A. 暑期班想给孩子报个班，纠正驼背，提升气质，应该报什么班
舞蹈班。。据我的观察，学过舞蹈的人都很有气质，走路挺胸抬头。。提高气质，不光是外在的，内在的同样也很重要，多读书知识面丰富起来，举止言行彬彬有礼，谈吐文雅，同样会给人一种有气质的感觉。希望可以帮助到你。
B. 家里的小朋友高中毕业驼背圆肩问题，这种瑜伽馆有没有办法改善的
有一部分驼背圆肩的问题，可以通过形体训练得到改善，甚至完全矫正。
有的瑜伽训练可以用来做形体矫正，所以瑜伽馆能解决一部分驼背圆肩的问题。
那关键是“一部分”的理解一一形体问题往往不是一个简单的原因所致，会有个体的差异，所以先要去医院拍一个片子看看情况。
如果已经是骨骼变形问题，瑜伽或健身的训练作用有限。
C. 想报个瑜伽班，请亲们推荐下 ，价格适中 ，老师专业的
成都婵院瑜伽不错，他们的地址是四川省成都市二环路东三段万年场十字路口指南针教育学院4楼。“婵院瑜伽由欧阳秋婵女士于2004年在台湾创立，秋婵女士出生于一个文化世家，父亲为辅仁大学教授。从小秋婵女士就对中国传统文化感兴趣，特别喜爱中国传统医学—中医。秋婵女士曾就读于台湾大学医学院，肄业曾留学欧洲，留学期间偶然接触印度瑜伽，深感兴趣。于是通过友人的帮助前往印度学习瑜伽。2001年回台后，曾在台湾各大学任教，2004年辞去教职，从而以瑜伽教学为重心。秋婵女士以传统印度瑜伽为蓝本，加以中国传统中医筋络辅助—诞生了适合中国人身体体质与文化背景的新一派瑜伽体系。这一新派瑜伽迅速在台湾普及，并深深受到群众的喜爱与追捧。更受到明星朋友的推崇。2011年，我公司正式与秋婵女士达成合作共识。在成都开创内地第一家婵院瑜伽。为广大瑜伽爱好者带来最适合中国人体质的瑜伽。让大家感受到最瑜伽，最生活的婵院瑜伽。”
D. 请问矫正驼背的整形大概要多少钱呀~~本人学生没钱啊。。- -
我也一直纠正呢，瑜伽有个叫（骆驼式）的动作，我觉得有点作用，做起来也方便，还有听别人说紧贴墙站立，肩和屁股，腿和脚后跟挨着墙就好了，说是站半个小时，我没坚持下来，太累了，有毅力你就试试吧 建议不是特别严重不要手术，后遗症是肯定有的，万一手术不成功不久惨了
E. 最近打算学瑜伽，请问可以矫正驼背吗，大概要多久
可以矫正 起码要1到2年
有朋友中年男子，驼背含胸，练习了瑜伽之后，整个人都挺拔了。
不用去想哪个动作能治驼背，只要在每个动作中，注意脊柱的拉伸、身体前后侧均衡用力，处于同样的伸展，慢慢练习，持之以恒，就好了。
驼背很多是背部经常弓着，肌肉持续地拉伸，于是导致无力。而胸腔则保持紧缩，从而抑制了呼吸及身体前侧的伸展。
瑜伽通过训练肌肉，恢复正常的弹性与控制，从而让骨骼回到正位：）
F. 青少年矫正驼背的话是有必要去上形体训练课程吗
我有以下意见：
①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。
②加强体育锻炼。认真上好体育课、课间操，促进肌肉力量的发展；
③ 在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主
骨骼是人体的支架，脊柱是中轴，由30多节椎骨按规律重迭连接而成。正常情况下，它有4个生理弯曲。颈段凸向前，胸段凸向后，腰段再凸向前，骶尾段再凸向后。脊柱向前弯曲度过大，就是驼背。医学知识告诉我们，早年锻炼，避免疲劳，注意营养均衡，可以延缓衰老进程。补充钙质，适当晒太阳，有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者，应睡硬板床，不垫过高的枕头。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。具体的治疗方案须经医生检查确诊后，根据并且积极治疗。
除外伤以外，有几种情况能导致驼背。一是遗传，二是平时习惯不好。多数人的驼背，是习惯不好造成的。比如平时走路低头，坐着的时候不注意姿势，女孩子为掩饰自己突出的胸部而故意收肩低头等。
要消除驼背，就要注意克服上述不良习惯。平时走路、跑步挺胸抬头，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作（注意安全）。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。
午睡一般时间控制的半小时左右为好。长睡有利于恢复体力，短睡有利于恢复脑力。
午睡时最好不要平躺或者侧躺，如果只是在教室的桌子上小憩一下，可将头稍侧，脸部与双手接触，不要将前额部压在双手或者双臂上，以免造成面部经络受阻。也不要将衣服蒙在头上睡觉，以免潮气扩散不出去。
跑步可以循序渐进。开始以不感觉特别累为尺度。速度也要根据自己的体力。年轻人可以适当地快一点。时间可以是早晨，也可以是晚上。
相信自己，会好起来的！
G. 报瑜伽班大概多少钱
基础教育面向人人、涉及家家户户。河南作为基础教育人口第一大省，现有中小学、幼儿园4.77万所，在校生2130.71万人。
3月15日，省政府新闻办召开河南省“奋进十四五 建功新时代”系列第四场新闻发布会上，省教育厅党组成员、副厅长毛杰介绍，人民群众对优质教育资源的渴求更为强烈，河南将实施“四大行动”，加快推动基础教育促优质。
【力争公办幼儿园在园幼儿比例达50%】“十四五”期间，河南实施学前教育发展提升行动计划，优化城乡幼儿园布局，实施学前教育普惠扩容工程，提升普惠性幼儿园覆盖率和公办园在园幼儿比例。
毛杰说，学前教育毛入园率要达到93%，普惠性幼儿园覆盖率达到85%以上，力争公办幼儿园在园幼儿比例达到50%以上。
【义务教育学校标准化建设】毛杰介绍，实施义务教育优质均衡发展行动计划。
实施义务教育学校标准化建设、管理能力提升、集团化办学提质扩面“三个工程”，继续深化中招招生制度改革，推进县域义务教育优质均衡发展。
【深化高考综合改革】针对高中阶段，毛杰表示，河南实施普通高中多样化特色化发展行动计划。
实施“双新”课程提质、普通高中多样化发展、学生创新能力培养、县域普通高中发展提升“四个工程”，深化高考综合改革，推进普通高中育人方式改革。【特殊教育向学前和高中两端延伸】
实施特殊教育发展提升行动计划。坚持尊重差异、多元融合，加快向学前教育和高中阶段教育两端延伸，让残疾儿童青少年和普通儿童青少年共同成长进步。
H. 孩子走路总是驼背，有什么好方法可以纠正
孩子走路的时候总是驼背，相信是很多的家庭都会遇到的一种情况，因为在之前的时候，我也是一个驼背，无论自己走在哪里，都会成为别人关注的对象，所以在那之后，我就开始逐渐的去改变自己驼背的这种情况，这样也便于提升自己整体的气质。
因此，我比较推荐以下几种方法：
一、靠墙站
当我们发现孩子的背很驼的时候，我们可以每天要求他们靠墙站半小时，并且姿势要端正，这样才便于去真正的改正孩子驼背的现象。虽然在这种过程中，孩子可能不是很容易接受，但是只要家长严格的去要求孩子，就一定会有很明显的一种改变。
瑜伽
以上这几种方法，都是可以帮助孩子纠正驼背的情况，但是我们最好还是要先了解清楚自己孩子驼背的原因，然后在从这样的一种基础中来找到最适合改善孩子驼背的情况，这样效果才会最佳。同时，各位家长在平时走路的时候，也要注意好自己的姿势，因为孩子的模仿能力很强，所以一定要注意好自己的一言一行。
I. 如何纠正儿童驼背呢_孩子驼背怎么解决_小孩子有点驼背怎么办
儿童驼背知识普及：
现在的小孩每天在学校历经8小时“坐式生活”的学习方式，下课后还要在狭隘的课辅班中继续维持坐姿，回到家不论看电视、打电玩、做功课也一直保持坐姿，如果没有适当高度的桌椅、正确的坐姿、适时的伸展，长时间下来，再加上缺乏运动、书包过重，甚至与饮食不均衡、阳光曝晒过少等。背自然越来越弯，头也不自主地往前伸。
姿势性驼背者在一般生活中虽然不会感到疼痛，也不会有不舒适感，即使他们在维持一个姿势久了身体感到僵硬，但换个姿势后不舒服的感觉与疼痛也就消失。但看似无害的姿势性驼背，日积月累下不但固定脊椎曲线使体态不佳，最终还会影响心肺能力、呼吸道功能、学习力注意力，甚至器官退化。由于孩童的身体变化速度非常快，所以当有怀疑及发现情况要重视并帮助改善。
幸而这类型驼背脊椎弯曲通常在10度以内，不论年龄13岁以下或是发现征状的6个月内都属于〝黄金治疗期〞，只要把握黄金治疗期，定期规律运动、保持正确姿势，就会有非常显着的改善，并不需要手术治疗或背架矫正。
有很多小孩子平常喜欢弓着背，大人看了不舒服责骂时，他就挺起胸来，看上去背也不驼了。没过几分钟，大人不注意，他又驼了下去，或者，大人不在身边时，那小孩就把驼背当作正常姿势了。
爸爸妈妈随时口头叮咛小朋友维持正确体态是非常有用的，这样的方式可以唤醒小朋友们的身体觉知力，也就是本体觉。
但是很多父母对于看到孩子驼背的这种现象，轻则呵斥（说一些伤孩子自尊心的话语，比如你这样很丑唉，你这样将来怎么娶媳妇？类似过激的话）重则拍打，其实这是不可取的，时间一长，孩子不但不会由着你的意志去改善，反而会变得不自信，你要知道，不自信也是驼背的一大元兇之一，这个要注意啊。