‘壹’ 孩子们多吃糖的坏习惯，要怎么改掉
改变一个坏习惯最好的方式是用一个好的习惯去替代它； 1.让宝宝远离糖果。不止家里不能买糖，在外面也最好不让孩子吃糖。大人的坚持可以让宝宝脑袋里形成一种意识那就是不能吃糖。
只要是对宝宝有利，家长可以多多地尝试各种方法去帮助孩子戒掉不好的习惯，孩子的健康成长离不开家人的陪伴和爱。愿全天下的孩子都健健康康，快快乐乐的成长！我们家长一时的松懈会造成孩子今后不可逆转的伤害。牙疼，坏牙，真的不好。心疼孩子，更心疼。父母应该让孩子养成良好的生活习惯，有能力克制自己不吃糖，慢慢减少吃糖的数量和次数，同时不要挑食，吃均衡的饮食，与长辈互相配合，这样才能从根本上改变宝宝喜欢吃糖的坏习惯。
‘贰’ 宝宝爱吃甜，却担心牙齿健康，怎么才能保护宝宝的牙齿
因为现在很多小孩子都特别喜欢吃甜的，那家长如果不让小孩子吃，每天都会哭闹，会让家长感觉到特别心疼。但如果经常让小孩子吃太多甜品，对牙齿和口腔等等部位都会造成影响，破坏牙齿的正常生长。所以家长也是左右为难，想要了解牙齿的防护方法，既能够让小宝宝吃甜品，又可以减少对牙齿的危害。那么怎么样才能够让小宝宝的牙齿更加健康呢？
3、每天都要有卫生护理工作，不要让小宝宝经常放到口腔里面。
如果经常让小宝宝的手放到口腔里面，会导致大量的细菌进入到牙齿口腔，对口腔系统造成很多干扰的症状，所以大家还是尽可能纠正小宝宝的不良行为，每次想放手到口腔里面的时候，都可以转移注意力，让小宝宝没有想吃手的习惯。
‘叁’ 孩子特别喜欢吃糖和甜食，如何才能避免孩子长一口蛀牙呢
首先，我们不妨先分析一下孩子喜欢吃甜食和糖的原因。
相信家里有孩子的家长，大多数会发现孩子特别的爱吃糖。我家二个孩子就是如此，看到糖两眼放光。虽然知道糖吃多了对牙齿不好，但是有时又拗不过孩子。但是，家长们知道孩子为什么这么喜欢吃糖吗？
这是因为儿童舌头上的味蕾要比我们成人多多了，一般我们成人只有9000个左右，而儿童却多达2万多个的味蕾，其中又以感受甜食的味蕾最为发达，数目最多。这就是孩子喜欢吃糖的原因。
大家都知道吃糖对孩子的牙齿不好，容易长虫牙，医学上称之为龋齿。因此，都会千方百计地阻止吃糖。但我认为，控制孩子吃糖，还不如让孩子学会吃糖预防虫牙的方法。这样可以让孩子明白吃糖后的后果，还可以让孩子学会自控。
可见，家长对于孩子吃糖一事，也不必如临大敌一般，对孩子绝对的控制，只要掌握了正解的方法，一样能让孩子牙齿健健康康的。
‘肆’ 孩子喜欢吃糖，要怎么防止蛀牙
蛀牙会随着时间的推移而发展，最终影响到牙髓（也称为牙神经），引起牙髓感染的疼痛，然后转移到根尖，引起根尖周围的炎症，甚至面部肿胀。导致蛀牙的食物不是糖果，而是碳水化合物。这包括面粉、大米、薯仔和其他无糖食物。如果长期停留在口中，不仔细清洗，蛀牙也会找上门来。但甜食也是罪魁祸首，蛋糕、面包、饼干等粘性食物。
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‘伍’ 孩子从小就喜欢吃甜食，担心他长蛀牙，有什么好的解决方法吗
孩子爱吃甜食问题不大的，主要勤漱口，保持口腔清洁，就不容易长蛀牙。
‘陆’ 孩子吃糖危害多，那要如何帮助孩子改掉爱吃糖的习惯呢
“妈妈，我可以吃糖吗？”
看着宝宝眨巴着大眼睛期待地望着自己，宝妈着实不忍拒绝，但是一想到手机上“营销号”数落着糖的“罪状”，她一咬牙直言道：
“不行，吃糖长虫牙。”
生活中，大部分孩子都喜欢吃多糖食物，例如糖果、蛋糕、饮料等等，特别是糖果，相信没有孩子会拒绝它。但是，多数宝妈对糖也有一种偏见，那就是糖是“坏人”，它对宝宝危害大大滴！
①糖可以提供热量，但对于宝宝来说，摄入过量糖会消耗大量的维生素B1和微量元素，这就会导致宝宝营养供给不全面；
②糖可以提供热量，若是宝宝不能消耗这些热量，就容易把糖转化为脂肪，脂肪堆积过多就会造成肥胖；
③糖可以增加口腔内的酸度，这就容易造成龋齿；
④影响视力！吃糖过多会消耗大量的维生素B1，当宝宝缺乏这种营养物质时，就可能引起视神经传导障碍，导致视力下降。况且，糖可以转变为酸性物质，可以与钙发生中和反应，宝宝缺钙，就会影响骨骼发展，还会使眼球内膜弹力降低，引起近视。
食材：雪梨、罗汉果、黄冰糖、麦芽糖浆
做法：
①把雪梨洗干净后，切成小块，放入榨汁机里，榨出梨汁；
②把梨汁倒入锅里，罗汉果掰碎、放入梨汁里，小火慢熬15分钟，过滤掉罗汉果渣；
③把过滤后的梨汁再次倒入锅里，然后再倒入麦芽糖和冰糖；
④熬的过程需要不停搅拌，熬制糖浆冒气泡后关火，搅拌至糖浆的气泡消失后，把熬好的糖浆倒入棒棒糖放模具中，插上棒棒糖；
⑤放置糖浆完全凉透凝固，就可以脱模，大约半小时时间。
这道美食色香味俱全，既能满足宝宝吃糖，又有润肺止咳功效，宝妈们快学习一下吧！
‘柒’ 吃糖太多不仅伤牙，还会成瘾这5个危害不能忽视，戒糖教你3方法
不论是孩子还是大人，喜欢吃甜食是人的本能，尤其是现在高压的生活节奏，不少上班白领都将甜食、奶茶当做解压的方式，虽然我们知道过吃糖多了会长痘痘、会发胖等等，但吃糖真的是百害而无一利吗?
很多时候我们在心情烦躁郁闷的时候，会选择吃甜食来缓解情绪。那是因为吃糖可以提高我们大脑中多巴胺水平，让人产生快感。但是研究表明，糖带来的好处，只能维持30分钟，之后便消失殆尽。经常过量吃糖，除了导致蛀牙和肥胖，还有可能导致更多的疾病。
1.容易上瘾
吃甜食和吸烟相似，习惯性吃糖会刺激大脑中产生阿片类物质，一旦停吃，就会烦躁不安。有没有觉得一天不喝饮料奶茶就浑身难受？你很有可能已经对甜上瘾了。
2.伤牙
甜食吃多了容易长蛀牙，这是小孩子都懂得道理。糖停留在口腔内，在细菌作用下产生酸性物质，从而对牙齿造成伤害。
3.导致肥胖
因为糖只提供能量，没有其他的营养素。如果糖的摄入量超过身体的使用量，就会转化为脂肪储存，引起超重或肥胖。天天一杯奶茶虽然缓解了心情的抑郁，但也加重了你的体重。
4.诱发多种慢性病
长期大量食用甜食，会扰乱身体内分泌系统，诱发痛风、糖尿病、心脑血管疾病等慢性病。
5.加速皮肤老化
最最重要的一点，爱吃糖会显老、长痘痘，使皮肤变得黯淡。不少女性朋友甚至不惜去购买“抗糖丸”来进行服用，可见糖对皮肤的伤害有多大。
不过，小妙在这里说一句，“抗糖丸”也并不是真的抗糖，目前任何宣称可以抗糖化的产品，对于 健康 年轻人群来说，并无益处。想要拒接糖带来的伤害，还是要从戒糖开始。
想要成功戒糖有3个最基础条件，先要做到这3点才行：1.慢慢来，2.吃够蛋白质和脂肪，3.坚持。如果这三点你可以做到，再开始尝试戒糖，否则很有可能适得其反，得不偿失。
第一步，戒掉甜味饮料
甜味饮料可能是我们日常生活里糖最大的来源，尤其是在喝甜味饮料的时候，你很有可能都没有意识自己摄入了多少糖。
第二步，戒掉甜味垃圾食品
如果非常爱吃甜品，可以先从吃低糖的甜品开始，提高对糖的口味上的敏感度，平时很少吃甜食的人对甜味是非常敏感的。
另外不要依靠自己的口味感觉来判断糖的多少。很多甜品在制作过程中会加一些盐、茶、水果等等辅助来降低甜味，“你感觉不甜”不等于“放的糖少”。
第三步，少吃精致碳水化合物
经过高度加工、高度精制的碳水化合物，其纤维质、维生素与矿物质都已在加工过程中被去除，没有了这些营养元素的作用，这些纯粹的淀粉会在体内被分解得非常快，摄入后会导致血糖迅速地升高。
总之，甜食和糖果虽好，但是多吃无益，还是要注意节制。
‘捌’ 家长该如何帮孩子控糖保护牙齿
小朋友都爱吃糖，家长担心孩子吃糖会造成蛀牙，于是采用各种高压政策阻止孩子吃糖。可是当我们看到牙医诊所那么多治疗孩子牙齿的家长，就知道，家长与孩子的斗争家长失败了。
其实吃糖的本身并不可怕，只要不过度，吃糖对孩子还是有好处的，糖分是婴幼儿能量的主要来源，吃糖可以让孩子心情愉悦。不过过分吃糖对孩子的危害尤其是牙齿的危害还是巨大的，作为家长一方面应该通过一些特殊的手段帮孩子戒掉“糖瘾”，另一方面还要帮孩子保护好他的小小牙齿。
一、怎样帮孩子戒糖
1、不要试图“断糖”
作为宝宝妈妈，如果你想让孩子彻底离开糖果，那你从根源上已经注定要失败了。我们的目的是帮助孩子控糖，不是戒糖。当你想让孩子彻底离开糖果的时候，孩子肯定是不愿意的，你的高压政策，隐藏手段都抵不过糖果的诱惑。
2、给孩子讲故事
孩子从小没有分辨能力，抵抗诱惑的能力也不强，但是孩子的成长过程中，总会崇拜和模仿一些人或事，抓住孩子这个心里，把吃糖不好的方面告诉孩子，孩子在下次吃糖的时候，就会想起自己崇拜的偶像。这种讲故事的方式要比简单粗暴的说教要好的多。
3、制定合理的吃糖计划
和孩子商量每天吃糖的个数，如果孩子不愿意听话，可以采用强制的手段控制孩子吃糖，然后再商量，慢慢地孩子发现这个权威不能挑战，乖乖听话可以吃到甜头，他就会乖乖听话。
4、培养孩子兴趣，转移注意力
孩子兴趣有很多，注意挖掘和培养孩子的兴趣，一点孩子做自己喜欢的事情的时候，就会全身心的投入，这时候，宝宝的注意力转移之后，就不会整天想着吃糖了。家人要增加陪伴时间，当你和孩子在一起玩耍的时候，孩子吃糖的欲望就会转移，慢慢地，孩子也就不再过度依恋糖果了。
二、如何帮孩子保护牙齿
1、帮助孩子养成餐后漱口的习惯
在孩子吃饭后或者吃糖过后，家长要有意的引导孩子漱口，孩子小时候对水比较感兴趣，当你带着孩子一起漱口的时候，可以让水在嘴里“咕噜”一下，这样孩子下次就会急着去漱口，时间长了以后，孩子就养成了漱口的习惯。
2、养成早晚刷牙的习惯
刷牙也需引起孩子的兴趣，对孩子的引导方法就是把刷牙改造成游戏，和他说咱们一起去玩喷水游戏吧，然后让他挑选一个玩具让他给玩具洗澡，我同时给他刷牙，刷完之后我们在一起给玩具刷牙，总之对小宝宝来说给他们讲道理是很困难的，但是只要让他们觉得是在做游戏，那一切都会快乐很多。慢慢地你在刷牙的时候可以给宝宝一个儿童牙刷，让他模仿你，当他看到牙膏在嘴里面有白色的泡沫出来的时候，这种化学反应会让孩子有兴趣参与其中。
孩子吃糖，可以控制，但不应该制止。帮孩子保护牙齿，也应该慢慢地来。在教育和养育孩子的过程中，家长应该通过各种方法慢慢来帮助孩子更好地成长。家长无论是暴力或者是欺骗，虽然能够一时压制住孩子的不良行为，但从长远来看，这种做法，效果持久性不大，对孩子成长过程中正常的心理发展也是不利的。
（来源网络）
‘玖’ 孩子老偷偷吃糖，怕伤牙齿怎么办
孩子老偷偷吃糖，吃糖怕伤牙齿，怎么办？
最好的办法，把所有的糖都藏起来，比如像我小时候，我就偷偷吃糖，但是之后牙齿就好痛，好痛。那时候好像是涨虫牙啦吧，就是因为偷偷吃糖，然后才涨了那些的。然后现在想想起来还是很后怕的，现在都有点后悔，说小时候干嘛要吃那么多糖，要是不吃的话，牙齿肯定就没那么坏了吗？所以呀，吃糖从小就要养成好习惯，因为小时候他的牙齿是比较脆弱的，很容易涨虫呀，很容易受伤的，最好的办法就是一周吃一颗给他规定好计划，就是说吃多少。然后什么时候吃，什么时候时间吃，然后嗯做什么东西有奖励啊，完成什么东西给他一个奖励啊，就是要以这些激励的办法来让他。让他成长。
‘拾’ 孩子老偷偷吃糖，怕伤牙齿怎么办
很多家长都知道吃多了糖和甜食对孩子的危害很大，但苦于孩子喜欢吃，如果不给吃就好些自己当了“恶人”，怎样才能在满足孩子口欲的同时让孩子尽量少吃糖，让牙齿不受伤害呢？
1.不要完全禁止糖和甜食
虽然吃多了糖影响健康，但碳水化合物同时也是身体必需的营养物质，是我们的能量来源，缺少了也不行。因此，我们不能完全禁止孩子吃含碳水化合物的食物。此外，孩子喜欢吃甜食是一种口欲的表现，如果一味禁止，反而会引起他的好奇，还可能会引起反作用，让他更爱吃甜食，从而摄入更多的糖。
2.减少吃糖和甜食的次数
家长应尽量减少孩子吃糖和甜食的次数，比如下午吃了一个冰淇淋，晚上就不要再用蛋糕当饭后甜点，这样就可以减少吃糖的量。
3.控制吃糖总量
过量吃糖会产生较多热量，容易导致肥胖，还可能会影响其他营养素的吸收，引起孩子营养不良，因此，一定要控制孩子吃糖的总量。比如孩子参加同学生日聚会吃了很多蛋糕、点心、饮料等甜味食物，接下来的几天就应尽量少吃甜食。
4.甜食尽量和正餐一起吃
甜食和正餐同步，一方面可以因为吃正餐减少甜食的摄入量，另一方面，很多人有饭后漱口的习惯，这样能及时清除停留在口腔的糖分，减少糖对牙齿的伤害。
5.少吃黏性食品
有的糖类食品黏性很大，能长时间附着在牙齿表面，从而导致细菌聚集，因此应尽量少给孩子吃黏性大的甜食，餐间零食最好选择不含糖的食品，比如水果、酸奶、坚果等。
6.少喝甜味饮料
甜味饮料含糖量非常高，想让孩子少摄入糖，就一定要让孩子少喝甜味饮料。孩子的饮料可选择白水、牛奶、鲜榨果汁（也要注意控制量）等。
7.吃点粗纤维食物
适当给孩子吃点粗糙的、富含纤维质的食物，可以摩擦牙齿表面，促进牙面清洁，也是预防龋齿的方法之一。
8.早晚刷牙勤漱口
让孩子做到早晚刷牙，饭后漱口，吃完甜食后漱口，养成良好的习惯才是护牙