❶ 自己在家怎么学舞蹈
自己在家学舞蹈的方法如下：
1、体态
做法：上半身抬头挺胸，后脑向上提，下巴微含，肩胛骨向后夹。重心在脚掌，双腿收紧尾椎骨向前顶，耻骨向上，收腹。
2、下盘
做法：先立半脚尖，腿部收紧，身体往上拔。然后后背脖子手臂紧贴墙壁，双脚与肩宽。下蹲至小腿呈90度，保持30秒。最后，绷脚前踢腿，腹背肌收紧，头顶上拔，感受腿部在空中的爆发力。
3、半脚尖
做法：垫高膝盖，勾脚跪坐，前脚掌贴地，脚后跟往前推。站立扶墙，立半脚掌，上下压脚跟。
4、开肩
做法：臀部和后背躺于椅子上，双手撑地，拉伸后背和手臂肌肉。熟悉之后，可以尽量让手肘碰地。
5、斜方肌
做法：左手背手，右手从头顶放在左耳上，右手带动头部去照右肩，两侧肩膀不要动，保持60秒。然后，在此基础上鼻尖朝下转，眼睛看地，右手摸右耳往后拉，维持60秒，反之亦然。
注意事项：
1、不要盲目追随零基础的高难度动作。避免肌肉紧张，在家里自己做简单的舞蹈动作，严格控制在臀部，在没有监督的情况下进行分割。
2、先练腿部力量，把腿抬高，根据不同情况推腿，记得看专业视频舞蹈练习，练习时分阶段进行，避免用力过猛。
3、对于腰部的力量训练，可以坚持在家里做腹部运动。根据不同的程度，腹部练习慢慢接近膝关节。
❷ 该如何让孩子学习舞蹈
前言：现在很多年轻的妈妈都想让自己的孩子，从小就能培养一技之长，而很多人都很想让自己的孩子去学习舞蹈。那么我们应该怎么让孩子去学习舞蹈，让孩子爱上舞蹈呢？
我们可以让孩子在一个艺术环境之中长大，这样就可以吸引孩子的兴趣，让孩子对舞蹈产生兴趣最终爱上舞蹈。孩子学习舞蹈，也可以让孩子经常去模仿，比如说模仿大自然之中的蝴蝶或者是兔子这些动物也可以让孩子产生兴趣。孩子在表演之后，父母一定要给予表扬，让他树立信心。
❸ 孩子在家怎么学习芭蕾舞
如果你家孩子没有接触过专业的芭蕾舞学习，那我还是建议不要轻易让孩子自己学习芭蕾舞，毕竟孩子自己跟着网上学的话，可能动作会不到位，到后期就很难改了。我家孩子是在Isee灰姑娘家学的芭蕾舞，有线下的课堂，现在也有线上的APP可以跟练⌄在APP线上作业中可以清晰地将每个动作的要点，容易犯错及规范的动作要求都进行了明确的说明，在训练过程中还会有文字提醒和动画帮助孩子记忆。我们在家一般都是这样去练习芭蕾舞的，还挺智能、方便的。
❹ 儿童街舞应该怎么学
1，孩子必须是4周岁以上，孩子过小则容易受伤，过早的学习街舞对孩子的骨骼也有一定的伤害，对孩子身体的成长有些不利。
2，孩子需要有一定的乐感和节奏感，这样孩子更容易踩节拍，跟着老师学习舞蹈动作，如果孩子的协调性和乐感不是很好，前期务必需要更多的让孩子联系基础，先提升孩子的协调性和节奏感等。
3，孩子需要有毅力坚持下去，学习街舞不是一个速成的过程，而是一个慢慢积累的过程，如果学习几节课觉得累就放弃了，果断时间有感兴趣了再来学，基本学不到什么东西，还会浪费很多时间和金钱。
儿童学少儿街舞要有一个好的心态，如果没有正常的心态，学跳街舞孩子就会感觉很累，而且容易半途而废，现在有很多的年轻人，学跳街舞只是为了满足自己的虚荣心，这样去学跳街舞的目的性很强，说明并不是真的爱街舞，其实学跳街舞就是一种心境。要把街舞当成自己的爱好。
要让孩子相信自己的天赋。很多人因为自学听音乐看镜子跳觉的自己跳的难看死板，就说自己不适合跳舞，其实谁刚开始跳都很死板，难看。尽量多听音乐，跟着节奏舞动，不去看镜子，尽情舒发自己的感觉。
(4)儿童在家如何学跳舞扩展阅读：
让孩子及克服乏味。真正开始练的适合，才发现想要 跳的像别人那么绚丽要付出，很多汗水，有些街舞动作要一边一边去练习，会觉的自己能跳好很遥远，还没练多少就半途而废，街舞并不难只要你肯坚持，你一定会有收获。
最重要的是。不要彷徨 喜欢就跳，很多人都想找个人教。找师傅不是不可，但得是专业的少儿街舞培训机构，要有正确的指导，否则找到师傅的同时可能会失去的是自己领悟的欢喜。
❺ 自己在家怎么学舞蹈
（1）首先在家看视频学习，根据视频的完整教程，熟悉音乐，多看几遍完整的视频，享受这个舞蹈的节奏感，还有舞蹈的风格你可以适应吗？多看多想多体会。
（2）熟悉音乐后，这个时候的你就要开始学习街舞动作了，动作你一下子肯定是不可以跳完的，所以需要分成一个动作一个动作的去学习，之后把每一个动作按一段一段的连接起来，这个过程可能会比较的难一点，所以需要坚持，反复的去练习。
（5）舞蹈动作都会了之后，自己给自己拍一个跳舞的视频，再根据原视频来对比一下你自己所需要调整的动作有哪些，应该怎么去跳，每个动作落点的音乐是怎么样的，需要自己去观察和学习。
温馨提示：自学之前需要热身运动，并且太复杂的动作不要轻易去尝试，专业动作需要进行专业的培训，自学的就学一些简单的基本功就好了，否则专业的动作你做的不好很容易就导致受伤，如果想学有难度的希望你在专业的舞蹈培训机构学习，千万不要盲目做高难度动作。
❻ 孩子如何健康学街舞
之前看过一篇医学文章，主要是介绍孩子在学习舞蹈过程中应该注意哪些问题，以及列举了很多由于学习舞蹈操作不当造成的孩子瘫痪的例子。
通过文章我了解到，学习舞蹈的过程中也是存在一些危险的，因此，孩子在学习街舞的时候，应该注意学习时间长短，不要太过于频繁的长时间让孩子练习舞蹈，以免引起肌肉疼痛或组织拉伤。
并且，想要健康的学习街舞，前提要选择一个正规的大型舞蹈学校学习，以免由于不专业老师的不正规操作，引起孩子脊髓等关键部位受伤，严重的还会造成瘫痪。
在学习街舞之前应该进行热身训练，让全身肌肉紧张起来，并且学习舞蹈之后，进行适当的肌肉放松和拉伸运动也是必要的。
学习街舞同时，家长应该注意营养物质的补充，多让孩子吃豆腐、牛肉等富含蛋白质的食物，补充身体所需能量。
❼ 我家孩子喜欢跳舞该怎么培养
如果说自己的孩子非常喜欢跳舞的话，可以让他先训练一段时间。
我都有一个朋友就非常的喜欢跳舞，然后他一开始是训练一段时间，看看是不是真正的喜欢跳舞？因为在一开始训练的时候真累，而且很多的孩子都会坚持不住，这个时候就需要看看孩子一脸，如果说是真正的喜欢，那么就可以继续的学下去，因为学习舞蹈的，耗费的钱真的很多。
所以，在学习舞蹈，一定要鼓励自己的孩子坚持下去，这样才可以让他真正的学有所成
❽ 我自己不会跳舞，也没有时间去学跳舞，孩子在家想跳怎么辅导
你好，现在网络已经很发达了，你完全可以上网找一下跳舞教程，让孩子跟着学就可以啦。
❾ 让少儿爱上舞蹈好方法
让少儿爱上舞蹈好方法
让少儿爱上舞蹈好方法，很多家长窦喜欢培养自己孩子的兴趣爱好，然后让它们变成孩子的一技之长或者说是一种特长，那么让少儿爱上舞蹈好方法都有哪些呢，为此有疑问的家长们都来看看吧。
让少儿爱上舞蹈好方法1
1、父母要尊重孩子的兴趣和意愿
孩子对舞蹈没兴趣，父母不应该强迫他学，同样也不要打击孩子学习舞蹈的愿望。父母不要操之过急地为孩子报班，要想方设法让孩子对学习舞蹈产生兴趣之后才应将孩子带入舞蹈课堂。否则孩子往往会不能坚持下去。
2、给孩子提供一个好的美育环境
多给孩子听优美的音乐，多观看一些与音乐舞蹈相关的电视节目或光盘，若能有机会现场观摩儿童舞蹈表演，更有助于激发孩子对舞蹈的兴趣。父母和孩子可以针对优美的舞蹈，互相交流感受，提高他的审美能力。
3、鼓励孩子多模仿
儿童舞蹈大多包含了孩子最感兴趣的事物，如树木、花草、动物等，配上明快的音乐，有趣的情节，利于调动孩子的快乐情绪。父母可以随时随地鼓励孩子有节奏地动动手脚，模仿漂亮有趣的动作，只要父母善于鼓励，生活里能随时激发孩子对舞蹈的兴趣。
保持兴趣好方法：
1、启动让孩子坚持下去的最大动力
为了更好的见到孩子舞蹈学习效果，贵在让孩子快乐地坚持下去，兴趣是让孩子坚持学习的最大动力，所以激发和保持孩子对舞蹈的兴趣是根本。学习舞蹈，不仅孩子，父母也要有良好的心态，牢记让孩子学习舞蹈的初衷
提高孩子的艺术修养，丰富生活乐趣，培养优秀的气质。否则父母盲目追求考级、比赛，容易给孩子施加压力，甚至强迫孩子学习，容易挫伤孩子的兴趣，让他半途而废。
2、多交流，多鼓励
为孩子报名时，要选择有亲和力、有责任心的老师很重要。父母要多与授课老师交流孩子的性格特点，多询问老师对孩子的观察和建议，及时了解孩子的不足和长处。尤其是入门阶段，孩子难免会出现畏难情绪，这时的父母千万不能责骂，而要根据孩子的接受能力和老师协商调整学习的难易程度或者增加辅导时间。同时，父母也要多找机会和孩子交流，积极地鼓励他并及时帮助孩子排解畏难情绪。无论孩子学习舞蹈的成果如何，父母都应作孩子坚实的后盾和忠实的。
粉丝
永远用微笑给孩子的努力和进步打分。
3、让孩子以舞会友
父母不仅可以让孩子在家人和客人面前进行表演，以增强他的自信心，还可以找机会让学习舞蹈的小伙伴们聚集在一起，让他们有机会相互激发舞蹈兴趣，并引导他们一起表演展示，互相观摩切磋。在这个过程中，孩子会不知不觉模仿小伙伴动作的优美之处，克服自己的不足，对舞蹈的兴趣也自然而然地加深了。
让少儿爱上舞蹈好方法2
家长最好自己也对舞蹈感兴趣。因为成人的举止、言谈、爱好，对孩子起到潜移默化的感染作用。
可以利用电视、电影的传播媒介。有意识地带领孩子观看舞蹈表演，让孩子从中感受到舞蹈的.优美，激发孩子的舞蹈情趣。
为孩子创造一个美的环境。如窗户上可剪贴一些舞蹈造型的窗花;墙壁上可以剪贴一些舞蹈形体图;书橱里为孩子添置一些舞蹈画册等。让孩子观察、模仿、阅读，使孩子的生活空间充满舞蹈的情趣，由此对舞蹈产生兴趣。
经常播放一些优美、抒情、活泼的乐曲及孩子喜爱的乐曲，让孩子听一听，跳一跳。也可以采用一些有关小动物的乐曲，让孩子伴随乐曲蹦蹦跳跳，感受一下情趣。因为小动物形象生动，对孩子有吸引力，让孩子在音乐声中模仿小动物的动作，在观察中加以美化和创造。
经常召开家庭音乐会。和孩子一起表演节目，一方面可以提高孩子对舞蹈的兴趣，另一方面成人可以与孩子进行沟通。
根据孩子的爱好，制作一些动物头饰、服装、道具等。使孩子在愉快、欢乐、轻松的情景中，感受到舞蹈的高雅情趣。
❿ 我自己不会跳舞，也没有是时间学，孩子在家想跳舞该怎么辅导
孩子想跳舞可以在电脑上找，现在电脑上什么舞蹈教学多有，只要你有耐心学习 ，从基础舞步开始慢慢来，孩子聪明的以后再找个老师辅导不晚。aqui te amo。