1. 家长让娃每天600个摸高跳致患骨骺炎！孩子长高，到底靠什么
纵跳摸高武器”是根据摸高跳，摸高跳的确能够做为协助孩子长高的动作之一，但需看孩子的接受度，由浅入深。摸高跳的基本原理是在弹跳情况下对腿部的骨垢线造成竖向刺激性，从而推动少年儿童的生长，一般提议5岁之上孩子可以做，每一次3-5组，每一组10-12个，要由浅入深适当提高。
摸高跳，充足让孩子弹跳下去，在弹跳情况下对腿部的骨垢线造成竖向刺激性，的确能够协助孩子长个子，但主要难题要深入分析，提议父母需看孩子的接受度，由浅入深。切勿过度运动，假如孩子过多疲倦，反倒会对骨骼发育具有阻拦的实际效果。自然，遗传身高的估计仅仅标准偏差，存有一定的波动范围。孩子究竟能长多高，后天因素也至关重要。
2. 11岁周岁摸高正常几厘米
这个可没有任何标准可言的，就比如普通小孩11岁的身高也就130cm-150cm左右，但是姚明在11岁时身高就有190cm了。所以这个没有标准值可言。
3. 我11岁154，每天早晚各20个摸高，蹬腿200下，跳绳100下，还需要怎样加强训练才能长高
这些锻炼可以完全抛弃，如果有条件每天四个水煮蛋，早上吃，尽量吃鸡肉，不要猪肉（牛肉更好但是太贵）多吃生菜，西红柿黄瓜，食物上的补充比锻炼来的好多，锻炼的话，每天早睡早起，早起跑步，大概慢跑两千米，其他锻炼不要了，过度的锻炼会使身体不能正常生长，一千米到两千米这样可以充分使身体能量达到支出和产生平衡的状态
4. 一天摸高多少次有利于长高啊！
有些帮助的，在一些长高的建议中也是提倡做一些运动的，这些运动包括了摸高。
现在社会发展了，现代人也普遍比以前的人长得更高了，我们对身高的要求也会更高的。一般而言，青少年或者小朋友要想长高要做到以下三个方面。
第三就是关于心情，经常保持良好开心的心情，对身高可是也在很大的帮助的，我们知道好心情不但会提高人体的免疫力，对人的身体的各方面都是有益处的，包括长高，好的心情会催生生长激素，让人长得更高。当然还要养成好的休息习惯，每天最后在10点以前睡觉，10点以后一段睡眠时间是生长激素分泌的高峰期，所以也要珍惜，不要熬夜。
做到这几点相信身高不会是问题。
5. 一天摸高多少下合适什么时候做
一次摸高10分钟，一天两次，饭后一小时做，既能减肥又能长高。
多喝牛奶，多做运动，只要注意生活中的科学，一定能长高。经常参加体育锻炼，营养供应充足，骺软骨的新陈代谢旺盛，骨骼便逐渐加长。再者，运动时压挤和牵拉骺软骨，局部血液循环加速，骺软骨的骨化时间便会延缓，腿骨就会不断加长。这样，个头也就自然长高了。
据统计，经常参加运动的青少年比不参加运动的青少年，身高能高出4～6厘米。最有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。
青少年如果每天喝一杯牛奶对长高也有很大作用。赖氨酸对促进生长发育有着举足轻重的影响。青少年对赖氨酸的需求量比成人高5倍。除了蛋白质以外，钙质和维生素也不可忽视。如奶类、豆制品、鱼虾、瘦肉、骨头汤内含有丰富的钙、磷等无机盐。而新鲜蔬菜则含有大量的维生素。此外，充足的睡眠、愉快的情绪均可使生长激素分泌增加，青少年对这两方面也要注意。
6. 六年级男生每天打篮球半小时，跳绳1000下，有时间就摸高（100下以上），现在159厘米11周岁，
你这个运动量差不多够了吧，运动虽好但是不要太过度，还有就是营养要跟得上睡眠要充足
7. 小学生大概10到12岁纵跳摸高能摸多高
摘要 一般10岁孩子是建议4-6天以上的中高强度的运动，每次运动至少半小时，每周150分钟至少。
8. 想长高一天摸高多少下合适 跳绳多少下
每天摸高一百下，跳绳三分钟。饮食也要控制好。禁止垃圾食品，不要抽烟喝酒。做了会长不高的。
9. 11岁女每天摸高多少下不会受伤医生
11岁女生每天摸高，可以起到锻炼身体的作用，但是不要频繁地过度的去么高，这样对身体是一个伤害，你要掌握住，不能让女孩儿感觉到十分疲惫就行了