A. 6-7岁孩子吃什么补钙好,可以帮助长个
可以吃妈咪爱钙维KD片,这是一款能补钙入骨的儿童钙片。把钙补进骨骼中,才能更好地助力骨骼发育,身高增长,补钙不入骨等于无用功。保健食品蓝帽子认证,是值得信赖的选择,采用碳酸钙,同时有维生素D?和维生素K?的参与,可以促进肠道和骨骼对钙的吸收。这款钙片是专门针对4-17岁的儿童/青少年研制的,6-7岁孩子补钙可放心选择。 再不明白自己去网络下。
B. 6岁孩子补钙吃什么最好
4-6岁宝宝补钙食谱
补钙的食物:乳类和乳制品,豆制品,水产品如虾皮、海带、紫菜、海鱼,蛋黄,芝麻,山楂等。
菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸,草酸容易与钙元素结合而影响吸收。
1.番茄薯仔鸡肉粥
原料:大米,鸡脯肉,薯仔,番茄,葱姜少许;精盐、植物油、味精各适量。
做法:
1.鸡脯肉剁成末,薯仔洗净煮熟后去皮且成小丁;番茄洗净后用开水烫一下,去皮切成小丁。
2.炒锅加热后放入植物油,将葱姜放入锅内,煸香后捞出,放入鸡肉末炒熟盛出,再番茄丁煸炒至熟后,与鸡肉末混合在一起。
3.将大米放入锅中加水熬成粥后,加入煸好的鸡肉末、番茄丁、薯仔丁继续用文火熬5~10分钟。
4.粥好后加入少许味精和盐即可。
补钙奥秘:除了海产品、动物肝脏以外,鸡、鸭、鱼、肉中的锌含量都较高。此粥不仅口感好,而且也有不错的补锌效果。
2.丝瓜虾皮猪肝汤
原料:丝瓜250克,虾皮30克,猪肝50克,葱花、姜丝各适量,食油少许。
做法:
1、将丝瓜去外棱,洗净,剥两半,切成段,再去瓜瓤;猪肝洗净切片;虾皮用水浸泡。
2、起油锅,入姜丝、葱花炒香,再入猪肝,略炒,倒入虾皮和适量清水,烧沸后投入丝瓜,再煮炖3~5分钟即成。
补钙奥秘:虾皮中含钙丰富,每百克中含量高达2000毫克;猪肝含丰富的维生素D,可促进钙的吸收;丝瓜性凉而有通络作用。合用可起到通络行血、补钙强骨之功效。对小儿缺钙形成的四肢软有治疗作用,可防治佝偻病和有利牙齿发育。
C. 六岁孩子补钙吃什么钙片
六岁的孩子一般如果说没有偏食,没有营养不良、或者是没有一些先天疾病,那一般是不需要再去补充这个钙片了,因为六岁的孩子,饮食正常,可以从食物当中摄取到大量的钙,像青菜当中、蛋黄当中、瘦肉当中都含有一定量的钙、还有牛奶当中也含有大量的钙质。
那如果说孩子比较偏食,另外就是户外活动又比较少,那这种情况下,又表现出比较明显的缺钙的症状,那这时候呢,就需要补充一些钙片,可以吃正规的药准字号的钙片,含钙量比较可靠,尽量不要去吃一些保健钙,所以一般情况下,建议就是吃凯思立D、钙尔奇D、碳酸钙D3颗粒,这些含钙量很明确的补钙的制剂,可以给孩子服用。
D. 六岁补钙吃什么好
6岁孩子正处于长身高的时期,骨骼发育会需要大量的钙。缺钙易导致佝偻病发生,变现为:倦怠,精力不足,耐力差,脚抽筋,下肢软弱无力,走路时膝盖或踝部突然发软跌倒,严重时发生间接跛行或暂不能行走。儿童时期佝偻病遗留的骨骼变形,还会诱发心理障碍,自卑,孤独,甚至发生青春期精神病.
根据中华膳食营养学会的推荐,6岁孩子每日至少摄入800mg的钙,可以用朗迪碳酸钙D3片II,每片含钙500mg,和维生素D3200国际单位,充分促进钙吸收,满足每日钙质剂所需,每日两次,每次1片,咀嚼后咽下。
除了药品补充,在日常饮食中要食用含钙丰富的食品,如乳类、鱼类、豆类、绿色蔬菜等,还要有充足的日光照射、适量的户外运动等,这样身高才会有更大的改善。
E. 儿童吃什么可以补钙
儿童补钙可以多吃牛奶、鱼虾类、鸡蛋、豆制品等含钙比较高的食物。除了食物补钙之外,还可以选择儿童钙片。比如妈咪爱钙维KD片,不仅含碳酸钙,还有维生素D3、维生素K2,三效合一,能补钙入骨。补钙不入骨,补再多也等于白补,所以补钙一定要讲科学的。网络也能查到
F. 6岁小孩缺钙吃什么补的快
宝宝一定要注意乳制品的摄入。多喝牛奶可以吃些奶酪。然后可以适当的补充钙片。
G. 男孩6岁子补钙食物吃什么好
男孩六岁补钙 多吃鸡蛋 ,薯仔 ,骨头汤 ,牛奶豆奶 ,还要多运动 多晒太阳 ,补钙的效果会更好 。
H. 6岁补钙吃什么好
目前这种情况,宝宝的身高体重并不是偏低于正常值太多的。所以说在补钙方面也不能够随便的进行补钙,首先需要带孩子到医院进行检查,如果说有缺少的情况下再进行补充就可以的。
I. 六岁宝宝食疗吃什么补钙好
1. 牛奶。牛奶中钙含量很丰富。半斤牛奶大概有300毫克的钙。除了钙质充足之外,牛奶中氨基酸含量也很高。这些物质可以让牛奶中的钙更加容易吸收,而且很多人都知道,牛奶中钙的吸收率是很高的。如果每天都给宝宝喝一些牛奶,可以积极为宝宝补钙,其他奶制品,比如酸奶、奶片、奶酪等都是给宝宝补钙的好东西。
2. 豆制品。大豆以及豆制品是高蛋白食物,其中也含有丰富的钙元素。300克豆腐含钙1000毫克,一斤的豆浆里面就含有钙元素120毫克。豆制品含钙量也很高。所以如果想要补钙,可以给宝宝多吃一些大豆以及豆制品。
3. 蔬菜。蔬菜也是一种补钙的好食品。很多蔬菜中都含钙非常多,每一斤雪里蕻钙含量1150毫克,小白菜、芫荽、芹菜等每100克里面含有钙元素150毫克。所以宝宝补钙也需要多吃一些蔬菜,补钙效果还是不错的。
J. 吃什么食物补钙多有没有适合六岁的小朋友补充
比如可以吃点奶及奶制品,大豆类制品以及硬果类▪⋅海产品如虾皮、紫菜、虾、海带,动物骨骼如猪骨、鸡骨等等食物都对补钙是不错的食补,按照自己适合的方法来选择即可。但对于六岁的小朋友,补钙方面的饮食就得注意了,毕竟小孩子的体质和成人不一样,搭配上和所需的量也不一。像我家的就补充汤臣倍健钙镁咀嚼片,让我也省心省力不少,在补钙上也确实不错。