‘壹’ 游泳教练如何教儿童
第一步是认识水性。在浅水区，戴上泳镜，憋住一口气，向前卧倒，平展双手，不动，水就会将你浮在水面。当你用眼睛看到水的神奇浮力时，你就会减少对水的恐惧。站起来换气。多做几次，当你不再恐惧后，就可以试着用手象船桨一样划划水，让身子前后移动，再试着用脚上下打水，帮助身体在水中上浮。能在水中浮起来，第一关就过了。
第二步是练习换气。当借助脚上下打水，身子平浮到水面后，就可以尝试用手下压水，将头从水中露出换气。
第三步，练习蛙泳的动作。
1、用嘴呼吸
用嘴呼吸，把嘴张大，“啪”将流过嘴边的水喷开，吸气。水流由小到大，逐渐学会“张大嘴喷水呼气、合嘴吸气”。水流再大也不怕，用嘴呼吸就过关了。
2、憋气
戴好泳镜，一直睁着眼睛。睁着眼睛，能看清周围的情况，有助于孩子克服对水的恐惧。
接大半盆水，放在合适高度的平台上，孩子很容易弯腰将面部浸到水里。开始，不用要求时间，只要浸到水里就可以，一定要睁开眼睛。孩子因为恐惧，常常习惯性地闭眼，要时常提醒问问他，是否睁着眼睛。等他不怕了，就开始数数。能憋到20个数时，就过关了。
3、水中吐气
接大半盆水，放在合适高度的平台上，孩子很容易弯腰将面部浸到水里。孩子憋气能到20个数，就开始教他在水中吐泡泡。用上嘴唇含住下嘴唇，吐气，气从两个嘴角向嘴巴下吹出。先在外练习，再在水中尝试。水中吐气，抬头，嘴巴露出水面喷水吸气（结合第一步用嘴呼吸）。开始，重点在吐气，逐渐要求其连续起来，低头，即吐泡泡，抬头，即用嘴喷水吸气，再低头。当可以连续起来，就过关了。
4、到浅水区，玩捡钥匙。
带好泳镜，将钥匙扔到水中，比赛谁先捡到钥匙。这可以练习孩子的憋气能力。钥匙，扔得越来越远，要求孩子学习游过去捡。
5、到深水区，体验。
深水区的第一关
敢下水。开始孩子对深水区特别恐惧。可以先给他戴好浮漂，就是充气套袖。大人保护，鼓励孩子进水尝试。浮漂浮力对于孩子来说，太大了，孩子可以整个头部露在水上，不用担心呼吸的问题。让他自由活动，自己尝试划手或划腿，让自己动起来。当他发现自己无论如何也不会沉底时，他的胆子就大起来，可以随意地在水里划来划去。深水区的第一关就过了。
‘贰’ 儿童学游泳步骤
教孩子 游泳 ，一直困扰着很多家长，因为很多家长虽然自己会 游泳 ，却不懂得怎么教，也不知道教孩子学习游泳的正确步骤。下面我就来告诉大家儿童学游泳的步骤吧！
儿童学游泳步骤1、学会憋气
孩子初学游泳时都不会憋气，很容易发生呛水事故。如果家长不想让孩子感到难受，就应先教会孩子憋气。建议在家中准备一盆水，让孩子吸一口气，低头，进入水中，等快不能呼吸再抬起头。慢慢地，孩子就学会了憋气，克服对水的恐惧感。
2、学习泳姿
泳姿有很多种，对于初学的小孩来说，蛙泳是最容易学的。学习时，先在陆地上练习手脚动作，然后再进入水中。整个练习控制，家长最好陪伴在身边，以免小孩未学会就跳入水，发生溺水事故。
3、练游几米
动作学会了，就要开始练习，建议先让孩子游几米，然后休息一会，再游几米。因为在初期，孩子如果游太远，容易出现体力不支的情况。
拓展阅读
学游泳要带什么
带小孩去游泳池游泳，最好备好游泳装备，如游泳圈、游泳衣、游泳镜、游泳帽等。
游泳圈：一般的游泳圈适合5岁以上的小孩，套在身上，身体会浮起来，如果不漏水，通常都不会发生溺水事故。
游泳衣：好的游泳衣手感柔软，富有弹性，在游泳时不易脱落，也不会因动作过大而损坏，建议选购给小孩，让小孩穿着舒适的泳衣游泳。
救生衣：如果家长泳技不好，最好带上救生衣，因为一旦发生事故，可以马上穿上救生衣救人。另外，救生衣也可以套在小孩身上，让他自由地在水中玩耍。
游泳镜：对预防眼睛进水和预防眼病有帮助，建议带上，但需注意的是，所带的游泳镜最好是带有矽胶头的，柔软，吸附力强，弹性好的。
游泳帽：硅胶、乳胶、氨纶材质的游泳帽都适合选购给小孩，其中氨纶泳帽透气性好，弹性大，容易穿戴，乳胶泳帽能保护头发不湿，但过紧，不易拆脱。
学游泳的最佳年龄
3～4岁的小孩运动能力有限，难以掌握复杂的游泳动作，如果要学游泳，需要一对一进行辅导教学，而4-5岁的小孩掌握知识速度快，可以参加集体学习，虽然学习时仍需家长陪同在身边，但家长已不用过分太担心。5-6岁的小孩则适应能力强，可以自行到游泳教学班学习游泳，家长每天只需询问情况即可。
所以，4-6岁是小孩学习游泳的最佳年龄。如果家庭情况允许，也可以让小孩早点学游泳，但要注意其安全，因为毕竟年龄小的小孩安全意识低，不懂得保护自身，发生溺水可能不懂得求救。家长最好陪伴在身边，督促小孩，并一步一步教孩子掌握更多的动作。
如果小孩已超过学游泳的最佳年龄，也不用太担心，只要多花一点时间，也能掌握游泳技巧，但掌握技巧前，需要先克服恐水症，让身体适应在水中的状况，另外，也要多锻炼身体，增强抵抗力，以免在水中发生交叉感染。
学游泳如何防止溺水
初学游泳，总是呛水，一定要提高安全防范意识，不然发生意外，溺水身亡，将影响一生。那学游泳如何防止溺水呢？
1、不要让孩子独自一人在外游泳，更不要让孩子到水深或者水质有问题的地方游泳。
2、游泳时身旁最好有人陪同，如果没有，泳池旁要有救生员，这样即使发生呛水，也有人及时相救。
3、如果孩子经常出现不适，如容易抽筋，反复咳嗽等，最好不要让孩子下水，以免中途身体不佳，造成严重后果。
4、在深水区游泳，应掌握熟练的游泳技巧，不然，应尽量让小孩呆在浅水区嬉水。
5、突然出现眩晕、恶心、心慌等症状，及时上岸，不然因不适发生溺水，将有生命危险。
6、如果小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
‘叁’ 游泳是给孩子成长最好的礼物，该如何教会孩子游泳
游泳是给孩子成长最好的礼物，该如何教会孩子游泳？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。
当早已对泳姿有一定英雄熟练度后，就可以仅应用水的浮力裤带作为必需维护，进到最后一步：通气。提醒：父母应当全过程陪同，在间距内，时时刻刻留意孩子的状况。要让孩子了解深水区和浅水区的标示，孩子除开要学习游泳专业技能外，还应当教会他有关的安全知识。
‘肆’ 如何教孩子学游泳
学者首先要学的就是换气。 换气可以分2个地方练习的。一是家里，呵呵，自己找个脸盆，把脸倾在水里， 这时记住：嘴闭紧，在水里是靠鼻子来喷气的，这样水就不会进入鼻腔内部了。 二是在游泳池边上，双手扶好池边，头没入水里，闭好嘴，用鼻子把气吐尽， 抬头时用嘴吸气，然后再潜入水中。练习好换气了。才进行漂浮，蹬腿，手 等步骤。学游泳不能过急，练习好基础，后面才能用正确的姿势游游泳。 不要没有学好换气就急于在水中浮起来，或者游泳，对于未来容易养成很多 游泳的不良习惯，更容易产生手脚不协调而游不远，换不了气，头抬不起来 等姿势。 最简单的就是蛙泳了，初学者应该先学蛙泳。 1.可以把手先靠在游泳池边做着蛙泳练习，慢慢的来 2.等到熟练了后，再不靠在游泳池边。自己去试一下，如果每天都有练习的话，大约一个星期就差不多了。（蛙泳最重要的就是打腿方式）你可以看那些游的比较好的，模仿他们。自己多联系，相信很快就会学会的。 到后来，自己应该就掌握了一些技巧，再去学其它的泳姿。 相信自己，一切皆有可能。
‘伍’ 如何教儿童学游泳的主要技巧
儿童 学习 游泳 可以锻炼自己的身体。首先你要注意儿童游泳要有步骤地由大人带着练习。以下是我为大家整理的如何教儿童学游泳，希望你们喜欢。
教儿童游泳的 方法
首先你要注意孩子游泳要有步骤地由大人带着练习。
可以先让孩子在浅水里练习走动，走圆圈儿，走曲线，向前走，向后退，也可以在水里做各种动作。
要逐渐学会在水中呼气。先练憋气，把头浸在水中憋足气，睁开眼睛，看池里的东西或数自己的手指头。然后吸足气，头没入水中，用嘴和鼻子吐气，吹泡泡玩儿。学好呼气很重要，这是关键。
学习蛙游腿部动作和手部动作，可以先在岸上作蛙游的模仿动作，在石阶上学蛙游腿的模仿动作，这两个动作平时在家里也可以学。
然后下水做一个漂浮的动作，蛙泳的蹬腿练习或站在水中作蛙泳的手部动作，使婴儿知道蛙泳的手和腿是怎么样。
拴绳游泳，家长用一条绳子或带子拴住婴儿腰部，另一头家长握住，让婴儿在水中作蛙泳动作。反复练习多次以后家长放松绳子，孩子就可以学会了。
总之，因为小儿是天生的游泳健将，所以学起来并不是很难，只要大人教的得法，一般几次就可以学会了。
儿童游泳注意事项
孩子学游泳，安全是第一的，必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护，要有一个适合孩子特点的循序渐进的 学习计划 ，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。
尽量选在夏季开始学游泳，此时水温以及周围温度都与体温接近，孩子容易适应。而且在上正式游泳课以前，爸爸妈妈不妨先带孩子到50-80厘米深的娃娃池内熟悉水性。
孩子入水前，爸爸妈妈不宜塞食物给他吃。因为人到水中，水对人体会产生压力，往往食物还未进入孩子的胃里，就被水压压上来倒溢进气管，造成窒息。所以建议在游泳前半小时给孩子吃点食物，以不饿、不饱胀为宜。
选择游泳帽时，要选游泳帽绳子不是固定在颈部的。女孩穿背带式的游泳衣时，不宜将绳带系在颈部。
教会孩子看游泳池内的各种标记，以免误入深水池区。
入泳池前，带领孩子做热身活动，并养成习惯。孩子在大汗淋漓时不宜马上进入泳池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入泳池中。
孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳，应观察孩子有否胸痛症状，怕孩子隐患着感冒引起的心肌炎去游泳会产生意外。
在水中的时间不宜过长，一旦发现孩子感觉不舒服，就应马上带孩子上岸，以免意外事故的发生。
儿童游泳的好处
游泳可使孩子的肌组织得到锻炼，加速肌组织的血液循环，从而促进肌肉的发育和生长。
游泳时，身体在水中，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击，不易受伤。同时也有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性，让关节得到伸展，让骨骼的生长更有动力。
水能对外周血管起到按摩作用，通过游泳可以让孩子的心脏得到更好的锻炼。
孩子游泳时，全身皮肤均匀地受到大量温和的水的刺激，可提高神经系统对外界的反应能力，促进 智力开发 。
游泳时由于运动和要克服水的阻力及水对胸廓的压力，可使胸肌、腹肌都得到有效锻炼。
儿童游泳后适合吃的东西
1、水果蔬菜
游泳健身后,不要吃什么油腻容易饱腹的东西,吃一些口味清晰的水果最好不过,可以吃一些低糖分的黄瓜、樱桃、苹果等补充一些能量。而且,游泳后,体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解,在分解过程中产生乳酸性物质,使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏,吃些碱性食物可缓解。
2、粗粮面包
游泳后可以吃一些粗粮的面包片,不要吃芝士、奶油特别多的面包,吃个几片就行了,毕竟不是当正餐的,主要是缓解饥饿感。
3、燕麦粥
无糖的燕麦粥,里面放一些低脂的牛奶调和一下,吃一点,会对身体特别好,也有利于饱腹感的恢复。
4、蔬菜沙拉
可吃一些各种蔬菜水果的沙拉也是特别清淡减肥的佐餐。只是,不要用奶油,用醋、橄榄油和少许的调味料搅拌一下,就可以很好吃了。
看过如何教儿童学游泳的人会看：
1. 儿童如何学游泳
2. 儿童游泳的技巧
3. 儿童游泳教学视频:蛙泳
4. 家长必须知道的儿童游泳安全知识
5. 如何快速学会游泳