力,改善孩子的健康问题,可以从以下几个方面来提高。
1.建议孩子多喝水,促进身体的新陈代谢。最好是喝温开水,不建议喝饮料,特别是碳酸饮料,因为碳酸饮料会破坏身体对钙的吸收,对孩子的健康极为不利。建议孩子每天喝500到1000毫升为好。喝水的时候少量多次,不要一下子大量的喝水,这样很容易引起水中毒。
2.还有一点就是让孩子有足够的睡眠,建议孩子的睡眠要保证10个小时左右。尽量做到早睡早起,最好是让孩子晚上八九点的时候上床睡觉为好。
‘叁’ 儿童营养品有哪些怎么挑选
儿童需要哪些营养
儿童期的宝宝身体发育非常迅速,所以各种营养物质的供给不能落下。一般来说,儿童发育的必备营养包括以下几个要素:
1、蛋白质。蛋白质是机体组织细胞的基本成分,对于儿童期的宝宝来说非常重要,该时期的宝宝正处于生长发育旺盛时期,所需要的蛋白质也较成人多。
2、热量。儿童期的宝宝新陈代谢十分旺盛,因此基础代谢速度非常快,再加上该时期宝宝的身体需要通过合成较多的身体组织成分以满足身体快速生长的需要,所以需要的热量自然也比较多。
3、维生素。维生素是人体生长和代谢所必需的微量有机物,比如维生素D,能促进人体对钙的吸收,有益于骨骼和牙齿的健康。一般来说,维生素无法在体内自行产生和合成,因而需要通过饮食等手段来获得。
妈妈们都知道,水果中的维生素含量是极其丰富的,因此很多妈妈会给儿童期的宝宝食用新鲜水果或鲜榨果汁,不过,这需要考虑水果中含农药残留的问题,而且外出携带、保存、食用都不方便。建议妈妈们可以挑选经过合理配比的果汁泥产品,像亨氏的果汁泥,甄选全球的优质水果原料,用天然果浆搭配果汁,保留了天然果肉纤维,有助于促进宝宝营养消化吸收,让宝宝补充足够维生素及纤维素,而且亨氏果汁泥不添加防腐剂、色素和人造香料,平常当做零食给宝宝吃,天然安全更放心哦!
4、矿物质。矿物质又称为无机盐,是构成人体组织、维持正常的生理功能和生化代谢等生命活动的主要元素之一。矿物质与维生素一样,都无法在体内自行产生和合成,需要通过饮食等手段来获取。比如,在添加辅食的时候,不妨选择强化铁的亨氏营养米粉,其米粉产品由产自绿色基地的绿色大米精制而成,“双绿保证”更安全。目前市面上能做到“双绿保证” 的营养米粉并不多,所以妈妈可以优先考虑有绿色大米+绿色基地出品的“双绿保障”的品牌米粉呢。
5、脂肪。脂肪除了提供相应的热量之外,最主要的是提供必需的脂肪酸,以供人体生长发育之需以及维持皮肤的健康。比如DHA,作为人体必需的脂肪酸之一,对增强记忆与思维、头脑开发等作用尤为重要
‘肆’ 儿童补脑的保健品有哪些
儿童补脑一般不推荐保健品,多给宝宝吃核桃、花生等坚果。多吃含有蛋白质高的,如深海鱼、牛肉、青菜,营养均衡,多运动、多照太阳,宝宝脑袋就会开发的很好。多给宝宝读书,亲子阅读的时间多一点,亲子互动的时间多一点就会好的,不提倡吃保健品,因为现在市场上的产品是参差不齐的,有的时候某种成分含量过多,宝宝的肾脏还没有发育成熟,容易对肾脏、肝脏等娇嫩的器官造成一定的负担,最好还是循序渐进,让宝宝脑袋得到充分的开发。
‘伍’ 可靠点的儿童营养品有哪些
益生菌,相信大家都听说过。但是益生菌到底是什么还是有很多人都不是太清楚。今天小编给大家讲讲什么是益生菌、益生菌的作用有哪些以及如何补充益生菌。
什么是益生菌
所谓益生菌,有人称之为原生物素、生菌素或原生保健性菌种,广义的解释包括:凡应用至人类或其他动物,有助改善宿主肠内微生物的平衡者都是。这样的益生菌种类繁多,包括:动物双歧杆菌Bb-12、嗜酸乳杆菌NCFM、乳酸杆菌(俗称A菌)、比菲德氏菌(俗称B菌)、酵母菌、保加利亚乳酸杆菌等都是,可以调整肠道菌落的组成,抑制害菌,进而增强消化道的防疫能力。肠道细菌原生态的平衡与否,牵动着人体健康,一旦肠内的益生菌增加,害菌就会减少,如果能适时添加肠道益菌的配方牛奶或添加肠道益菌粉剂,可达到婴幼儿肠道保健的功效。
益生菌的作用
1、益生菌有缓解乳糖不耐症状,促进机体营养吸收的作用
益生菌有助于营养物质在肠道内的消化。它能分解乳糖成为乳酸,减轻乳糖不耐症。双歧杆菌和乳酸杆菌不仅可以产生各种维生素如维生素B1、B2、B6、B12、烟酸和叶酸等以供机体所需,还能通过抑制某些维生素分解菌来保障维生素的供应。另外,双岐杆菌还可以降低血氨改善肝脏功能。
2、益生菌有整肠作用,调整微生态失调,防治腹泻
益生菌活着进入人体肠道内,通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化,抑制肠内腐败物质产生,保持肠道机能的正常。对病毒和细菌性急性肠炎及痢疾,便秘等都有治疗及预防作用。益生菌和很多慢性胃炎,消化道溃疡等消化道疾病有密切的关系。一部分的益生菌能抗胃酸,粘附在胃壁上皮细胞表面,通过其代谢活动抑制幽门螺旋杆菌的生长,预防胃溃疡的发生。
3、益生菌能代谢产物产生生物拮抗,增强人体免疫力
益生菌可产生有机酸、游离脂肪酸、过氧化氢、细菌素抑制其它有害菌的生长;通过“生物夺氧”使需氧型致病菌大幅度下降,益生菌能够定殖于粘膜、皮肤等表面或细胞之间形成生物屏障,这些屏障可以阻止病原微生物的定殖,起着占位、争夺营养、互利共生或拮抗作用。并可以刺激机体的非特异性免疫功能,提高自然杀伤(NK)细胞的活性,增强肠道免疫球蛋白IgA的分泌,改善肠道的屏障功能。
4、益生菌对高血压的效果
乳酸菌产生的某些物质如γ-氨基丁酸(GABA)具有降低血压的功效。还有一部分的益生菌能特异分解乳蛋白(酪蛋白),产生具有抑制引起血压上升的酶(血管紧张素转化酶,ACE)活性的多肽(如VPP和LPP)。常期饮用含有这种活性多肽的酸奶有防止高血压的效果。
5、益生菌有预防阴道感染的作用
不少益生菌有酸化泌尿生殖道的作用。它可以通过降低pH值来抑制有害细菌的生长。还可以通过与有害细菌竞争空间和资源而遏制它们。
6、益生菌有缓解过敏作用
过敏是一种免疫疾病,是人体内免疫功能失调出现不平衡的状况。有过敏体质的人当外来物质或生物体刺激免疫系统产生免疫球蛋白(IgE)数量过多,使其释放出一种叫组织胺的物质从而引发过敏症状。益生菌疗法是目前国内外流行辅助治疗过敏的有效方法之一。能利用益生菌调节体内免疫球蛋白(IgE)抗体,达到缓解过敏的免疫疗法。
7、益生菌能降低血清胆固醇
可能与其调节和利用内源性代谢产物并且加速短链脂肪酸代谢有关。双歧杆菌、乳杆菌的微生态制剂,服后可使胆固醇转化为人体不吸收的粪甾醇类物质。从而降低胆固醇水平。
8、益生菌能预防癌症和抑制肿瘤生长等
乳酸杆菌能提高巨噬细胞的活性,并能防止肿瘤的生长。益生菌可抑制肠道内某些酶的活性,如β-葡糖乙酸酶、β-葡糖醛酸酶、尿素、酶、硝基还原酶、偶氮还原酶等。这些酶可能参与肠道内致癌物的形成。胆盐经肠道碰到有害菌可能发生解离,就会产生致癌物质,容易引起肠癌。但益生菌可以抑制有害菌,即使有胆盐的存在,致癌率也大大降低。
如何补充益生菌
1.含益生菌的酸奶
在健康状态下,平时可多选择含益生菌的奶制品作为零食,传统的酸奶是由保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌发酵而成,这两种都是益生菌。而添加益生菌的酸奶是在前者的基础上,人工添加了双歧杆菌作为发酵菌种,常喝可起到保健作用,有益健康。但注意要买新鲜低温保存的酸奶。
2.含益生菌的配方奶
一些奶粉中加入了益生菌,如双歧杆菌,可以促使宝宝肠道更健康。
3.含乳酸菌的饮料
超市中所售的含有乳酸菌的饮料,其中含有大量乳酸菌。但是不可以喝太多,如果生病的情况下,要咨询医生是否可以喝。
4.新鲜奶酪含益生菌
质地柔软的奶酪中含有较多的活菌,所以含有活菌的食材或食品都要冷藏保鲜,也只有活菌才能在肠道里繁殖。
5.益生菌制剂
宝宝常用的很多营养品中都有益生菌成分,但在健康状态下不宜乱补益生菌,建议在医生指导下使用。
结语:益生菌是对于人体非常有利的一种菌群,但是要注意的是健康状态下是不用大量的补充益生菌的。若是生病,补充益生菌要在医生的指导下进行。益生菌的作用是非常多的,日常生活中常见的益生菌饮料以及含有益生菌的配方奶等,都是补充益生菌较好的来源。
‘陆’ 儿童补充营养吃什么好有什么好的营养品推荐
儿童需要每天供给满足生长发育所需要的足够的营养。首先食物要多样化,谷类为主。其次可多吃新鲜的蔬菜水果。第三,要经常吃适量的鱼,禽,蛋,瘦肉,其中含有优质蛋白,且饱和脂肪酸含量较低。
另外还要保证铁的供应,防止缺铁性贫血的发生,动物肝脏,动物血瘦肉是铁的良好来源,膳食中富含的维生素c可促进铁的吸收。
第四,每天要坚持喝奶,经常吃大豆及豆制品,每天可坚持饮奶300~600毫升。要养成良好的饮食习惯。
‘柒’ 儿童适合吃的营养品有哪些
儿童适合吃的营养品有维生素d和DHA,经常补充维生素,有助于孩子骨骼的发育。DHA对孩子大脑神经发育有一定的帮助。
‘捌’ 九岁儿童可以补哪些营养品
给小孩子补充营养不是某一个单一的食物就能够完全实现的要补充无机盐、维生素。一般说来,红、绿、黄色较深的蔬菜和深黄水果含营养素比较丰富,所以应多选用深色蔬菜和水果。鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层,鱼虾类 ,;畜、禽肉,蛋类,都应根据实际需求摄入,主要补充蛋白质奶类和豆类食物。
‘玖’ 小孩子适合吃什么补品
不要盲目给孩子吃补品
家长们都希望孩子健康成长,但孩子的生长发育因先天或后天的因素,总是有一些个体差异,有的孩子可能比小伙伴长得矮,或有的孩子容易生病,家长们常常会因此而焦急。有些家长为了孩子的成长,就热衷于让孩子吃大量的营养补品,希望孩子发育得更好。
现在市场上许多补品是对针对一定情况起作用,但目前营养补剂良莠不齐,无病乱补或补不对路不仅无益,反而有害。因此补药的一些反作用不容忽视?000005DC
1、
补药的成分复杂,部分补品中含有性激素类物质,儿童服用有引起性早熟的危险。
2、
补药服用过多能干扰孩子的消化吸收能力。在儿童营养和热量已经充足时额外增加补品,并不能达到补益的效果。过量营养补品还可能干扰孩子的胃肠功能,降低食欲,有些儿童服补药的结果是影响了正常的生长和发育。
3、
过量补品还会引发疾病或对孩子健康带来危害。近年也发生儿童因服用维生素过量而中毒的情况,这是因为家长害怕孩子缺乏维生素,长期给孩子大量服用所致。如维生素A过量引起的急性脑积水等。
因此,不要给孩子盲目地添加补药,如果孩子的身体不佳,要请医生检查。
孩子需不需要进补?如何补?医师介绍,有三类孩子的确需要考虑在冬天适当进补。第一类是先天不足、身体发育缓慢的孩子;第二类是平时体弱多病,容易感冒、咳嗽的孩子;第三类是消化功能差、食欲不振、容易腹泻的孩子,这三类小孩应先让医生了解孩子体质以后,再进行个性化进补。
进补不一定要吃昂贵的药材,对孩子来说,一日三餐的科学合理搭配是最重要的。“药补不如食补”,冬天可让孩子多食用一些红枣、莲子、糯米、山药、龙眼肉和藕等,鸡、鸭、鱼、肉、蛋和奶等都是高蛋白、高脂肪的食物,适当食用可以增加热量,还有香菇、木耳(黑、白)、鸽子、黄鳝、大豆和板栗等,不妨让孩子多食用。
进补不妨个性化
对症进补,事半功倍,余医师为家长们推荐了一些有代表性的常用食补方:
*对容易感冒、咳嗽的儿童,可用黄芪、百合、核桃仁和甜杏仁熬粥,有补气益肺的作用。
*对于厌食的儿童,可用山药、粳米等熬粥,有健脾开胃的作用;食用鸽子粥、虾米有强身健肾的作用;
*夜晚盗汗、形瘦肢冷、口渴便干,可采用以下食疗:太子参10克,莲子15粒,置碗内,加冰糖和水适量隔水蒸至莲肉酥烂即可。一日一剂,连服15天为一疗程。
*治疗因营养不良、缺钙、佝偻病等引起的盗汗,可用泥鳅200-250克,用温水洗去粘液,去头尾、内脏,用适量菜油煎至黄色,然后加水适量,煮汤至半碗,再加盐适量,喝汤吃肉。每日一次,年龄小者分次服食。一般连用5~6天即可见效。
*儿童在冬季应适量吃些硬壳类食品,如核桃、小核桃、栗子和松子仁等,有益智健脑的作用
‘拾’ 有什么适合小孩吃的营养品,能推荐下吗
孩子在生长发育阶段最需要补充营养,很多食物孩子都可以进食比如含钙量比较高的食物,大骨头、虾皮、豆腐都可以补钙缓解孩子迅速生长导致的低钙血症。
比如大枣、桂圆、龙眼肉等可以补血的食物,孩子在生长发育过程中容易出现贫血。
另外孩子也可以多吃一些核桃,干果等坚果类的食物,可以补脑。
一定要注重孩子三餐饮食的均衡,不可挑食少餐,避免影响孩子身高的发育。