‘壹’ 小儿病后如何推拿调理饮食方面需要注意什么
孩子生病家人们焦急，使出三十六计终于让孩子病愈了，本以为战斗就此结束，带着孩子又开始了日常，没成想才过了一两天孩子又生病了！孩子生病的症状没了，算不算完全好了呢？生病过后要怎么护理，才能让孩子尽快恢复体力？今天我们就来聊聊这个话题。
生病后如何调理饮食
小孩生病后体质差，大人除了要照顾小孩按时吃药外，饮食方面也要注意，往往能起到事半功倍的效果。
1、对于发热儿童，往往胃肠功能紊乱，消化吸收不好，这时呢，最好给孩子吃流食食物，比如米汤、奶粉、藕粉等等
2、一旦病情好转则可以有全流食转成半流质食物，如烂面条、蒸鸡蛋糕，少吃面包饼干高糖高盐高油高热量的食物。
3、如若孩子恢复的差不多了，也要注意保养孩子的脾胃，此时消化能力还没恢复正常，还应该吃易消化的有营养的软饭等等。
4、一旦恢复正常，饮食上不必刻意限制，但还是避免多吃油腻的食物，俗语说“萝卜青菜保平安”，还是有一定科学依据的。多吃清淡的食物，适当补充牛奶、鸡蛋、肉类食物。
5、孩子在生病期间要多喝白开水，温温的，不要一次喂太多，每隔一段时间喂一次，生病孩子体质虚，加上病痛折磨，不想吃饭喝水，可以在水中加点葡萄糖，口感会好些。
6、据所周知，足够的睡眠是战胜疾病的首要条件，可以放点轻音乐或者陪孩子讲睡前故事，最好不要逗孩子玩闹，消耗过多体力，病情加重
‘贰’ 捏脊真好，可是你容易做错！
捏脊，在民间叫“擀皮”，也叫“捏背”、“提背”，它对孩子保健防病的效果很明显。捏脊是小儿推拿常用手法之一，是指通过 捏、提、拿脊背部皮肤达到治病保健目的 一种外治方法。东晋葛洪在《肘后备急方·治卒腹痛方》中提到：“拈取其脊骨皮深取痛引之，从龟尾至顶，乃止，未愈更为之”，这就是捏脊疗法最早的记载。
四种捏脊方法：
1、上捏脊：（从下往上捏）是补阳法，主要作用为升提阳气、温肾健脾，适合虚寒证为主的积食、便秘、腹泻、感冒等症状，用于治病或日常保健均可。
2、下捏脊：（从上往下捏）属于滋阴法，主要作用为滋阴补气，用于阴虚火旺或气阴两虚所致的口臭、夜啼、脾气暴躁、口舌生疮、肺燥咳嗽等症状。
3、推脊法：（从上往下捏）属于滋阴法，主要作用为滋阴补气，用于阴虚火旺或气阴两虚所致的口臭、夜啼、脾气暴躁、口舌生疮、肺燥咳嗽等症状。
4、工字搓背： 工字搓背位于背部，成“工”字型 ，为脊柱正中线和上背部“肺兪”“身柱”所在横线及腰部“肾兪” “命门”所在横线组成。 具有温补阳气、行气活血、强身健体、止咳平喘的作用。 因工字搓背的部位包括督脉、肺部重要穴位及肾脏重要穴位，所以具有通督脉和强肺肾的功能， 可治疗督脉不通，肺肾两脏相关疾病。
我们临床中说的捏脊，主要是上捏脊。吴老师总结了冯氏捏脊9个要点，分享给大家：
1、捏脊方向：从下到上。
小儿推拿讲究天人合一，捏脊可以鼓动阳气，阳气从下往上升，所以方向是从下往上，从长强到大椎。捏脊双向调节，阳生阴长，平衡阴阳。
2、捏脊手法：两种手法，第一种手法主要作用于督脉
第二种方法主要作用于膀胱经。
3、双手食指推，食指和拇指捻，两拇指在正中督脉线上，左右交替前行；放下皮肤，轻轻前行；从第二遍开始提法，三捏一提，食指垫下，拇指后拽。
4、宝宝刚开始做，手法要轻，逐渐加重。
5、最后揉按肾俞，由内向外，由下往上，揉中有按，10次为限。
6、最好早晨做，空腹做，不会导致宝宝呕吐。
7、发烧不要捏脊。
8、后背由疖子、感染、出血性疾病、心脏病等不可以捏脊。
9、多大的宝宝适合捏脊：
‘叁’ 女儿咳嗽一年了，该怎么办
整体来说，是个虚寒的问题
同时，还可以喝点山药水。
《神农本草经》记载：山药色白，味甘，温。主伤中，补虚羸，除寒热邪气，补中益气力，长肌肉。山药肉入脾，可以补脾建中，燥湿。山药色白入肺，又可以补养肺气，在这种咳嗽迁延不愈的时期是很适合的。
具体做法：30g怀山药干，熬水30分钟即可，随意当水喝，这30克是孩子在一天喝的怀山药水的量。这两天，只要喝水，就都喝这个山药水。感冒过后给孩子喝3~5天怀山药水就可以，不要一直喝。
山药水补养脾胃正气，脾胃功能恢复后，不再生痰，咳嗽也就好了。
‘肆’ 宝宝风热咳嗽都有哪些症状父母该如何应对
现代医学对咳嗽的描述是这样的。咳嗽是一种保护性反射作用。当呼吸道受到过量分泌物刺激，或有害气体、异物误进入气道时，会产生持续性或强烈的咳嗽，试图排除异物。
从这句话可以看出，咳嗽本身就是身体的一种防御反应。最典型的例子就是当我们被饮用水呛到的时候，我们会通过咳嗽来排出水分，这是身体为防止水分进入呼吸道而做出的保护动作。
从中医角度看，咳嗽与外邪入侵、脏腑功能失调有关。中医认为肺是娇嫩肮脏的，也就是说肺不仅易邪，还怕冷、热、燥、湿，其他内脏疾病也会影响肺。
这里主要说一下小儿的感冒、风热、风燥、咳嗽。
在正常调节孩子咳嗽的过程中，我一般会使用苹果胡萝卜汁的优质油脂维生素C类胡萝卜素(含在嘴里)，效果非常好，在冷、热、干的情况下对咳嗽很有帮助。
‘伍’ 宝宝在发烧时，都有哪些正确的护理方法
Part 01
什么情况下需要去看医生？
一般的小儿发热都可以在家护理，但如果是不满三个月的孩子，体温超过38度，应该马上就医。
还有就是伴有以下症状时，都建议尽快带孩子去医院检查。
如：精神萎靡不振、排尿少口干舌燥哭时眼泪少、说头痛耳朵痛和/或有说不出的不舒服、持续哭闹、持续腹泻和呕吐、发烧已经持续超过72小时。
‘陆’ 工字搓背隔着衣服可以吗
工字搓背，可以隔着衣服。隔着一件单衣服是可以搓背的。
‘柒’ 孩子病愈后怎么提高免疫力
孩子生病家人们焦急，使出三十六计终于让孩子病愈了，本以为战斗就此结束，带着孩子又开始了日常，没成想才过了一两天孩子又生病了！
图片源自网络
孩子反复生病到底是为啥？很大原因是因为你们太早结束抗争了！孩子病愈后的2-3天一样不可以松懈啊！如果护理不及时或者是吹了风受凉寒，疾病很容易卷土重来。特别是生病期间一直打针吃药的孩子，打针吃药后免疫力非常弱一定要重点帮助孩子恢复免疫力。
孩子病愈后，怎么能让孩子免疫力恢复？小儿推拿效果好！
孩子病愈后正是身体修复的好时机时候，特别是吃药打针后对于脾胃的调理必须重视。
很多病愈后免疫力就变差了原因就在于，家长们看到孩子病好了就放松懈怠了，其实这个时候是护理更加重要的时候。如果病愈善后调理的及时，孩子的免疫力也会增强。
孩子生病打针吃药后，也可以用小儿推拿修复孩子免疫力！这里小编就将一些能够有效恢复孩子免疫力的手法分享给大家：
1、清补脾，300次
操作：
将被操作的左手拇指伸直，在其拇指外缘侧的指根和指尖指尖来回推。
功效：
温性，去湿热，调节脾的运化功能。
适用范围：
湿气重，脾胃不和
2、揉板门，300次
操作：
从虎口到掌根横纹划一直线，取中点，以拇指尖点住筋头状物，顺时针旋揉。
功效：
止呕、降逆，调节气机。
适用范围：
消化不良、厌食、腹痛、上吐下泻等。
3、揉二马，300次
操作：
在掌背小拇指和无名指两掌骨中间，顺时针旋揉。
功效：
去虚火，滋阴补肾，引火归元，利水通淋。
适用范围：
先天不足、咳喘肺炎、潮热烦躁，小便不利，虚火等。
4、工字搓背，100次
（主人翁小儿推拿APP原创图）
操作：
用掌根或者手掌的大小鱼际在宝宝的脊背做“工”字型快速往返摩擦，先竖擦脊柱，再横擦肺俞线（第三、四胸椎间）和肾俞线（第二腰椎棘突下），来回擦100次，以热透为准。
功效：
驱寒，温补，强壮身体。
适用范围：
体质虚弱，外感风寒或者体质偏寒凉。
上面的手法可以每天给孩子做一次，做完后记得给孩子喝一杯温水。在坚持小儿推拿的同时，饮食上也要注意，孩子刚病愈的3-5天内还是以清淡饮食为主，不要着急补充营养，等孩子脾胃功能恢复之后再添加营养更容易吸收。
对于家庭护理，小编还是强力推荐家人们学习小儿推拿。大家伙可以登录主人翁小儿推拿APP，儿童常见的20多种疾病（感冒、发烧、咳嗽、积食、腹泻等等）都有小儿推拿通用方可以免费学习哟~
‘捌’ 空气差的时候，该如何保护孩子的肺
这段时间孩子感冒咳嗽的高发期，不仅是因为天气寒冷孩子抵挡不了外寒，还有空气质量的不断恶化，也让孩子肺面临着不小的考验，特别是雾霾天出门，大人都会有种口鼻干涩的不适，更何况是孩子呢！
不少朋友知道空气差对孩子身体会有影响，但是会力不从心，总不能把孩子关在屋里不出来吧？虽然外部环境无法改变，但我们身体的内部环境是可控的，我们自身是具有修复能力的，平时一些小毛病身体可以通过自己的修复力自愈。
想要雾霾天保护好孩子的肺，想要孩子少生病，就要把免疫力提高增强，打败外来的“入侵者”。
改变我们身体的内部环境要从饮食、呼吸和提高免疫力等多方面着手。今天小编来分享一下，怎么通过小儿推拿来帮宝宝排排浊气，提升免疫力！
清肺，300次
（主人翁小儿推拿APP原创图）
位置：在宝宝的无名指掌面，指根至指尖一直线。
操作：由无名指掌面的指根直推至指尖，不来回推，推拿力量要均匀，尤其推手指末节的时候，力量要足。小编提示，推拿要用前臂带动手指自然用力，不要只动手臂。
功效：泻热解表，止咳化痰，适用于一切外感证。
分推肩胛骨
位置：肩胛骨骨缝内缘处。
操作：以双手拇指分别从肩胛骨骨缝从上至下向两旁分推，从上到下，100次。
功效：对于咳嗽、痰喘有着很好的效果，尤其在宝宝刚刚开始咳嗽时，马上用起来，往往能迅速击退咳嗽。
工字搓背
（主人翁小儿推拿APP原创图）
位置：背部肺俞穴和肾俞穴所在横线，以及脊柱中线所在竖线。
操作：用掌根或者手掌大小鱼际在孩子脊背做“工字型”快速往返摩擦，先竖擦脊柱，在横擦肺俞线和肾俞线，来回擦100次，以热透为度。
功能：具有温补阳气、行气活血、强身健体的作用。
因工字搓背的部位包括督脉、肺部重要穴位及肾脏重要穴位，所以具有通督脉和强肺肾的功能，可治疗督脉不通，肺肾两脏相关疾病。日常孩子受寒、流鼻涕、咳嗽，在感冒初期的时候，就可以用工字搓背来治疗，一天早晚两次，效果还不错。
还有一些孩子很容易感冒生病，生长发育缓慢，体质比较弱、性格内心胆小，在孩子没有生病时，早上可以经常给孩子做工字搓背，来增强体质。
肺开窍于鼻，鼻子的状况直接反应肺的状况。鼻子就像一个智能的中央处理器，能把干燥或湿冷的空气调整为人体需要的温度，并通过鼻毛过滤掉灰尘、病毒等，把氧气输送至肺部。
鼻子正常工作时身体没有任何不适，一旦鼻子罢工，或是处于脏乱无序的状态，自然会出现各种问题，我们一鼻塞就会觉得头闷，没力气，吃饭没有胃口等等。
如果孩子鼻部出现不舒服的情况，这个手法一定要给孩子及时做：
揉迎香
位置：迎香穴位于鼻翼外侧，鼻唇沟凹陷处。
操作：我们用一只手的食指和中指同时按揉鼻翼两侧的迎香穴200-300下。
功效：宣通鼻窍
适用范围：各种鼻疾，如伤风感冒出现的鼻塞、流涕、打喷嚏，鼻炎，鼻窦炎等。
在饮食上也可以多一些清肺润肺的蔬菜、水果，帮助身体排毒哟！
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应季的萝卜、莲藕、山药、柚子、等都具有清肺润肺的功能，这个天经常给宝宝煲点甜汤，竹蔗马蹄水，银耳莲子羹等都是去火润肺的佳品，尤其对于秋冬天容易出现的内燥、上火、咽喉疼痛等问题特别有效。
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