❶ 头晕吃什么 五大食物缓解头晕
头晕常见的原因
1.贫血
可引起头晕，姿势改变及劳动后可加重，伴有苍白、呼吸困难、乏力、心动过速、脉搏细速及毛细血管充盈时间延长。
2.心律失常
可有晕厥之后头晕，持续数秒钟或更长，患者可有心悸、脉搏加速不规则、低血压、乏力、视物模糊、意识模糊。
3.颈动脉窦敏感性过高
可有头晕短暂发作，甚至发生晕厥，在穿着紧的衣领或头部移动时可刺激1～2个颈动脉窦引起，伴有出汗、恶心、苍白。
4.肺气肿
劳累性或慢性湿性咳嗽伴头晕为该病特征，可伴有呼吸困难、缺氧、体重降低、应用辅助呼吸肌及缩唇呼吸、呼吸加快、周围性发绀以及呼吸音消失，也可有桶状胸及及杵状指。
5.全身焦虑综合征
全身焦虑综合征可有持续焦虑、失眠、注意力集中困难、易激惹及持续性头晕随疾病加重而加重，患者可有运动紧张感如抽搐、坐立不安、肌痛、皱眉以及易受惊吓，也可有自主神经功能亢进如出汗、心悸、双手青紫、嘴干、感觉异常、消化不良、热冷交替、尿频、腹泻、喉部肿物、苍白、脉搏加速。
6.高血压
高血压头晕之前有晕厥，休息后缓解，伴有头痛、视物模糊，视网膜改变有出血、视网膜动脉硬化。渗出、视乳头水肿。
7.过度通气综合征
过度通气综合征可引起头晕持续数分钟，如发作频繁，头晕在发作间歇期可持续存在，伴有出汗、苍白、呼吸困难、胸部缩紧感、心悸、震颤、乏力，外周循环衰竭、感觉异常。
8.低血糖
空腹血糖降低可引起中枢神经系统功能紊乱导致头晕，伴有头痛、视物横糊、烦躁不安、精神状态改变。
头晕吃什么食物
1.西瓜
脱水是头痛发作的主要原因。西瓜本身含充足的水量，同时还能为身体提供镁等重要矿物质元素，从而起到预防的头痛作用。此外，黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。
2.杏仁
研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。想要增加镁的摄入量是可以吃一些腰果、糙米和豆荚、杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨等食物。
3.苹果
含有多种能降低血脂，限制血小板聚集，减少血管栓塞倾向，防止动脉硬化的物质，能软化血管，疏通血脉，用于防治脑动脉硬化，血管性头痛。
4.酸奶
大脑缺钙同样会发出头痛信号。而低脂酸奶就含有丰富的钙和益生菌。
5.鱼
无论是咸水鱼或淡水鱼，均含有大量的优质蛋白和丰富的钙，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅，缓解头痛。
❷ 小儿麻痹后遗症吃什么食物有助于康复
我很敬佩你的意志力，相信你会成功！ 废话我就不多说了！ 其实说实话， 小儿麻痹症 这种情况说实话能够彻底康复的几率是很低的！ 食物中的营养也只是保养的体制状况，并不能对于你的病情有什么明显的改善！ 我就简单的给你介绍几道 粥 菜！！ 海参粥： 做法：海参30克，粳米100克。将初加工好的海参切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在砂锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分钟，以米熟烂为度。早晨空腹食用。 功效：用于精血亏虚，肾气不足。面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力，阳痿早泄，遗精尿频。 红枣粥： 红枣50克、粳米100克同煮为粥，早晚温热服食。 红枣具有良好的补益作用，对儿童的生长发育有很大益处，特别是其性平和，能养血安神，适用于体虚，脾胃功能虚弱者用。 健脾养胃药膳-砂仁鳝鱼丝： 原料：鳝鱼500克、砂仁5克、鹌鹑蛋12个，葱姜适量,蒜末。首先将鹌鹑蛋煮熟去皮，然后把砂仁用布包好后放在锅里煮开取汁备用。这样这道药膳的准备工作就完成了。 制作方法：首先将膳鱼切成丝放在碗里，再加入葱丝、姜丝、料酒、味精、盐搅拌均匀，然后放入蒸锅里用大火蒸15分钟，15分钟以后将膳鱼丝里的葱姜丝取出，再把膳丝盛入盘中，这时候将少量的油放入锅里爆炒蒜末，等炒出蒜香味以后加入备好的砂仁汁和鸡汤以及白胡椒粉、水淀粉，待汤浓缩后浇在膳丝上，最后将鹌鹑蛋 码放在盘子周围，这样这道砂仁膳鱼丝就可以食用了。 砂仁膳鱼丝的药用功效：健脾胃，补肝肾，调气血。 膳鱼的营养价值还是很高的，它含用蛋白质、钙磷铁这些微量元素，它具有温补的作用，因为它性是属温的，味有一点甜，所以它临床上可以对于那些食欲不振、腹部发凉、肠鸣腹胀都比较适合，而且膳鱼还有补五脏、去风湿、调筋骨，补虚的作用，那么，它与砂仁配伍起来就能够达到健脾胃、补肝肾、调气血这么一个作用，所以它的用途还是很广的。 我们吃一段时间的砂仁膳鱼就会有食欲。 这道药膳适合平时脾胃功能不好引起的消化不良，气血不足这部分人来食用，它适合的人很多。 有什么人不适合吃这道药膳：如果暂时有内热的、发高烧，另外有什么炎症、感染这个时候暂时不用这道药膳。因为砂仁和膳鱼都是温补的，有炎症就不适合温补。 好了就说这么多吧！ 还有一点 尽量不要吃宵夜，对身体很不好的！
❸ 经常头晕，吃什么食物有好转
引起头晕的原因有很多种，比如高血压、低血压、贫血、颈椎病、脑供血不足、脑动脉硬化、高脂血症、脑梗塞、脑出血、脑瘤、脑炎等。要根据具体情况，综合分析明确诊断之后对症治疗。可以口服的药物有盐酸氟桂利嗪胶囊、养血清脑颗粒。平时应该多饮水，注意休息，保证睡眠，低盐低脂饮食，戒烟限酒，多吃新鲜的蔬菜水果。忌食辛辣等刺激性食物，避免油腻、油炸、快餐之类的食品，避免动物内脏。坚持锻炼身体，提高身体的免疫力。
❹ 眩晕症吃什么食物好
眩晕症患者调养方法:
1、调畅情绪
患者应正确对待自己的疾病，既不要抱”无所谓”的态度，但亦不要忧心忡忡，提心吊胆。长期忧愁、紧张心理更易加重植物神经功能的失调，从而加重患者的病情。
平日里患者应保持乐观的情绪、舒坦的心情，并适当多参加文娱活动，多与亲戚朋友及同事交往，以清除自己的紧张心理。患者的卧室以整洁安静、光线稍暗为好。
2、注意安全，防止意外
本病是一种发作性疾病，可以在无明显诱因及先兆的情况下突然发生，因此患者平时生活工作宜注意安全，不要登高，不要在拥挤的马路上及江河塘水边骑车。
另外患者最好不要从事责任性强，容易出危险的工作。
3、注意饮食调养
一般说来，患者的饮食宜清淡、富有营养，可常食用鱼、肉、蛋、蔬菜、水果等食物，而肥腻辛辣之品（如肥肉、烟、酒、辣椒、胡椒等）容易助热、耗气，不宜多食。
此外由于本病的特殊性，还要求患者进低盐饮食，并注意少饮水。
4、加强锻炼，增强体质
患者宜注意加强锻炼，并根据身体情况制定合适的锻炼方案，持之以恒，循序渐进，从而达到增强体质，提高抗病能力的目的。
一般说来，患者的锻炼方式可选择跑步、散步、打球、舞剑、太极拳、气功等。
病人平时应注意劳逸结合、避免劳累、睡眠要保持充足、避免情绪波动、着急、恼怒、紧张、恐惧、焦虑等。
都有可能引起眩晕、饮食要清淡、少饮酒、眩晕发作时要绝对卧床休息，头部不要左右摆动。
护理要点
◆
护理者要照顾好患者在发病时的任何起术活动，诸如大小便、漱口等，要防止倾跌受伤。
◆
患者尽量不做转体活动，以免诱引晕眩。
◆
如眩晕症状持久不退，头痛加剧，应去医院治疗
❺ 头晕吃什么食物好
头晕怎么办？
由于大脑对缺血缺氧极为敏感，低血压引起脑组织的缺血性损害极为突出，病人常感头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝，容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死。
长期低血压怎么办
长期低血压可使机体功能大大下降，主要包括：视力、听力下降，记忆减退，诱发或加重老年性痴呆，头晕、昏厥、跌倒，使骨折发生率大大增加。另外会导致乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况的发生。
低血压病人的饮食选择包括下列几点：
1.荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2.如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3.莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
4.伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5.与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12～15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
相关推荐：
上班族咋消除头晕脑胀
坐办公室的人，常常会出现头晕脑胀，双眼酸痛等症状，这是因为活动量不够，血液流通不畅，脑部供血不足造成的，但你又不能丢下工作去活动身体，现推荐几种适宜办公族锻炼的方法，你可以忙里偷闲,随时随地地练上一阵。
晨跑前吃香蕉可防头晕
空腹锻炼会导致头晕眼花，甚至呕吐，出现“运动性低血糖”，甚至出现电视晕厥；而吃完后马上锻炼会导致胃疼，甚至呕吐。如果你在醒来一个小时之内锻炼，你一定要吃含有200—300千卡能量的食物。
头晕是高血压惹的祸吗
与头位或体位变化有关的眩晕，称为“位置性眩晕”。必须到医院去检查眩晕的病因，是中枢性眩晕？还是周围性眩晕？是前者必须做头颅CT检查，警惕
脑血管意外及颅内肿瘤等器质性疾病。
怀孕后头晕眼花正常吗
由于妊娠使孕妇全身出现不同程度的生理变化，机体如不能适应，就会出现多种多样的症状，头晕眼花就是其中之一。如果发生在早孕期，多无不良后果；但如果发生在妊娠晚期，特别是伴有水肿、高血压等症时，绝不能等闲视之！
❻ 儿童血压低吃什么食物好(100-60)
血压低头晕应该吃什么
一、乌骨鸡1只（约重1500克）。将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中当归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。
二、红枣15枚去核，
粟子150克，净鸡1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。
三、鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净（不要去鳞）与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。
四、嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜天麻100克（干品15克）。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。
五、猪心1个，黄芪20克，当归12克，党参30克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。
六、红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分两次吃完，连服15天。
七、韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。
八、当归、黄芪、红枣各50克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。
❼ 眩晕症吃什么食物进补
眩晕症患者如果是因高血压导致的，可以多吃菠菜、赤豆和海带。如果是因脑血管疾病所致，可以多吃杏仁、鱼肉、苹果等等。同时，莲子、胡萝卜也有缓解眩晕的效果。
眩晕症是一种较常见的症状，这并非是一种单纯的疾病，多是由于颈椎病、高血压、贫血、低血糖等等在内的多种疾病导致的。而眩晕症在发作的时候，患者常常会感觉到天旋地转，甚至是眼前发黑的情况，还有的严重可能会出现恶心呕吐等不良表现。那眩晕症吃什么食物好呢？
1、菠菜
因高血压导致的眩晕，平时可以多吃菠菜。菠菜具有调节气血的作用，可以控制血压水平处于稳定状态，同时也有止咳润燥的功效。
2、赤豆
赤小豆不但是一种清热解毒的食物，还能够补血和调节血糖，通常赤豆用于煮粥、熬汤中使用。而经常吃赤豆，对于因低血糖和高血压导致的眩晕，效果是非常好的。
3、海带
海带有降血压的功效，所以适用于高血压引起的头晕情况。此外，部分甲状腺肿大的患者也会出现不同程度的头晕，而海带中的碘，则是治疗甲状腺疾病的自然特效药。
4、莲子
更年期的女性也容易出现眩晕的情况，这时候可以多用莲子泡水喝。莲子不但有安神除烦的功效，还可以补气养血，也能缓解头晕和心悸的症状。
5、杏仁
对于因血管疾病导致的眩晕，可以多吃坚果类食物，比如说杏仁。杏仁当中所含的镁元素有预防头痛以及舒缓血管的作用。平时如果想要增加镁元素，还可以吃杏脯、腰果、鳄梨、香蕉等食物，对于缓解头晕都有不错的效果。
6、胡萝卜
胡萝卜营养丰富，不但有丰富胡萝卜素，还能够抑制头晕的情况，很适合头晕患者食用。特别是在吃胡萝卜的时候，适当加一些蜂蜜，这样效果会更好。
7、苹果
苹果是万能的水果，而它其中一个作用就是降血脂，能够避免血管出现栓塞的情况，也能避免动脉硬化导致眩晕的症状出现。此外，苹果还能预防脑动脉硬化和血管性头痛。
8、鱼类
无论是淡水鱼还是海鱼，它们都含有优质蛋白和钙元素，特别是其中的不饱和脂肪酸可以分解胆固醇，使脑部血管通畅，这样就可以缓解头晕和眩晕的情况发生。
❽ 头昏要从饮食中该吃什么最好
头晕头痛的患者，要注意日常生活中的饮食调理。可以有助于患者身体恢复。头晕可以多食一些以下食物：
1、核桃：头晕患者可以经常多吃一些核桃：它富含不饱和脂肪酸，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的首选。
2、木耳：含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等，是补脑佳品。
3、鱼：无论是咸水鱼或淡水鱼，均含有大量的优质蛋白和丰富的钙，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅。
4、牛奶：含有蛋白质、钙等，可为大脑提供所需的多种氨基酸。通过饮食的调理，可以缓解头晕头痛的症状。
那么如果头晕头痛症状比较严重的话，我们还是建议患者及时接受治疗。
❾ 眩晕的饮食，食疗，眩晕吃什么好
磁共振检查只是排除了脑部没有前庭功能损伤，不代表没有其他疾病。日常生活中多数的眩晕可能由内分泌疾病、五官疾病、心脑血管疾病、贫血等疾病引起。最简单的，高血压、低血压、低血糖、耳石症等均能导致眩晕。
松子仁
味甘性温，入肝肺大肠经。滋阴养血，润燥滑肠等。对于体虚导致的自汗、头晕目眩、便秘 、肺燥咳嗽等有很好的疗效。
上面的7种食物，对于缓解眩晕其实也各有侧重点，还是要辨证施治。您平时在饮食方面还要注意，尽量不要喝咖啡、浓茶，熏制食物和味精等。希望您帮到您！
【不药不药】简介博士，副主任药师，高级营养师，拥有10年的用药咨询、食疗与营养指导经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！
❿ 眩晕吃什么食物好
眩晕患者的食疗方：
1) .黑豆30克，浮小麦30克，水煎服，治盗汗眩晕。
2、) 黑芝麻、制首乌、枸杞子各25克，杭菊花15克，水煎服，每日一剂，活肾虚眩晕，头发早白。
3) .麻雀2只去毛及内脏，天麻10克切片，水、食盐适量，蒸熟食用，可治阳虚眩晕。
4) .治肾阳虚头痛、眩晕：狗肉250克，天麻10克，党参15克，附子10克，水煎去药渣，饮汁食狗肉，每日l料。
5、) 白果仁三个，龙眼肉7个，同炖服，每早空腹服一次，治头眩晕。
6) .治体弱血虚、营养不良、眩晕：番茄100克，猪肝100克，粳米100克，生姜3片。先将猪肝洗净切片，用盐、酱油、生粉、米酒搅匀;番茄洗净，切开;生姜洗净，去皮，切丝;粳米洗净放入锅内，加适量清水，文火煲20分钟，放入番茄，生姜，煮10分钟，再放入猪肝，煮沸几分钟至猪肝刚熟，调味佐膳。
7) 鲜芹菜500克捣烂取汁，开水冲服，每日服一剂，治高血压、头痛眩晕。
8) .黑芝麻、制首乌、枸杞子各25克，杭菊花15克，水煎服，每日一剂，活肾虚眩晕，头发早白。
9、) 菊花粥：粳米100克煮粥，将熟时，加入菊花粉适量白糖调味食用。有祛风清热，清肝火，降血压的作用。适用于风热目赤，肝火头痛，高血压，冠心病，眩晕，目暗等症。汗多或脾虚便溏者不宜食用。
10) .葵花盘一个，乌鸡蛋两个，冰糖适量同煮汤，食蛋饮汤;或葵子6克，去壳研碎，睡前白糖水冲服，治眩晕。
11、) 组成：生姜汁、蜂蜜、食盐各适量。用法：开水冲服。
2、眩晕患者吃什么食物对身体好：
在饮食方面，宜多吃清淡利湿之品，如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、豆类及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鲤鱼、海蜇等。